Toibumas pahkluu murd kodus

Hüppeliigese koos kanna aluseks pahkluu. Nagu teada, alumine osa jalad tugevalt koormatud päeva jooksul. Eriti raske sellega seoses inimesi, kes on probleeme ülekaaluga. Murd hüppeliigese vigastus on tõsine, mille ravimiseks vajab läbipääsu taastusravi muidugi. Paljud arstid usuvad, et sel perioodil ravi - kõige olulisem, ja kui sa ei pane seda, saad ebameeldivaid komplikatsioone. Sel juhul võimalik korrata ägenemiste ja vanem kahju on tunda kogu ülejäänud elu.

Hüppeliigese taastumise ajal purunemisjärgne sõltub keerukuse ja liigiga kahju, juuresolekul komplikatsioone, ja nii edasi. D. Kui kahju ei ole tekitatud täiendavaid probleeme, taastusravi protsess on lihtne. Kui dvuhlodyzhechnogo või trohlodyzhechnogo murd aeg ravi oluliselt suurenenud, sest luu on katki mitmes kohas. Sõltumata sellest, keerukust kahju, on vaja läbida taastamise protsess järelevalve all spetsialist, et vältida ebameeldivaid tagajärgi.

Põhiprotsesse taastusravi

Esimene etapp taastamise jala pahkluu murd sisaldab seljas valatud. Kestus see protsess sõltub keerukusest kahju tekkinud krohvitäitega ja milline probleeme hüppeliigese vigastused. Algfaasis taastumine pärast hüppeliigese murd ilma nihe kestab umbes 1-2 kuud. Kui on olemas teisi probleeme, kipsist sidemega ei saa eemaldada kuue kuu jooksul.

Patsient peab mõistma, et see kahju on tõsist laadi, nii meditsiinilise järelevalve ja kontrolli protsessi üle taastusravi on olulised. Enamikul juhtudel alustada kehtestada krohv sidemega ja ärge seda nii kaua, kui ei ole fusion luukoe. Siis peal siseruumides kipsi, mis on kulunud kuni täieliku paranemiseni jala. Luu paraneb normaalses tempos, siis ei saa laadida pahkluu kaalu oma keha.

Teine etapp taastumise pärast hüppeliigese murd koosneb harjutusi, mille eesmärk on parandada liikuvust vigastatud jalg. Tüüpiliselt spetsialistid ette patsiendi järgmisi protseduure:

• füsioteraapia;
• massaaž;
• füsioteraapia.

Väärib märkimist, et need menetlused tuleks kasutada koos, et tagada võimalikult lühikese aja saavutada maksimaalset tulemust.

Eriti ennistamine

Kandmine valatud - kohustuslik osa taastamise protsess pärast välimine pahkluu murd. Pärast seda perioodi jalg muutub nõrgaks ja aktiivne. Ja selleks, et taastada oma jõudu, liikuvuse ja normaalne kõnnak, ühise tuleks regulaarselt arendada. Seal on vaja püsivust ja hoolsuse mitte ainult arstid, vaid ka patsiendile. Pärast eemaldamist krohv patsient on halb liikuda, ja seda protsessi hõlbustada, on soovitatav osta küünarnuki kark. Seda toodet ei tohi kuritarvitada. Fakt on, et kui sa seda kasutada rohkem kui kaks nädalat, võib moodustada harjumus lonkamine.

Kohe pärast eemaldamist valatud patsiendi põdemise käigus elektromagnetilise ravi. See hõlmab elektroforeesi mudaravila, küte pahkluu. Need protseduurid on vajalikud taastumine pärast hüppeliigese murd ja turse, mis tekib tänu seljas krohv.

Seejärel määratakse patsiendile massaaži mille kestus sõltub konkreetsest juhtumist. See protseduur võib kesta 5 päeva ja kogu ennistamine. On teada, et massaaž aitab tagasi samal liikuvus ja ühiste. Seda protseduuri võib läbi viia, kui arst ise ja kannatlik, sest üks etappidel toibumine pahkluu murd kodus.

Pärast kõiki neid ravivõtted patsiendi vaja läbida taastusravi harjutusi. See samm on valikuline, see ei ole soovitatav ignoreerida. Ravivõimlemine, mille eesmärk on taastada pahkluu liikuvust. See sisaldab harjutusi koos kavandatud suurenemine koormust vigastatud jalg. Kõik taastusravi faasid rääkida rohkem.

füsioteraapia

Pärast arsti eemaldab krohv, ta kohe määrab füsioteraapia. Taastamine jala pärast pahkluu murd ei ole võimalik ilma neid protseduure. Nende eesmärk on rekonstrueerida pahkluu samuti tekitada liikuvust. Lisaks nende abiga saavutada järgmised eesmärgid:

• tugevdab luukoe;
• protsessi luu paranemist on suurenenud;
• normaliseerib vereringet;
• eemaldab tursed.

Enamik arste ette umbes sama füsioteraapia protseduure, nagu nad on kõige tõhusam. Nende hulgas on:

• elektroforees;
• ühine soojenemine;
• vastuvõtmist mudaravila;
• mõjutada ohutud hoovuste;
• UV kokkupuudet.

Esialgu kõik need tegevused viiakse läbi range meditsiinilise järelevalve all. Seejärel saab patsient täidab neid ise. Kestus taastumise aja pärast hüppeliigese murd sõltub, sealhulgas patsiendi terviklikkuse. Lõppude lõpuks, kui te järgite kõiki arsti ettekirjutusi, protsess on lõpule viidud võimalikult kiiresti. Järgmine samm on taastusravi massaaži. Mida peame kõige täpsem kord.

Massaaž varases staadiumis ravi

Asjaolu, et sellist sündmust efektiivselt kasutada koos füsioteraapiat või füsioteraapiat. Teisisõnu, massaaži saab rakendada kõikidel ravi. Kuid ülesandeid, et ta teostab alati erinevad. Algfaasis on ravi on suunatud lihaste lõõgastus ja hiljem - normaliseerimiseks liikuvus pahkluu.

Esimese kasutada massaaži teisel või kolmandal päeval pärast vigastust. Seda saab kasutada läbi kipsi, peamine asi - teha kõik õigesti, siis tulemust ei oota kaua. Paljud arstid soovitavad kohaldada skeleti veojõu. See on suunatud järkjärgulise vähendamise luuosakesi ja hoidke paigal abil lasti. See on üsna tõhus meetod, kuid seal on üks puudus - nõuab pikaajalist voodire mõnikord kulub mitu kuud.

Enne massaaži on vaja saavutada lõõgastust kõigi lihaseid patsiendi, kasutatakse seda vibratsiooni. Tuleb märkida, et koos kahjustatud jala peaks pöörama tähelepanu ja tervislik. Protseduuri ei tohiks kaasneb valu või ebamugavustunne. Kestus päevas istungil - mitte rohkem kui 3-5 minutit. Kui patsient tekitatud skeleti veojõu, pead masseerida väljaspool põranda-, pöörates tähelepanu sääre- ja reied.

liigutused on õige

Recovery aega pärast pahkluu murd sõltub korrektne ja keskenduda tehnikat. massaaž sageli teeb ekspert, kes teab kõiki nüansse. Aga kui patsient ise on selle protseduuri läbiviimiseks, siis pead teadma, kust alustada ja kuidas lõpetada.

Iga seanss algab paitab kubeme ja Õndlalümfisõlmed. Sõtkumine ja lihvimine saab teha mis tahes suunas, sellises olukorras mitte oluline.

Väärib märkimist, et teil on vaja täita paitab sõrmede, rusika või kogu pind palm. Seoses lihvimine, seal on parem sooritus suure intensiivsusega kõikides suundades. Sissepääs sõtkumist läbi hilisemate ravi, sest selle eesmärk on parandada lihastoonust ja normaliseerimisele liikuvus pahkluu. Seda tuleb teha rusikatega ja palmid. Taigna sõtkumine sarnane segamine peaks liikumine olema intensiivne.

Täielik massaaži kompleksi taastamise pärast pahkluu murd kiirendatud koputades ja pat. Selline tegevus võib teostada, kasutades rusikasse või palmi serv. Soovitatav tehnikat toota vahel paitab, sest see aitab võtta hinge ja veidi puhata nii osalejate protsessi.

Massaaž hilisemates etappides

Kui see on lähenemas täielik taastumine, on vaja viia lihaseid tooni ja taastada liikuvust. Selleks meetodeid nagu sõtkumine, lihvimine ja šokk vibratsiooni. Lisaks väga tõhus on kasutada vahelduvat lööki. Selle protsessi taastamiseks massaaž saab läbi pärast hüppeliigese murd kodus. Kuid inimene, kes kannab seda, peaks olema professionaalne, üks vale liigutus võib kaasa tuua komplikatsioone.

Niipea kui krohv eemaldatakse, ei saa te kohe intensiivne vastuvõtte, sest ei mida head see ei ole. Veelgi enam, selline innukus ainult negatiivselt mõjutada taastumise aja pärast pahkluu murd. See on tingitud asjaolust, et ebaregulaarne liikumine põhjustab valu hüppeliigese turse võivad tekkida, ja taastusravi hilineb.

Kui aga seal oli põletik, siis selle eemaldamine on soovitatav kasutada kerge massaaž. Liikumine peab olema suunatud servadest keskme suunas ja seejärel rakendada tavalisi insult. Üks ei saa alahinnata seda lihtsat meetodit, see sõltub kestus ennistamine.

Selle protsessi massaaž ei pea puudutada murrukohal. Kas palju tõhusam massaaž ala ümber. Liiga palju kahju touch põhjustab teravat valu ja ebamugavustunne.

Pärast eemaldamist suletud kipsi

Kui kips eemaldati, on vaja suurendada järkjärgult kehaline koormus säärel. Massaaž on esimese kahe nädala tuleb teha väga hoolikalt, et harjuda pahkluu. Siis on juba võimalik teha vahelduva töökäiku käeliigutusi viiakse teineteise poole.

Pärast kuu aega alustada paitab mõjutaks alad. Kuid ikka on vaja võtta ettevaatusabinõusid ja ei tee järske liigutusi. Paranemas pahkluu murd ilma nihkumine toimub üsna kiiresti. Kui see on nii, siis kuus saate on masseerida natuke julgem, lisada veidi Effleurage.

Nagu juba märgitud, massaaž on kõige tõhusam, kui koos füsioteraapia. Lisaks perioodil taastusravi võib olla regulaarselt võtta mudaravila ja füsioteraapia meetodeid. Kui patsient tegin kõik õigesti, range järelevalve all arst, rehabiliteerimine toimub kiiresti ja tõhusalt. Toibumas pahkluu murd on lõppenud, ja patsient võib naasta tuttav elu. Pea meeles, et see on võimalik saavutada ainult järgides soovitusi eksperdid.

füsioteraapia

Pärast patsient on sooritanud käigus füsioteraapia ja massaaž, on aeg alustada füsioteraapia. Teisisõnu, teil on vaja teha harjutusi toibuda pahkluu murd. Iga õppetund on väga oluline, ning see on suunatud tagasi tuua vajalikud liigeste liikuvust ja lihaste omandab endise elastsuse.

Kõigepealt teha harjutusi juhendamisel spetsialist, et see kursus on määratud. Tulevikus saavutada teatud tulemusi, võite jätkata harjutada kodus. Tuleb meeles pidada, et üks harjutus aega ei tohiks võtta rohkem kui 10 minutit. Kui on valu hüppeliigese, on vaja aeglustada selle ülesande täitmisel mõnda aega. Väärib märkimist, et vajadus järk-järgult suurendada koormust jala kasutati.

Arstid enamikul juhtudel ette näha muidugi üsna lihtsad harjutused, mida saab teostada ilma vaeva. Tavaliselt keeruline tööd:

• jalutamine tugi vigastatud jalg, peamine asi siin ei ole üle pingutada;
• Mahi halb jala erinevates suundades, eelistatavalt järgmisel insult viivitamine seda mõnda aega õhus;
• mahi mõlemad jalad lamavasse asendisse;
• tõstes kannast nii jalad, saate seda teha ühe jalaga;
• tõstke jalad tagasi, hoidudes painutada tagasi;
• tõstke põlve väike viivitus.

See on raske ülehinnata kasulikkust kõndimine taastusravi ajal. Vajadus hoida kõndimine, et alustada tasasele pinnale, siis saate kasutage treeningvarustust. Kui teil on trepid kodus, tuleks tegeleb ta. Tuleb meeles pidada, et pärast kahju minna palju raskem kui ronimine.

füsioteraapia ülesanded

Muidugi, peamine eesmärk on naasta võimlemine liikuvus vigastatud jalaosa. Kuid see ei ole ainus ülesanne. Lisaks on järgmisel eesmärgil kehalise kasvatuse:

• Tänu väikestele füüsilise stressi eemaldatakse kahjustatud säärte;
• liikumine, lisaks taastusravi eesmärgid, mille eesmärk on vältida lampjalgsus ja sõrmed moonutamise;
• vereringe parandamine toimub.

Kui pikk on taastumine pärast hüppeliigese murd? See sõltub sellest, kuidas kestab võõrutusravi protsessi. Mõnikord arstid määravad lisaharjutusi taastada kiirust. Näiteks üsna populaarne märgiklassid paindumine, nad juhivad sõrmedega liigestega. Samuti on väga kasulik selle aja kõndides oma kontsad ja varbad vaheldumisi. Sel juhul on kindel, et on eriline ortopeedilised sisetallad, et peate panna kingad.

Tuleb meeles pidada, et taastumine sõltub raskusastmest pahkluu murd. Kõik arsti soovitusel läbi viia. Vastasel korral rehabilitatsiooni kestab kaua ning põhjustada tõsiseid tagajärgi. Krundi pahkluu, kus oli poolajaks jätkab haigestuma ja ei anna puhata. Mis siis rääkida omakorda pahkluu? Taastumine pärast operatsiooni toimub väga pikka aega. Muidugi, mõlema pahkluu murd on väga harvadel juhtudel, ja kindlasti kõige raskem.

Paranemas pahkluu murd nihkega

See on ilmselt üks kõige keerulisemaid juhtumeid. Aja rehabilitatsiooni selliste murdude ei saa määrata isegi umbes. Aga öelda, et taastumine saab olema väga pikk. Fakt on, et selliste murdude alajäseme jääb liikumatult, ja see peab olema hoolikalt ja süstemaatiliselt arendada. Need protseduurid alata juba ajast, mil enamus ikka kehtestatud. Tavaliselt arstid soovitavad sekkuda teisel nädalal.

Hakata kõige lihtsam liikumise, mis täidab nimetatakse keel ei pööra. Aeg, mil saate uusi ülesandeid, määrab arst, kasutades X-ray. Kui see näitab märke luu paranemist, siis järk-järgult hakata last pahkluu.

Nagu on teada, purustatud hüppeliigese nihkega seas kõige keerulisem vigastused ja nii taastumine on väga pikk. Protsessi taastusravi spetsialist jälgib regulaarselt röntgen. Kui nad ei näe parandusi aja jooksul, mistõttu on vaja kirurgilist sekkumist. Aga pärast operatsiooni on vaja ka läbida taastamise protsess.

Mis harjutusi ei saa teha rehabilitatsiooni ajal?

Paljud inimesed tingitud püsiva tööhõive ei saa oodata, kuni luu on täielikult srastetsya ja palju koormust jala. See on rangelt keelatud sellised meetmed viia väga ebameeldivaid tagajärgi. Taastusravi ajal ei saa joosta, hüpata, kõndida välimise ja sisemise jala küljed, sõita jalgrattaga, tants, liikuda oma kontsad, tegeleda harjutamiseks.

Korralikult läbi harjutused aitavad patsiendi täielikult toibuda murru, naasete normaalse tuttav elu. Sa pead hoolitsema kahjustatud jala, ei koormata extra kasutamise ja vältida vigastusi. Soovitatav lühematele jalutuskäikudele, eelistatavalt koos giidiga. Elastne side võib kanda kuni täieliku taastamise, kui on tunne ebamugavust ilma selleta.

Aasta jooksul praost olla iseendaga taas, sest kui sa tuled retsidiivi pahkluu on täielikult taastunud.