Simple salatid iga päev: kolm erinevat retseptid nõud

Simple salatid iga päev ka aidata olukorras, kus tõesti süüa, kuid kuni keedetud einestamiseks pikka aega ootama. Tavaliselt on need toidud on valmistatud saadaval tooteid, mida saab alati leida oma külmkapis. Niisiis, tutvustame oma tähelepanu retseptid on lihtne ja maitsev salateid.

kreeka salat

Vaja läheb:

• kurgid - 4 tk.;
• oliivid - 1 bank;
• värsked tomatid - 3 tk.,
• taimeõli - 35 ml;
• juustu "feta" - 100 g;
• pähklid - 2 üksikud;
• rohelus - suur hulk;
• sinepi - 1 osa väike lusikas;
• Sibul - 1 keskmise pea;
• Jooditud soola - valikuline;
• värske mesi - 3 väikest lusikad.

valmistamisprotsess

Simple salatid iga päev erinev rohkem arenenud võimalusi, mis sisaldavad odavat ja täielikult puudub koostisosi. Lisaks valmistamiseks nagu nõud, reeglina ei võta eemal hostesses palju aega ja vaeva.

Et valmistada Kreeka salat, on vaja pesta kurk, sibul ja tomatid, siis tükelda need ühiseks tassi, mis peaks tulevikus lisada hakitud oliivid, "feta" juustu ja hakitud pähklid. Lisaks koostisosade tuleb segada, maitse neile taimeõli, ürte, sinep ja mesi. Lisandiks see salat lauale jahutatud.

Simple salatid iga päev: kiire eine koos kreekerid

Vaja läheb:

• saia - 1/3 "telliskivi";
• Konserveeritud suhkrumais - 150 g;
• värske küüslauk - 1 keskmise küüs;
• majonees, hapukoort - 190 g;
• juust (eelistatavalt tahket klass) - 200 g

valmistamisprotsess

See salat on väga rõõmsameelne ja maitsev. Et oleks, pead võtma 1/3 saia, lõigata väikesteks kuubikuteks ja siis veidi kuivada neid duhovochnom kapis. Vahepeal võite hõõruda küüslauk ja juust, lisada neile konserveeritud suhkrumais ja hapukoor majonees. Sega kõik koostisosad lusikaga lisada see väike kogus küpsiseid. Siiski tuleks teha vahetult enne kasutamist, muidu leiba pehmendab kuivatatud ja roog muutub sodi.

Simple salatid iga päev: Puu- assortii

Vaja läheb:

• küps banaan - 2 tk.,
• Orange sladkiy- 2 tk.,
• Apple punane - 1 tk.,
• naturaalne jogurt (saadaval jäätist) - 300 g;
• Kiwi - 2 tk.

valmistamisprotsess

Salatid on lihtne, fotod, mida võib leida eespool, mitte ainult valmistatud köögiviljad ja majonees, kuid ka magus puuvilja jogurti või jäätist. Nii, et valmistada puuviljavaagen on vaja võtta banaan, apelsin, kiivi ja õuna ning seejärel pesta neid ja koor. Pärast seda, kõik need tooted tuleks lõigata keskmise suurusega kuubikud ja pannakse ühise kaussi. Nende kõrval, mida soovite lisada maitsestamata jogurt ja segatakse põhjalikult. Tuleb märkida, et selle asemel, et piimatoote puuviljasalat saab täita ja veidi sulanud jäätist.

Tavaliselt on sellised assortii serveeritakse tabeli magustoidunõudesse. Siiski võib kasutada kasulikul kergeid suupisteid söögikordade vahel.