Kodu ja perekondRasedus

Stress raseduse ajal. Kuidas sellega toime tulla?

Kahjuks ei saa nimetada tänapäeva maailmas on täiuslik. On palju põhjusi, mis võivad põhjustada negatiivseid emotsioone ja stressi raseduse ajal. Raskused lähisugulased, isa sündimata lapsele, rahalised raskused, probleemid tööl. Põhjus on lihtne kaalu! Plus, tulevikus ema organism täielikult ümberehitatud, esinevad füsioloogilised ja psühholoogilised muutused, mille tagajärjel on emotsionaalne ebastabiilsus, mis võib põhjustada isegi kõige tõsisem stress raseduse ja pisaraid. Mis on kõige huvitavam, on liiga rikkalik positiivseid emotsioone võrduda stressirohke olukord organismi.

Üle, stress on kahjulik keha, eriti ema. See kannatab südame-veresoonkonna süsteemi, sageli häiritud söögiisu ja unetus tuleb. Naine ammendatud füüsiliselt ja psühholoogiliselt, mis kindlasti mõjutab lapse arengut. Ei ole kahtlust, et kogeda stressi raseduse ajal ema edastab meeleolu beebi.

Tugev hirm ja negatiivsed emotsioonid raseduse algul võib põhjustada raseduse katkemist hiljem - ei ole välistatud enneaegset sünnitust. Pikaajaline stress raseduse ajal võib põhjustada lapse sünd erinevate patoloogiate ja häired. See ei ole ime, et nad ütlevad, et rasedad naised ei tohiks närvis, tagajärjed võivad olla väga kurb.

Kuna emotsionaalse tasakaalu sel perioodil on katki, saame ainult võitlus igasuguse negatiivseid emotsioone. Sa peaksid rääkima oma psühholoogilise seisundi inimesed, kes on pidevalt ümbritsetud rase naine, eriti tema abikaasa. Kui sõnad ei peeta vajalikuks, et leida teavet selle teema kohta, et lugeda. Ei ole välistatud, ja lapse isa vestlus käivad günekoloogi. Kui lähim inimesed aru naise seisund, enamik probleeme kaovad ise.

Niisiis, kuidas tulla toime stressiga?

1. Sa ei pea hoidma emotsioone ise, vastasel korral varem või hiljem tekib tõeline emotsionaalne plahvatus. On parem teha keegi kõik, mis keemiseni. Abikaasa, ema parim sõber. Kui on kallimale, visata oma emotsioone paberil, siis pisar, põletada, hävitada.

2. Kui ema töötab, siis on parem kanda kerge töö (vastavalt seadusele raseda ei saa eitada) või võtta kaua puhkust. Tuleb end vabastada teatud ülesandeid, suunates neid nii palju kui võimalik teiste õlgadele, ja väga lihtne lõõgastuda, magada, lõõgastuda ja nautida oma positsiooni ja siis ei ole stress raseduse ajal ei ole kohutav.

3. Unusta teabeallikad, kes negatiivseid emotsioone. Kuritegevus, ükskõik negatiivsus, vägivald. Rasedad on väga vastuvõtlik selliseid asju, kogemusi, pisaraid valama. Parem vaadata eriprogramme umbes laste ja loomade, raamatute lugemine raseduse ja tema eest hoolitsemine beebi, kuulata vaikust ja kerge klassikalise muusikat, vaadata hea komöödia ja naljakas filme. See rahustab, siluda liigne emotsioon ja stress.

4. Ära unusta liiklus! Keerukamad Võimlemisharjutuste, jalutama minna. Eriti ühendab jalutas tulevikus paavst beebi. Go loodusele, läheb bassein. Rasedus kooli. Sa ei pea muutuda Kodu-inimene! Rasedus - ei ole haigus!

Kui lihtsalt õppida lõõgastuda ja mitte mõelda probleemidele. Süüa, jälgida igapäevaelust. Suurepärane kaasa rahustamise massaaži tegi oma armastatud abikaasa, koolituse hingamiselundite. Kui märkate ülalmainitud asjad ei ole Stressi mõju rasedus ei ole hirmutav!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.