Tõhus ravimid parandada ajutegevus ja mälu

Inimese aju on üks salapärane olendid looduse. Selle võimed pole veel täielikult mõista teaduslikes ringkondades selles küsimuses on käimasolevate uuringute, debattides ja aruteludes. Kahtlemata teaduse teab piisavalt inimese aju, kuid see on ikka palju lahendamata saladused.

Aju saab võrrelda juhtimiskeskusesse, mis juhib ja kontrollib kogu keha. Tuleb välja, et kvaliteet rakendamise kontrolli sõltub meie eluviisi igapäevaelust, toitumine ja paljudest muudest teguritest.

Igaüks meist tuttav olukord, kui ta leiab, et juht ei usu. See on täiesti normaalne nendel juhtudel, kui oma aju vajab puhata, ta on lihtsalt väsinud stressi ja vajab puhkust.

Kuidas me saame aidata peamistel orel meie keha?

Tegurid, mis mõjutab aju

Aju ei saa mõelda ise, see on tahe meie teadvuse. Tuginedes tempo tänapäeva elu, see on piisavalt lihtne "kaota pead", sest seal on liiga palju tegureid, mis mõjutavad tulemuste meie aju. Nende hulgas on järgmised:

1. Halvad harjumused. Iga annus nikotiini ahendab veresooni ajus, mis häirib tema pakkumise toitainete ja hapnikuga, ja see kindlasti järk-järgult kaasa asjaolu, et teil on vaja ravimi parandada ajutegevus ja mälu. Alkohol põhjustab ka kuivamise ja ajukoe surm neuroneid.
2. Krooniline unepuudus.
3. Ignoreerimine hommikusööki. See jahu annab talle energiat kogu päevaks. Kui te regulaarselt jäta see, aju saab vähem glükoosi, mis tingimata mõjutab selle tulemuslikkust päeva jooksul.
4. Suur hulk maiustusi. On tõsi, et aju süsivesikud on hädavajalik, kuid liiaga suhkru vormis šokolaadid, koogid, kuklid häirib imendumist kasulikud valgud, mis omakorda toob kaasa tarnekatkestuste neuronite.
5. Pidev kokkupuude stress. Lühiajalised raputus keha isegi kasulik, adrenaliin, mis antud juhul on välja visatud, aktiveerib ja parandab mälu. Liiga pikk närvi- ja vaimne pinge on vastupidine mõju. Vahel juhtub, et kiiresti muutub vajalik vahend, et parandada toimimist aju.
6. Uinutid ja antidepressandid. Long muidugi nende ravimite sõltuvust, mäluhäired ja üldine häire ajutegevus.
7. Vähene päikesevalgus. Igaühel peab olema märganud, kuidas meie teovõime väheneb ajal pilvisusega sügispäeval. Pikaajalise puudumise päike võib mitte ainult vähendada meie meeleolu, vaid ka mõjutavad meie ajurakke.
8. Ebapiisav vee tarbimist. See vedelik on lihtsalt oluline normaalse toimimise kogu organismi. Kui tema puuduvad ühised terviseprobleemid võivad tekkida, samuti väheneb aju maht.
9. Suur hulk teavet. Päeval tänapäeva inimese dumpinguhinnaga palju, mida me peame meeles pidama, ja protsess. Kuni aega aju on hea, seal on selle kasutamise parandamine mälu. Aga kui teabe sai liiga palju, meie juhtorgani hakkab mässama. See võib avalduda mäluhäireid, unustamine ja jõudluse vähenemine.

Mitu on tegurid, mis töötavad meie keha sõltub. Selleks, et saaksime alati tulla tänapäeva meditsiini parandada ajutegevus ja mälu. Kui sa tead, mida tähendab ja kui võtta, siis saame tunda mõju.

Kuidas aidata oma aju

Aju - see ei ole lihtne täitmine kolju ja haridus, milleta on võimatu ette kujutada meie elu. See on see, kes annab meile võimaluse teha olulisi ja õigeaegseid otsuseid, mis määravad meie elus.

Mitte kõik on õnnistatud sama vaimsed olemuselt, kuid see ei tähenda, et te ei saa aidata oma aju tööd. On isegi võimalik, kui me sellele küsimusele läheneda terviklikult. Nimekiri prioriteetsed meetmed hõlmavad:

• Narkootikumide parandamiseks aju funktsiooni ja mälu.
• Eluviiside muutmine.
• Õigest toitumisest.

Ainult koos, need meetmed annavad olulist mõju.

Eesmärk narkootikumide ajju

Kui teil on probleeme mäluga, ja sa hakkad märkama, et teie aju pole, nagu me tahaksime, me peame nägema arst. Ta kirjutab mitmeid ravimeid pärast nende kättesaamist pead tunda paranemist ajutegevus. Narkootikumide peamiselt suurendada vereringet organismis, mis kohe on positiivne mõju oma töö.

Mis on täheldatud organismis võtmise ajal selliseid ravimeid:

• Parandab närviimpulsside ülekande.
• Hävitab vabu radikaale, kahjustades rakuseinad.
• vere aju märgatavalt paraneb.
• See parandab mälu ja jõudluse.
• See on aktiivsem ja kiire taastumine pärast peatrauma, insult.

Ravimid, mis parandavad mälu

Raskusaste meenutades teavet võib täheldada absoluutselt kõigile. See algab tavaliselt esineda koos vanusega, on nn unustamine.

Aga see juhtub, ja nii, et mälu probleemid võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi, näiteks kui inimene läheb koju ja unustab, kus ta elab. Sellisel juhul ainult arst saab anda soovitusi, milliseid ravimeid mälu kõik abi tagasi tuua normaalseks.

Relvastatud meditsiin on kaks rühma ravimid parandada ajutegevuse:

1. Nootroopikumid. Spetsiaalselt mõeldud tugevdama seintele veresooni ja ajukoe stimulatsiooni. Nad on tühi mitte ainult ravi mälu vanemad inimesed, vaid ka ravimeid, mis võivad aidata vaimselt ebastabiilne üksikisikud.
2. Natural stimulandid. Neid toodetakse tehase Ginkgo biloba. Toota ravimeid kõige sagedamini tilkadena.

Arst pärast vestlust patsiendi juba otsustab, millisesse gruppi kirjutada ravimeid, mis parandavad mälu.

Enim ravimeid aju ja mälu

Igal apteegis alati Apteeker võib soovitada ravimeid sellest grupist ilma retseptita. Mõnel juhul ei ole oluline, kui teil vitamiinipreparaate või ohutud vahendid nagu "Glycine". Kui tõsiseid probleeme selles valdkonnas ei ole vaja ise ravida.

Kõigist narkootikumid on kõige olulisem:

1. "Nootropil". Mõnikord ta määras ja täiesti terved inimesed, kes soovivad parandada oma aju.
2. Sageli ettenähtud "Intellan" kui vahend mälu pensionärid (eriti tugev närvisüsteemi kurnatuse, pettumust, unetus).
3. "Fezam". Selle tegelik vastuvõtt mäluhäired, mõtlesin. Võtke ravimit tuleks kursused 1-3 kuud sõltuvalt seisundist. See ei ole tavaliselt ette kui ravi mälu laste, sest see annab tõsiseid kõrvaltoimeid.
4. "Piratsetaam". Aitab populaarne ravim isegi noored üliõpilased, eriti istungjärkude ajal.
5. "Fenotropil". See suurendab mitte ainult mälu, vaid ka tõhusust, nii et see võtab aktiivselt sportlased.
6. "Vitrum Memory" on ravim põhineb fitosbora, sest see, soovitame pikaajaliseks kasutamiseks.
7. "Cavintonum" parandab vereringet, hapniku aju, positiivne mõju mälu ja tähelepanu häired.
8. "Pikamilon". Parandab aju funktsioon, vaimse jõudluse, suurendab organismi vastupanuvõimet suuri koormusi.
9. "Cerebrolysin®" oma struktuuri sisaldab palju asendamatuid aminohappeid aju, nii positiivset mõju mäluhäirete.
10. "Ginkgo biloba" on ennast tõestanud kui suurepärane antioksüdant.
11. "Glycine". Ühine sissepääs ravimit nii lastele kui ka täiskasvanutele. Parandab aju funktsiooni ja mälu.

Nimekirja saab veel minna, kuid kui te ei tea täpselt, mida sa vajad, ei osta ravimeid oma. Lõppude lõpuks, ainult arst saab teile nõu, millist ravimit parandada mälu tõhusamalt. Kõigil juhtudel võib ravi oluliselt erineda.

Lastetarbed aju

Meie lapsed puutuvad kokku tõsiste stressi koolis. Õppekava on nüüd üsna raske, mitte iga lapse jõudu sellega toime tulla. Isegi tugev õpilast mõnikord raske meeles pidada palju informatsiooni ja mida rääkida keskel troechnikov?

On lapse aju toimivus, kahjuks negatiivne mõju arvutid entusiasmi, palju Reshebnik Internet. Kes ei vaja palju mõelda, kirjutada essee kirjandus, saada tööd teha algebra. Lihtsalt avage Internet ja otsida kõiki vastuseid. ajurakke Unlearn töötada iseseisvalt, nii järk-järgult nõrgeneb nende võime salvestada teavet pikka aega.

Abi sel juhul võib tulla vitamiine ravi mälu laste. Vanemad võivad sõltumatult kindlaks sümptomid vitamiinide puuduse teie laps. Märgid selle tingimuse on:

• Väsimus.
• Võimetus mäleta koolituse materjal.
• Nõrk vabatahtliku tähelepanu.
• mälukaotus.
• Rahutus.

Ravimite hulgas on üsna pikk loetelu vitamiine, mida saate kiirenemist lapsele igas vanuses. Kui me räägime keskkooli õpilased, kõige sagedamini võttes järgmisi komplekse:

1. "The Queen". See aitab nooremad õpilased kiiresti kohaneda kooli stress. Mineraale ja vitamiine selles sisalduva parandada ajutegevust ja mälu.
2. "Tähestik". Enim uimasti vanemad ja lapsed. Iga tablett vitamiine ja mineraalaineid valitud targalt, võttes arvesse nende omavaheline sobivus.
3. "Vitamishki". Võite juba alustada võttes lastele alates 3 aastat. Ravimit mitte ainult stimuleerib aju, parandab mälu, vaid ka tugevdab immuunsüsteemi.

Kõik laste vitamiine ei sisalda kahjulikke lisandeid, seega täiesti ohutu lastele. Järgmised muudatused võib täheldada tulemusena nende vastuvõtt:

1. Kell luure lapse suureneb.
2. Kvaliteedi parandamine meeldejätmist materjali, mis tähendab, et tulemuste muutub paremaks.
3. Laps on võimeline täitma oma kodutöö.
4. Koolipoiss muutub hoolas ja tähelepanelik.

Soovitav on alustada vitamiini komplekse enne algust klassi ja ei oota probleeme.

Brain Food

Meie närvi keskus miski muu keha vajab pidev toitaineid. See on põhjus, miks meie toidu kvaliteet paneb jälje aju.

Näited hõlmavad järgmisi tooteid parandada ajutegevus.

1. Teravili on allikad B vitamiine, ilma milleta normaalne töö aju saab unustatud. Alustage oma päeva putru või müslit, ja teie mälu ei lase sul alla.
2. Seemned, pähklid, munad sisaldavad suures koguses vitamiini Ja see mõjutab mitte ainult mälu vaid ka parandab nägemist.
3. Värsked puuviljad ja marjad, eriti mustikaid ja sõstrad.
4. Kala. Toidus on vaja vähemalt 3 korda nädalas. Kui te järgite seda lihtsat reeglit, et Alzheimeri tõbi ei ähvarda teid.
5. Broccoli. See sort kapsas sisaldab palju vitamiini K, mis stimuleerib kognitiivsed ajutegevust.
6. Õunad. Kõige odavamad puu- ja nii kasulik. See takistab teket naastude ajuveresoontes. Päev on piisavalt süüa vaid pool õuna.

Kõik need tooted on kergesti kättesaadavad, nii et kui sa soovid, võid alati lisada need oma dieeti, siis ei pea narkootikume parandada ajutegevus ja mälu.

ethnoscience

arstid nõu saab kasutada võidelda paljude haiguste ja kui tegemist on töö aju ja halb mälu, taotluse on võimalik oodata positiivset mõju.

Hulgas põhilisi tehnikaid saab loetletud järgmiselt:

• Võimsus.
• Brain Workout.
• Sissepääs taimsete.
• Massaaž.
• Kasutamine mee ja mesindussaaduste.

Paljud on skeptiline populaarne retseptid, kuid asjata. Kõige tähtsam - see on regulaarne ja pikaajaline kasutamine, kuid sel juhul on võimalik eeldada, et mõju rakendus.

Maitsetaimed aju

Hulgas taim organismide on palju, kes on valmis tulema meile appi erinevates olukordades. Inimene kõige iidsetest aegadest kasutatud loodusande haiguste raviks. Nüüd, arvestades paljude ravimite apteekides, see hakkas unustada.

See võib olla soovitav kasutada järgmisi maitsetaimed parandada ajutegevuse:

1. Nard. Selle infusiooni kasutatakse nõrgenemise mälu. Sa võid osta valmis apteegis või teha oma juurtest seda taime.
2. Männivõsudega. Neilt valmistada infusioonina, mis on soovitatav võtta kolm korda päevas 2 spl pärast sööki.
3. Salvei. Mitte ainult parandab mälu, kuid parandab, hoiab närvisüsteemi heas korras. See on pruulitud lehtedest taime, võite lisada mint ja võtta 50 ml 4 korda päevas.
4. Clover. Head on vaja nõuda viina 2 nädalat, ja siis võtta 1 supilusikatäis päevas, saab seda teha enne magamaminekut. See infusiooni hakkama nõrk mälu, kõrvaldades hulgiskleroos laevad, peavalu ja tinnitus.

Folk õiguskaitsevahendeid on mitmeid eeliseid: nad toimivad õrnalt ja praktiliselt mingit kõrvaltoimeid.

Harjutused aju

Nagu lihased, meie aju, et säilitada oma tervist vajab pidevat koolitust. Me oleme juba märkinud, et tänapäeva arvutite täielikult võõrutatud meid mõtlema, et meie mõttekojas on muutunud perioodilise pakkumise meile süüdistada ise.

Võite soovitada teha järgmisi harjutusi, et parandada aju funktsioon:

1. Võõrkeelte õpetamise.
2. Õppimine luuletusi peast.
3. Perioodiliselt tööle minna teist teed.
4. Kui sa saad koju, proovida täpselt kirjeldada oma teekonda: te vastate oma marsruudil.
5. Esita oma laste mängu "Mis on puudu siin?".
6. Lahenda mõistatusi, ristsõnu.
7. Proovi süüa vasaku käega, kui olete paremakäeline.
8. Õpi mängima muusikariista.

Kas pikk loetleda kõiki võimalikke meetodeid, kuid kõige tähtsam on mitte anda oma laisk aju. Seetõttu pidevalt sundida seda tegema, arvan, analüüsida. Ainult sel viisil saame tagada, et kuni küpse eani siis nn terve vaim.