Talvel Rasedus

Külm, jää, riided, võrku oht saada gripp või äge hingamisteede haigus, riski libiseda ja kukkuda.

Sa pead teadma, rase ema lahkuda minna ilma terviseprobleeme?

Kleit peaks olema mitmekihiline. Asjad peaks olema loomulik: valmistatud puuvillast või villast. Väga külma tuulise ilmaga mugav sulgedest voodit, nad erinevalt karusnaha ja Dubljonkad, kerge ja soe.

Kingad - nahk, lahtised, võimaldades jalad "hingata", stabiilsele varustatud libisemiskindla tallaga. Fur kingad peaks olema loomulik. Peaks loobuma kõrge kontsaga kingad platvormi. See on parem mitte minna tänavale üksi ja koos kaasnevate. Kui aga sügisel ei saa vältida, on vaja külastada arsti, isegi kui ei ole nähtav mõju.

Taustal raseduse immuunsüsteemi ja ole talvel külm on langetatud. Kuidas seista võimaliku nakkuse?

Peske käed - see "väike asi" võib säästa palju vaeva. Piisab, kui meenutada, mitu korda päevas inimene puudutab isiku ja kui tihti - unsterile (pehmelt öeldes) teemadel tööl ja kodus?!

Kui keegi on haige kodus, peate kandma marlisidemed.

Enne väljaminekut oksoliinhape salvi määrida nina limaskest, see vähendab nakatumise ohtu. Vältida kokkupuudet haige: harva kasutada ühistransporti, ei külasta rahvahulgaga.

On folk õiguskaitsevahendeid tõhus ennetamine. Tea sidruni, mee ja puljong puusad Eleutherococcus, sibul ja küüslauk. Kõik see on suurepärane, ohutu, et tõsta immuunsust.

Kui viirus ei suutnud vältida, ärge sattuge paanikasse, kuid see on ka võimatu ise ravida. Vastunäidustatud rasedatele võtta kuuma vanni või hõljumine jalgu. Kõrgel temperatuuril vaja helistada arstile kodus, see temperatuur on vastuvõetamatu üleandmine jalgu.

Talvel, sa ei pea mingeid erilisi toitumine, kuid seal on mõned olulised nüansid.

Toitumine peab olema teravilja, on soovitav rafineerimata teravilja. Teravili - energiaallikana. Leib eelistatavalt musta või dieedil.

Valgud on vajalikud loomad - liha (taine), kodujuust, munad, juust ja köögiviljade - pähklid, nisukliid, kaunviljad jne See nõuab menüü ja kala ..

Kindlasti kasutada köögiviljad, puuviljad, värsked mahlad. Kui on kalduvus allergia, ei tohi kuritarvitada eksootilised puuviljad. Kuivatatud puuviljad - täiuslik allikas vitamiinide, eriti kuivatatud aprikoosid, mis on oluline sel perioodil oma keha.