Quotes umbes hea tuju ja naeratuse

Iga on tuntud väljend "seista vale jalaga." Tundub, et põhjusi paha tuju ei ole, aga midagi ja ei too õnne. Aga sellisel juhul põhjused ei ole sunnitud ootama. Kui inimene ärkab paha tuju, üsna varsti see kõik hakkab sõna otseses mõttes langeb tema käed. Jätmine tundub varitsevad teda igas nurgas ja inimesed nende ümber või ei näita end parimas valguses, või hoopis lõpetada teate vaeseke.

Kuidas parandada oma meeleolu?

Kuid saagist selline olukord. Oluline on just õigel ajal jälgida paha tuju, ja hoolitseda mitte sattuda depressiooni täielikult. Sel juhul tõeline õnnistus võib tsiteerida umbes hea tuju. Näiteks kuulus filosoof Benedict Spinoza ütles: "Kui sa tahad elus naeratada Andke ta oma esimese hea tuju." Ja siin on vähem tõsine quote - peace "Smeshariki", "Mood - keeruline asi. Mis see on ja mida see ei ole. " Millist improviseeritud kuidas aidata tõsta oma tuju?

1. For starterid, saate pesta jaheda veega - see aitab Elavdada ja pesta kõik negatiivsus.
2. Siis ravida ennast šokolaadi või lemmik tassi. Parim valik - see on šokolaadi või kakao ja pähklid. Nad aitavad tugevdada tööd aju kompenseerida puudus serotoniini.
3. Samuti on hea võtta lühike jalutuskäik värskes õhus. Vähemalt kümme minutit hingata värsket õhku, ei kiirusta.
4. Kõige tähtsam - pea meeles, et inimese meeleolu alati temast sõltuvad. Muidugi, elu on raske ja ebameeldiv hetki. Sageli aga selgub, et ei ole nii kuradi nagu ta on värvitud - mees kerkib keerukust oma.

Hit Ledzher ütles: "Ära loobu mis teeb sind naeratama." Nii et sa peaks siis ise hea tuju, sest sõltub meeleolu ümbritseb teda.

Ära kahjusta teiste

Filosoof Aishülos ütles: "Kuigi ma tunnen halb, see ei ole põhjus, et tuua kannatusi teistele." Quotes hea tuju - see ei ole lihtsalt juhusliku sõnu. Mis juhtub, kui üks inimene rikkuda tuju teiste? Esiteks ohver suurendab hemoglobiini taset, samuti adrenaliini. See on ajal, mil isik on vihane, tunneb viha vastust. Kui inimene siis kogeb terava väsimus, nende hormoonide sisaldus veres langeb. Insult vallandab suurenenud maomahla tootmist, mis corrodes mao seina. Samuti spasm tekib kapillaarid. Kõik ainevahetusprotsesse rikutakse. Kuritarvitaja tegelikult peksmise tema kaaslane, vähemalt on reaktsioon keha. Kui isik leiab jõudu nii palju kui võimalik lõpetada suhtlemine kurjategija kiiresti, tervise kahjustamise antud juhul on minimaalne. Siiski, kui kaua taluma, püüdes tõestada punkt või leida ühise keele rõhuja, see on täis tõsiseid tagajärgi tervisele.

Mis juhtub siis, kui teine isik tõstab meid üles, nagu nalja või hinnapakkumisi jagatud umbes hea tuju ja naeratus? Joke, anekdoot või kena kompliment tõusu põhjustada tase hormoonid, mis tugevdavad immuunsüsteemi. Laevad laiendada, vereringet muutub paremaks. Mehe elu on pikenenud. See on põhjus, miks see on nii oluline hoolitseda hea tuju. Ära riku seda teise. Ja need, kes paranenud, paremat väärtust, sest need inimesed sõna otseses mõttes pikendada meie elu.

märk tarkus

Ja siin on veel üks tsitaat umbes hea tuju. Selle autor - Mishel Montenegr: "Parim tõend tarkus on pidev hea tuju." Hea tuju - see on see, mida tuleks alati korrutada oma elu. Negatiivseid emotsioone on vaja, et oleks võimalik kogeda, mis tahes sentiment ühel või teisel viisil on õigus eksisteerida. Aga kui inimene samal ajal üritades kasvatada head oma elus, see on märk tarkust ja visionäär meelt.

Esiteks - vabaneda negatiivsus

Quotes umbes hea tuju - see on üks kõige lihtsam ja taskukohane kuidas saada ise läheb pärast rasket päeva suutnud hüvasti või konflikti. Iga ebaõnnestumine kipub tühjendada emotsionaalselt ära võtta kogu võim. Brothers Viners ütles: "Ei ole halba ilma, on halb tuju." Kui me ei ole vaimus, on meil midagi tahab. Ja mõned suudavad aeg "Keera", lüliti positiivne. Igaühel on oma võimalusi, kuidas parandada oma meeleolu. Mõne jaoks on sport, et keegi - filmi või teatris käimine. Aga parim viis, mis on soovitatav kõigile psühholoogid, on esimene vabaneda halb emotsioone väljendada neid töös. Pärast kuulavad seda positiivset muusikat, komöödia või lugedes naljakas hinnapakkumisi umbes hea tuju on palju efektiivsem.

Meeleolu hommikul

Paljud inimesed ärkama halb tuju hommikul. Mis on selle põhjus? Lõppude lõpuks, isegi hommikul, midagi juhtus mees oli paha tuju. Teadlased usuvad, et umbes 25% inimestest kannatavad masendunud emotsionaalset seisundit ärkamisel. See esineb tavaliselt puudumise tõttu organismis endorfiine - nn hormoonide õnne, millest otseselt sõltub meeleolu. Need ühendid toodetud neuroneid. Endorfiine suudavad vähendada valu- ja need mõjutavad emotsioone. Sisse hommikul oma keha muutub palju väiksemad, nii et meeleolu hommikul on rõõmutu. Suurenenud tase endorfiine kasutamise šokolaadi või banaanid. Eriti nagu maiasmokk delikatess - praetud banaanid, kaetud šokolaadi. Võite minna ja psühholoogilise viis - see aitab hinnapakkumisi umbes hea tuju ja naeratus hommikul. Siin on sõnad tundmatu autor: "Igal hommikul me valime ise üles, nagu riided. Nii kleit õnne - ta ei ole kunagi läheb välja stiili! "

Kirjanike meeleolu

Kirjanik Maks Fray kirjutas: "Ei ole midagi halvemaks selge, päikesepaistelisel hommikul igal aastaajal ja igal hetkel universumi kui te ei ole andnud hea une." Quotes umbes hea huumor raamatute erinevate autorite poolt aitab taastada tugevust vaimu. Näiteks Andre morua kirjutas: "järjekord asju on see, et ma loon enda ja selge ilm ja torm - esiteks iseenesest, vaid ka ise ka." Aga sõnad kirjanik Gabriel Garcia Marquez: "Ärge kunagi lõpetage naeratav, isegi kui olete kurb: keegi saab armuda oma naeratus." Jaotus hindab perioodiliselt iga. Aga kuidas lahendada halb tuju ka endale ära kellelegi. Tsitaate erinevatest allikatest - suureks abiks sel juhul.