Banana, kasulikke omadusi puu-

Mõned inimesed arvavad, et banaanid - kuigi maitsev, kuid peaaegu kasutu. Selle me ei saa nõustuda. Pärast banaan, kasulikud omadused , mis on hästi tuntud, kergesti seeditav toode ka rikas mineraalainetest.

See sisaldab magneesiumi ja kaaliumi, mis on nii vajalik inimeste südamehaigusi. Lisaks kaaliumi aitab vähendada lihaste väsimus ja valu, eritumist organismist vedeliku (mitte tursete). Kogus vitamiine see puu on muljetavaldav. See A-, E-, PP, B-grupi (1,2,3,6,9), askorbiinhape.

Vitamiin E on kasulik mõju seksuaalse funktsiooni ja fertiilses võimsuse ja tõhususe maksas, ennetab vabade radikaalide teket, mis võivad põhjustada vähki ja enneaegset vananemist. Mis see parem imendub valke ja rasvu. Lisaks banaanid on fosforirikas, kaltsium ja naatrium.

Mis on kasulik banaanid, lisaks need sisaldavad mikroelemente ja mineraalaineid? Kasulikkust banaane, et need sisaldavad kiudaineid, mis aitab puhastada keha toksiinidest. Nad on kergesti seeditav ja kõrge kaloreid (100 grammi umbes 97 kcal). Et suurendada keharaskus nad soovitatakse tarbida piimaga. Vaatamata sellele, et neil on palju kaloreid, banaan on soovitatav kaalulangus. Tulenevalt asjaolust, et nad on lihtne kaotada tunne nälga, siis ei soovi süüa midagi muud. Peaasi - ärge üle pingutage summa, siis on parem süüa banaani. Kasulikud omadused taim on ka asjaolu, et see sisaldab rauda vaja aneemia raviks. Banaanid - suurepärane antidepressandid (nagu need sisaldavad vitamiini B6), aitab normaliseerida tegevus närvisüsteemi. Serotoniin käesolevas puu aitab lõõgastuda keha ja parandada meeleolu. Banaan, kasulikud omadused on kasulik mõju nahale, mida kasutatakse kosmetoloogias. See aitab teil noorendada nahka, muutes selle elastseks.

Sisalduva tselluloosi kiudude ja pektiini parandab seedimist. Nad on soovitatav inimestele, kellel esineb maksahaigus ja seedetrakti haiguste vastu. Kaasamine banaan toitumine vähendab soolevähi. Suurepärane energiaallikas võib muutuda isegi banaan.

Kasulikud omadused puu võib valmistamisel kasutatud eri maskid:

- näo, sest see pehmendab tselluloosi- ja puu happed parandab värvi ja eemaldada surnud rakud;

- juuste, mis sisaldub banaani õlid ja vitamiinid niisutavad ja pehmendavad juukseid, muutes need pehmeks ja elastseks, luues kumaga, probleemi lahendada lõhenenud otsad.

Kui ei kasutata mitte ainult banaani! Kasulikud omadused selle hindamatu eemaldamist pohmelus. Sel eesmärgil on soovitatav valmistada banaani jäätisekokteili. Sa pead lõigatud ja puder puu, pane lusikatäis mett, vala piim ja võita abiga segisti. Piim aitab vältida dehüdratsiooni, mesi taastada normaalne veresuhkru ja banaan parandab seedimist.

Kasulikkust banaanide me oleme tõestanud, ja kuidas on kahju, et see võib tuua inimese keha?! On ebasoovitav kasutada seda puu ebaküpsete kujul, kuna see sisaldab palju tärklist, edendab gaasi saamiseks. Banaanid on vastunäidustatud diabeetikutele. Arstid ei soovita neile väikelastele, kui taim kasvab teiste regioonide ja lapse keha suudab vastu võtta ainult kohalikku toitu. Selle tulemusena kasutamise välismaal puu, laps võib olla allergiline reaktsioon. See ei ole soovitatav süüa banaane isikutele, kes on vere hüübimist, sest see puu on kehast eemaldatud niiskuse, mis võib põhjustada komplikatsioone ringlusse.

Ostes banaanid on parim valida need, mis on tumekollane: nad on küps ja on õrn maitse. Kui on laigud koor - see räägib puu- valmiduse, kuid samal ajal ja et puu varsti rikkuda. Seetõttu on parem süüa banaani.

Kasulikud omadused - see on kindlasti oluline, kuid see ei ole peamine eelis. Peaasi on see, et see puu on ka maitsev, aromaatne ja rõõmsameelne.