B vitamiine juuste - tervise ja ilu

Igaüks teab, et meie keha on vaja vitamiine. Nad peaksid võtma kursused kaks korda aastas - kevadel ja sügisel, kui see on looduslikud põhjused keha puudub toitaineid. Ja muidugi, seisundi parandamiseks juuksed, nahk, küüned, saate eriline kogum vitamiine, eriti kasulik mõned üksikud organ.

Juuste väga vaja hooldust, hooldust ja toitu, sest see on nende välimus võib olla teha kindlaks üldise seisundi keha. Kõikidest vajalike lisaainete on B-vitamiine, on äärmiselt oluline, et juuksed. Need "ilu vitamiine", nagu neid mõnikord nimetatakse, on vaja ka, ja küüned naha ja nende puudumine ei ole ainult langus immuunsust, vaid ka teatud bolezni.Vitaminy kiirendamisel nende kasvu juuksed, teha juuksed tugevad, vastupidavad, läikivad.

Iga vitamiini vastutab teatud omadused ja seisund juuksed. B6 jälgib tase niiskuse, vabastades naha kuivust, on looduslik antidepressant, kaasatud tootmise serotoniini (hormoon õnne, vajalik hea tuju, söögiisu ja normaalne uni). Täida vitamiini ennetamiseks käesoleva ebameeldivaid nähtus, nagu kõõm. Sisalduvate seda kala, kana, maksa, sojaoad, täisteratooteid, pähkleid ja köögivilju.

Tiamiin või vitamiin B1 on seotud süsivesikute ja rasvade ainevahetuses. Kui tema keha ei ole piisavalt, juuksed muutub rabedaks ja igav. Leiate selle piima, samal maksa, kartul, teravili ja pärm, kaunviljad ja rukkileib.

B vitamiine juuste on väga oluline, eriti B12. Ta on kaasatud rakkude jagunemist ja seega on seotud kõik keharakud, olgu see siis naha, juuste, vere või immuunrakke. Kui sellest ei piisa, juuksed hakkab kukkuda, kuiv nahk, sügelus. Aga seda kasutada tuleks olla ettevaatlik, sest küllus sama vitamiini põhjustab hüpervitaminoosi. Seda võib leida ainult loomsed ained: maksas, neerudes, südames, piim ja mereande.

Võtke B vitamiine juuste sees - see on hea. Aga see oleks tore neid kasutada, ja väliselt kujul toitainete ja ennetava maskid. Nad on vaja kulutada paar korda nädalas, järk-järgult parandada seisukorras peanahka. Hea tugevdamiseks juuksed - vitamiinid b ampullides. Need maskid kasutatakse sel viisil: üks viaal, lisage esimene lusikas takjas, mandli ja astelpaju õli. Siin on üks muna on katki. Kõik segada, kohaldatakse peanahka ja juukseid, pakendile ja peal - müts või sall. Hoidke maski umbes tund, pesta šampooniga. Juba esmakordselt oluliselt parandada seisukorras juuksed, juuste väljalangemise vähenemist, siis sära ja siidisus.

Teine suurepärane mask: kapsel vitamiini B lisatakse üks munakollane, lusikatäis mett, C-vitamiini ja aloe mahla. Kõik segatakse, kanda puhtale juuksed, kellel tund ja pesta. Kõik sellised maskid muidugi koosneb kümnest ravi. Ainuke asi, mida tuleks arvesse võtta, - vitamiinide B6 ja B1 segu ei ole vajalik, nii et mask tuleks vahetada nendega.

B vitamiine juuste on hädavajalik vahend toitumise ja tervise, samuti nõuetekohase arengu ja töö kogu organismi. Noh mask vitamiine teha juuksed kaunimaks ja atraktiivsemaks.