Salat kapsas ja mais: erinevaid maitseid

Teadlased meie riigis juba ammu jõudnud järeldusele, et kõige kasulikum tooteid, mis on tulnud meile Ameerikast, olid kartulid ja kapsas.

See merevaigust terad rikas looduslikest kiududest, suhkrud kõiki seal arvukalt mineraalaineid, sealhulgas seleeni, koobaltit, kroomi, molübdeeni, titaani ja teisi mikroelemente.

Mais - suurepärane vahend vähi ennetamist, aneemia, psühhoos, depressioon, epilepsia, lihasdüstroofia. Lisaks konserveeritud köögivili veelgi kasulikumaks värske.

Sellepärast salat kapsas ja mais, samuti muid roogi Maisi võib olla aeg, kuid mõistlikes kogustes.

Seafood armastajad võib soovitada süüa vürtsikas salat rannakarpide ja maisi. Sest see on vajalik, et võtta

• rannakarpe -500g
• Corn - Bank 1
• Konserveeritud herned - 1 purk
• Värsked seened - 100g
• Paprika või paprika - 1 tükk
• Salat - 1 juht
• Lemon - pool
• oliiviõli
• Küüslauk - maitse
• majonees
• petersell
• Või - 20 g

Alguses kõik tooted läbivad eeltöötluse: pesta, hakitud, kooritud.

Pärast seda on vaja valmistada täidise küüslaugu, soola, oliiviõli, pipar. See on kõige parem segada neid segisti.

Kuigi täites jahutab, saate kokk köögiviljad. Lõigatud ribad seente, paprika võis praetud 4 minutit. Rannakarbid keedetud pehmeks ja seejärel panna täidise 3-4 tundi.

Kui nad promarinuyutsya, sügav kauss Sega kõik koostisained salatit, pani taldrikule, vala esimene täidis, siis majonees.

Vähem aeganõudev valmistada salat riisi ja maisi. Aluseks on keedetud riis, mais, kurk. Aga ülejäänud koostisosad, mis annavad erilise Kiehtovuus, võivad muutuda. Keerukuse laenab lisada salat kergelt praetud sink. Saa rohkem traditsioonilise kana salat. Ja kapsas lisatakse salat, oleks lihtne, toidu.

Muide, salat kapsas ja mais on ka erinevaid võimalusi. Valmistamiseks piisavalt lihtne segada keedetud riis, purk maisi, kurk, puista sidrunimahl. Sidumismaterjalide võib olla jogurt, taimeõli, majonees.

Teine salat kapsas ja mais keerulisem, ta valmistab kihid. Võibolla see on põhjus, miks see on sageli nimetatakse köögiviljade kooki.

Kõik komponendid käesoleva salatit on eelnevalt segatud jogurti või majoneesi, ja alles siis pannakse salat.

Esimese kihi - peeneks hakitud kapsas. See on parem hõõruda oma käsi anda mahlasus pehmust. Kapsad virna kuumtöötlemata porgandid, hakitud segatuna küüslauk. Järgmine kiht - keedetud kana, siis muna, maisi, juustu, mis on valitud vastavalt maitsele. Parima salat valati kiht hakitud pähklid, kaunistamiseks ploomid.

Salat kapsas ja mais saab teha ka teisiti. Süüa seda, mida vaja hakitud kapsas, hõõrutud käsitsi, üks õun, Bank of corn, pakendamise makra. Kõik tooted on segatud sügav kauss, täitke hapukoor, jogurt või majonees. Et lisada maitse salat saab lisada pipar, sidrunimahl.

Maitsev, rõõmsameelne salat on saadud punase kapsa, mais, suitsutatud kana. Valmistada, on sul vaja peeneks hakitud suitsukana, tükeldamiseks (õhem - parem), punane kapsas, hea lihvima seda suhkrut. Kapsas peaks olema õrn, panna palju mahla. Haki spargel, till, roheline sibul, kooritud õun. Sega kõik tooted, maitsesta sidrunimahla ja oliiviõli.

Loo salat valmistoodete mõjul tahes omanik. Ainult pead olema valmis, et natukenegi kujutlusvõimet, ärge kartke eksperimenteerida.