Rasedatele mõeldud kaltsium

Rasedus ei ole mitte ainult uue naiste emakasiseste mikroorganismide väljatöötamine, vaid ka selle ehitamine, mis omakorda tähendab, et tulevane ema ei tee seda ilma vajalike ehitusmaterjalideta.

Selleks, et tulevase beebi luud ja kõhreid oleks tugev, vajavad nad palju kaltsiumi, mis on lapse lihasluukonna süsteemi aluseks.

Rasedatele mõeldud kaltsium täidab korraga kahte rolli: esiteks, see kaitseb tulevase beebi rachiidist, ema - igasugustest stressitest ja tal on ka võimalus neutraliseerida kahjulike keskkonnateguritega kokkupuute tagajärgi. See on tema olemasolu peamine tingimus koaguleeriva vereringesüsteemi normaalseks toimimiseks ja neerude täielikuks toimimiseks ning see, kes aitab seedimist ja neerutransplantaate protsessi, mõjutab rakkude jagunemist.

Raseduse ajal võib kaltsiumi võtmine suuteline oma hambaid tervena hoidma, konfiskeerimiste arvu vähendama miinimumini ning vähendama ka raseduse katkemise ja varase sünnituse ohtu.

See on üks peamisi mikroelemente, mille puudumine võib põhjustada lapse aeglase kasvu, ebanormaalset arengut: laps hakkab käima hiljem, fountain ei sulgeda väga pikka aega, hambad hiljem lõigatakse.

See on kaltsiumi rasedatele naistele, mis on nende jaoks vajalik, on lihaselundite - emaka või südame - töö kõige olulisem element. Ja kui naisel tööl ei ole teda piisavalt, siis sündi tõenäoliselt ei sujuks.

Rasedatele tuleb kaltsiumi võtta iga söögikorra ajal. Näiteks võib tulevane emme süüa hommikusöögiks saja grammi madala rasvasisaldusega puuviljajuustu koos puuviljadega, keskpäeval, et süüa mõne viilu juustu, keskmise hommikuse suupiste juua osa jogurt ja öösel enne magamaminekut - klaasi piima või keefirist. Mõnikord võib piimatoodete asendada teiste toodetega - need, milles on ka palju kaltsiumi, näiteks rosinad, kapsas, rohelised oad, kuivatatud aprikoosid, spinat, ploomid, kuupäevad, virsikud, viinamarjad, maasikad, porgandid, peet jne.

Rasedatele tuleb kaltsiumi võtta päevas koguses umbes 1500 mg. Sellisel juhul võtab puu oma "portsjoni", sõltuvalt tema emakasisest peatumisest.

Igal viiendal rinnapiima emal on juba kaheksanda kuuga juba sel mikroelemendi oluline defitsiit. See avaldub kuivas, naha peal, rabakesed küüntega põiki soones, karieses, kõvades ja lõhenenud otstes.

Sellist väärtuslikku elementi nagu kaltsium ei piisa kõigile, kes eelistavad süüa toitu, mis häirib selle assimilatsiooni: näiteks manna, valge leib, pastatooted, kohv, kakao, spinat, sood jne. Fosfor, magneesium, D-vitamiin - kalaõli, munakollane, tursavahi jäävad kehasse .

Sellest lähtuvalt soovitavad arstid rasedatel eelnevalt võtta kompleksseid ravimeid, mis võiksid kompenseerida selle väga vajaliku mikroelemendi puudust. Need on mitmesugused multivitamiinid - kaltsium D3 Nycomed, Kaltsinova, Materna jne

Samal ajal peaks rase ema meeles pidama, et ta saab koos toiduga teatud koguse, nii et ravimi päevane annus arvutatakse selle fakti põhjal. Vastasel juhul võib selle mikroelemendi ülejääk olla, mis juba kuuendal raseduskuul võib põhjustada platsenta kaltsineerimist, mis toob kaasa kõige ettearvamatud tagajärjed.

Täna toodetakse palju neid ravimeid, kuid ainult arst saab õigesti nõustada, milline kompleks vitamiine ja mineraalaineid võtta iga naise jaoks.

Ja kui rase naine ei taha juua mingeid vitamiine, saab ta retsepti kasutada traditsioonilises meditsiinis: lihtsalt murenake keedetud muna koore pulbriks ja lisage see toidule.

Igal juhul on naine valik: ta peab ise otsustama, millises vormis kaltsiumi puudumine tema kehas täidetakse.