Mis on mälu. Mõned põhjused halb mälu

Kas sa tead, mu sõbrad, mis on mälu? Lubage mul teile rääkida täna, ja miks on probleeme mäluga.

Mulle isiklikult tundub meie keha nähtamatu vaimne inimene. See asutus saab ja tuleb arendada, koolitada, parandada. Alates seisukohast psühholoogia - see vaimse funktsiooni aktiivsus inimmõistuse. Mälu Eesmärk: säilitamine ja kogunemine teavet, samuti oma paljunemist. Tal on võime pikaajaliseks ladustamiseks teavet erinevate reaktsioonide keha ja sündmustest koos meiega. See teave on seejärel kasutatakse isiku poolt igapäevast tegevust.

Jättes kõrvale asjaolu, et see mälu nimekirja oma põhilised omadused:

• Volume.
• Täpsust.
• Kiirus: mäletamine unustamise ja taasesituse.

Isiklikult on mul see on suurepärane ja ma ei mäleta mõned sündmused varases lapsepõlves. Kuid sageli kuuleme teistele inimestele, et neil on mälu halb. Põhjus, miks ma ütlen teile, seal võib olla erinev. Eelkõige need negatiivsed avaldused mees, kes mõistab, mida mälu ei pea.

Mäletan, kuidas me esimest korda võrreldes seda keha sisemine mees? Kui sa ütled, et sul on halb mälu, see nõue on selle asutuse poolt heakskiidetud tõde ja on salvestatud alateadvuse. See on nõiaring: sa ütled, et mälu on halb ja see on meeles pidada teid korduva taotluse igapäevaelus.

Esiteks inimesed sarnaste negatiivsed uskumused, ma soovitaksin muuta oma sõnad ja püüdke kiitust tema mälu. Kuid vaatame mõne muu levinumad põhjused "halb" mälu.

• See võib olla banaalne puudulikust huvi teema või sobytiyu.Esli sa midagi huvitavat, toodab teatud muljeid, siis kergesti meelde. Just usuvad, et oma mälu tohutu potentsiaal ja proovida läheneda teema meelde huviga. Tuleks kehtestada muuta oma suhtumist. Üks ei tohiks mõelda: "Ja kuidas" just seda.
• Tähelepanematus, vähene keskendumisvõime oskusi, võimetus kontrollida oma tähelepanu. Sa ei saa joosta kõikides suundades korraga? Kui on midagi, mida pead meeles pidama, siis tuleb õppida keskenduda ühele suhtes. Täna on küllus igasuguseid teavet. Paljud inimesed on alati kiire elada, sest see oli masin, proovige teha mitmeid asju korraga. Samal ajal söömine ja teleri vaatamine rääkimise telefon, ja arvan üldiselt ei ole selge, mida. See tähendab, et mälu teist ei ole halb, aga sa peaksid muutma oma suhtumist.

• Suutmatust meelde ja meenutada informatsiooni. Teades, et selline mälu, sa mõistad, et tema omadused - see üks ja omandatud oskusi, võime meeles pidada, sõltub otseselt oma lähenemist. eritehnikat töötatud koolitus mälu. Nad parandavad võimet salvestada soovitud info.
• Võibolla sa lihtsalt ei ole piisavalt vitamiine või te ei söö, kuid aju vajab normaalseks eluks kõrge kvaliteediga toitaineid.
• Hapnikupuudus, suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine ka negatiivselt mõjutada psüühilised protsessid.
• Apaatia, depressioon, halb enesetunne. Siin ei kommenteeri, kuna halb seisund keha on selgelt ei soodusta hea mälu.

Nüüd olete enam-vähem selge, miks see võib olla halb mälu. Põhjused arutatakse käesolevas artiklis ei ole ainsad. Aga nad on kõige levinum, nii on loetletud põhiliste. Vähemalt nüüd, teades põhjuseid ja neid mõjutavaid saab muuta ja mõju, mis on, et parandada oma memorization.

Soovin teile head tervist keha ja hinge!