Treenereid

Mis on edu võti koolituse? "Endurance, sihikindlus" - sa ütled ja kohe, kuid ainult osaliselt. Enne kui minna jõusaali, on vaja valida sobiv riietus ja jalanõud, kuhu on mugav tulla toime. Lisaks mugavuse õiget fitness kingad tagada tervise ohutuse, vähendada survet lihasluukonna.

Vaatamata sellele, et täna valik kingad spordi kauplustes suur leid tossud fitness, sobib teile, see ei ole nii lihtne. Kuidas valida neid õigesti, anname teile kohe.

Kõigepealt vali kingad, mis sobib teie korrusel. Naiste jooksvate kingad erinevad mehed mitte ainult värvi ja stiili, vaid ka vormis. Osta töötab kingad ruumi ainult spetsialiseeritud kauplustes, kus on tagatud toote kvaliteet. Enne kui osta kingad, katse tema "paindlikkus" - Bend kinga ja jälgida rida klapp, mis on taanduda kolmanda nina, see on siin ja seal on rida looduslike painutamist inimese jalad.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata materjali valikul. Fitness kingad peaks olema valmistatud looduslikest materjalidest, nagu jalg Treeningu ajal peab saama hingata. Erilist rõhku pannakse valiku ainus. See on parim, kui see on mitmekihiline. Valides ainus märkus seda, mida sport vajate kingad. Fitness kingad peaks olema kulumiskindel ja lihtne. Enamik suur valik nagu kingad leiad brändi Nike. Märkus amortisatsiooni istmepadi kanna ja varba. Tavaliselt tossud fitness on «fitness» märgistamise ja tagada ohutus ja mugavus treeningute ajal.

Rääkides jalatsid disain ja mida kingad parem, väärib märkimist, ilu kingad ei ole otsustav tegur valikul. Pange tähele, et see on parem valida tossud paelad, Velcro asemel. Fitness jalanõud peaks olema hästi määrata pahkluu vigastuste ennetamiseks. Shoe kaalu ja ei tohiks olla suur, see näitab selle kõrge kvaliteediga.

Kui valid kingad toas, pidage meeles, et jalad ei peaks higi ja väsivad. Leia hea kinga võib olla Adidas kauplustes, Nike, Reebok, Puma jne

Kui te seda teete, sel juhul sa peaksid pöörama tähelepanu omadusi iga sport sport professionaalselt ja isiklikult valida tossud jalgpalli, korvpalli, tennise, võrkpalli, jne .. Sa ei sobi universaalne kingad, kui koormus langeb erinevate lihasgruppide ja sidemete. Tavaliselt võrkpalli, korvpalli mängijad, tennisistid on varustatud täiendava polstri padjad, mis võimaldavad sportlased aktiivsemalt hüpata ja ei vigasta jalgu. On ainus Joonis on kujul jõulupuud, et vältida libisemist parkett. Samuti pakub kindlustuse sportlase kõrgus paelad ja erinevaid erilist lisab.

Kingad jalgpalli kingad erinevad teised sportlased. Tallaga saapaid tuleks tembitud pakkuda lihtne perspektiivis murul. Ka tald saapad peaks olema line, andes kinga mugav kuju ja libisemisvastase soccer ball.

Ükskõik millisel eesmärgil valid spordijalatsid, on järgima lihtsaid nõuandeid ja säästa oma tervist. Vali kingad üksnes spetsiaalsetes kauplustes, kus saab aidata kvalifitseeritud müügi konsultandid. Kaotatud valikut, ei tegele ilu kinga, asetab rõhku oma funktsionaalsuse ja mugavuse ja ainult sel juhul, koolituse saavad ja rõõmu.