Shakira: pikkus, kaal, laulja võimalusi

Parameetrid ei ole oluline, kui teil on annet ja pühendumist. Muidugi, ilus kuju soodustab edu, kuid mitte hädavajalik. Ilmekaim kinnitust asjaolu laulja Shakira, mille kasv on kaugel ideaalne mudel.

Omadused tärni talent nimega Shakira

Shakira, mille kasv on väga väike, on väga ilus tüdruk. Tema välimus ja võluv naeratus. Miljonid mehed hulluks minna vaadates tema täiuslik keha, naine vaikselt kade. Isegi Jumal andis star hämmastav hääl, energia ja anne tantsu. Muide, viimane ta võlgneb oma sihvakas keha. Tema laulud ja jõudu, et murda ja alustada tantsu ilma lämmatades oma jalgu.

star kujuga

Enne kui me räägime, mida on Shakira parameetrid (kaal, pikkus jne), pöörates tähelepanu oma lemmik koolitust. kõhutants läbi temperamentne Latina mõjutab paindlikkust ja naiselikkust. Lisaks klassid ei ole monotoonne ja mõnu. Ainult kolmkümmend minutit päevas ja keha lähemale unistus. Aga Shakira täidab muid harjutusi, mille Treysi Anderson, kuulsa Hollywoodi treener, varem koostööd Madonna ja Gvinet Peltrou.

Shakira, mille kasv ainult 157 sentimeetrit ja kaalub 54 kilogrammi. Bust 91 cm, talje - 60, ja reied - 89.

Biograafia Shakira ja tema loominguline saavutused

Kui te vaatate täitmise seksikas blond, see ei küsi küsimusi, millist kasvu Shakira ja lihtsalt nautida kaunist vaadet. See tüdruk on sündinud teine veebruaril 1977 segamise verd Liibanoni isa ja Kolumbia (ema). Täna on 37 aastat. Täisnimi ilu on väga pikk: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

Creative viis laulja hakkas väga varakult: kell Neljateistkümneaastaselt salvestas ta oma esimese albumi. Tõsi, ta ei paeluma nõudlik publik, täpselt nagu teise, välja kaks aastat hiljem. Kuid tuleb märkida, et Shakira, mille kasvu võib takistada karjääri, hobid, ei visanud. Ja varsti ta oma kolmanda töö - album pealkirjaga "paljajalu, kõrge unistused» (pirukad Descalzos, suenos Blancos). See oli pärast seda langes jalad blond nii Ameerika mandritel. Tüdruk läheb maailmaturneele, kui külastate kontserte rohkem kui nelikümmend linnades.

Inglise ja hispaania perioodi

1998. aastal Shakira, vanus, pikkus, kaal, mis täna keegi ei ole saladus, vabastades teine album. Dónde Están Los Ladrones tunnistatud parimaks ajal oma karjääri. Laulud läbi Hispaania, tõi ta kaks auhinda "Grammy". Pärast järgmise vooru laulja kirjutab esimese ingliskeelse laulu ja tema selja taga, ja kogu album. Uute lugude Shakira külastanud sadu linnades kogunesid kontsert üle kahe ja poole miljoni inimese. Aastal 2007 töötades Beyoncé, ta sai preemia MTV VMA 2007. Kaks aastat hiljem, esitab imeline kooslus muusikat erinevates riikides albumis Ta Wolf.

Secrets of harmooniat Latina

Nagu iga naine pärast sünnitust kadunud harmoonia ja Shakira. Pikkus ja kaal 2013 täht ei ole proportsionaalne. Kui endine 157 tolli, ta kaalus 61 kg. Aga rõõmu tema fännid, ta kiiresti kasutusele, et keha, kukutades kõik üleliigne. Kuidas ta seda tegi? Aitas kõik sama harjutusi, armastas tantsida ja spetsiaalse dieedi.

Shakira toitumine on peaaegu täielikult välistab kasutamise rasvad ja lihtsaid süsivesikuid. Selle asemel, et ta saab süüa puu-ja köögivilju. Toit tuleb viis korda päevas. Hommiku-, see võimaldas viilu melonit või ananassi koos tassi kohvi või bezkofeinovogo klaasi värsket mahla tsitrusviljade (oranž, greip). Lõunalauas ilu sööb üks õun või kaks kiivi üks virsik või pool tassi jogurtit.

Lõunalauas Shakira saab süüa salat (keedetud spinat, tomatid) ja tükk grillitud liha (veise, kana); Spagetid köögiviljad; puuviljasalat, osa puding, klaas kompott (omal valikul). Lõunalauas ta lubatud köögiviljamahla (klaas) või pool klaasi toitumine jogurt ja viilu täistera leiba koos madala rasvasisaldusega juust. Õhtusöök kuulsa tähe võib koosneda köögiviljasupp, läätsed tomatid ja brokoli, virsiku- või õuna marmelaad puuviljade või puuviljasalat.

Nagu näete, ei ole midagi ebatavalist sellisel dieedil. Nii iga tüdruk saab kontrollida meetme dieet, kartmata nende tervist. See on rangelt keelatud jahu või magustoitude, rasvane praetud toidu ja alkoholiga. Lühidalt, et välistada kahjulikke tooteid, asendades need kasulikud. Selline toitumine on võimalik salvestada ja jätkata salvestada kuju. Shakira soovitab mitte nälga ise ja ei Süüa liiga, juua palju allikavett või mineraalvett. Kord nädalas saab endale oma lemmik toidud väikestes kogustes.

Naiste õnne: oleks üsna lähedal

Isiklik elu laulja on alati olnud mõjul Paparazzi tähelepanu. Shakira 2000-2011 kohtus Antonio De la Rua. Seal oli kuulujutud, et poeg endine Argentina president isegi tegi oma pakkumise, kuid paar neist eitada. Pärast üksteist aastat kestnud abielu, nad eraldatakse, et jääda sõbrad. Tõsi üldlevinud ajakirjanikele leiti, et ex-poiss esitatud multimillion dollari kohtuasi tema lemmik: ta viskas oma karjääri ja pühendus tootma Shakira. Ja selgus hooliv tema rahalist kahju. Aga kohtus ta suutis tõestada, et tema saavutused ei sõltu jõupingutusi Man.

2010. aasta lõpus, täht on uus poiss - Herard Pike. Ta on noorem kui laulja täpselt kümme aastat ja on mängija legendaarse Hispaania klubi "Barcelona" ja Hispaania. 22. jaanuar 2013 Shakira sai ema esimest korda: poeg nimega Milan, ilmus keisrilõikega ühes eliit haiglad Hispaanias. Boy sünnihetkel kaalutakse kolme kilogrammi ja nimi oli auks jalgpalliklubi Itaalia poolsaar. Paar väga rahul.

Soovime täht inspiratsiooni ja heaolu kõikvõimalikele tõeline naine õnne, head tervist ja ajatu ilu aeg. Ta tegi seda väärt kui miski muu.