Valge toitumine: kas seda kinni pidada?

Paljud unenäod ilusast naeratusest. See ei toimi ilma valgete hammasteta. Aga mitte alati nad on sellised olemuselt. Enamikul juhtudel puutuvad nad kokku välisteguritega ja muutuvad kollaseks. See toob kaasa kohvi ja tee liigse tarbimise, antibiootikumide, suitsetamise ja palju muud. Probleemiga toimetulekuks pakuvad hambaarstid valgendamist. Kuid pärast protseduuri peate tulemuse kinnitamiseks valge dieeti. Mis see on, me räägime artiklis.

Kas ma pean pärast pleegitamist sööma?

Paljudel inimestel pärast pleegitamisprotseduuri küsitakse põhiküsimust: kuidas säilitada tulemus nii kaua kui võimalik? Seda on üsna lihtne teha. Järgida tuleb järgmisi reegleid:

1. Valge toitumine.
2. Suitsetamisest keeldumine.
3. Tee ja kohvi väljajätmine toidus.

Tegelikult on valge toitumine üsna lihtne. Toidu jaoks on lubatud ainult kergeid toite. Selleks ei vaja isegi spetsiaalseid brošüüre koos soovitustega, lihtsalt vaadake toidu välimust ja tehke järeldus.

Eriti rangelt järgige toitu, mida vajate esimesel 24 tunni jooksul. Pärast seda on lubatud väikesed indulgentsid. Aga kohvi, ketšupi, must tee ei räägi. Kui võimalik, tuleb neid tooteid 7-10 päeva jooksul toidust välja jätta.

Lubatud tooted

Valge toiduga lubatud tooted on ligikaudu järgmised:

1. Kohustuslik menüüs peaks olema piim (kodujuust, jogurt). Ryazhenka ei tohiks kasutada. Piimatoodetes on piisav kogus kaltsiumi, mis on pärast pleegitamisprotseduuri hammaste jaoks kasulik. Lõppude lõpuks, kes iganes midagi öelnud, kuid email on endiselt tühi ja muutub tundlikumaks.
2. Puuviljad. Nende hulgas on banaanid, rohelised õunad, pirnid. Need sisaldavad kasulikke happeid ja vitamiine.
3. Kõik mereandide. Soovitav on süüa või keedetud või küpsetatud kalu. Kui see on praetud, lihtsalt ei söö küpsetatud shkurochku.
4. Lisaks on soovitatav süüa üsna eksootilisi toite, millest paljud ei sisalda igapäevases dieedis: spargel, seller, avokaado, lillkapsas.

Loendit saab kohandada kergete toiduainete lisamisega.

Rangelt keelatud

Valge dieet valgendamiseks on näidatud kõigile. Seda ei järgita, võite tulemuse kaotada esimestel päevadel. Hambad muutuvad pimedaks. Nimekiri on rangelt keelatud. Nende hulgas:

1. Punane kastmes. Seda saab asendada valge küüslauguga või hapukoorega.
2. Must tee. Teisel päeval võite juua roheliseks, kuid ainult läbi toru.
3. Kohv. See on keelatud esimese 14 päeva jooksul. Ka kakao, cappuccino, latte ja muud jookide liigid on parem mitte kasutada.
4. Šokolaad See toode on ka piiratud loendis.
5. Punased mahlad, vein.
6. Köögiviljad. Nende hulgas on võimalik eristada peet.
7. Puuviljad: ploomid, granaatõunad.
8. Marjad: vaarikad, murakad, maasikad. Kuid võite süüa arbuusid.

Pidage meeles, et olenevalt sellest, millist toitu te tarbite esimestel päevadel pärast pleegitamist, sõltub hammaste tulemus ja värvus.

Hambaarsti soovitused

Lisaks valgele dieedile peate järgima teisi soovitusi:

• Keelduda suitsetamisest. See annab hambad kollaseks. Sellest ei saa olla lihtne lahti saada.
• Kasutage õiget hambapastat. Pärast protseduuri muutub hambaemail tundlikuks. Kuumade ja külmadega suhtlemisel võivad tekkida valulikud aistingud.
• Hoidke alati hambakivi. Te ei saa lubada toitu hammaste vahel.
• Esimesel nädalal ei kasutata särav punane huulepulk ja sära.

Mis puutub valget dieeti, on veel veidi selgitust. Gaseeritud joogi ei soovitata. Need sisaldavad kahjulikke happeid, mis hävitavad emaili ja võivad sisaldada ka värve, mis võivad jätta ebameeldiva halli värvuse.

Paljud inimesed küsivad, kuid kui järgite valget dieeti ja ärge pleegitage, kas saate saavutada positiivseid tulemusi ja vabaneda kollasusest? Hambaarstid ütlevad, et see on suhteliselt pikk protsess ja lisaks sellele ei mõjuta see mõju vähe. Sa pead tarbima nii palju puuvilju kui võimalik, nii et hape eemaldab pimeduse emalga.

Patsiendi ülevaated

Valge toitumine pärast pleegitamist on kohustuslik. Paljud hindavad seda positiivsel küljel. Mõned naised on isegi õnnelikud, et tänu teda võite kaotada lisapanga. Kuid see pole nii tähtis. Lõppude lõpuks on algne eesmärk täiesti valged hambad.

Miinuseid saab tuvastada:

• Toodete maksumus. Nõus, mereandid ei ole odavad. Kuid aga hambaarstid üritavad öelda, et neid saab asendada keedetud või küpsetatud kana. Peaasi, et vürtside valmistamisel ei kasutata seda.
• Kaasupoisid ei saa joogiga juurduda. Mõned püüavad asendada see rohelise kohviga, seda ei saa teha. Pidage meeles, et joo esimestel 7-10 päeval on vastupidine isegi läbi toru.

Valge toitumine - tavaline nähtus pärast hammaste valgendamist. Mitmeid probleeme ei suutnud toime tulla miljoneid inimesi ja sõid ainult kergeid tooteid. Selles pole midagi keerukat.

Hammaste valgendamine on muutunud niivõrd populaarseks protseduuriks, mida võib-olla tegi vähemalt üks kord seitsmes elanik planeedil Maal vähemalt kord. Tulemuseks on valge toitumine. See mitte ainult ei aita tulemust konsolideerida, vaid ka keha kasuks!