Harjad vanni-: ettevalmistus, kasutamise ja puhkuse

Niisiis, saun. Püha koht, vähemalt meestele. Naised, muidugi on ka märke ja asi vannid. Aga nüüd see ei ole sellest. Peaasi, et annab vanni Poola ja nõudluse - võimalus ujuma.

Aga kuidas ujuma vann, kuid ilma luud? Lihtsalt hinga ülekuumendatud õhku? Ei, muidugi! Seetõttu luuad vanni, tooriku mis on tehtud ise, on nii oluline ja populaarne slaavlased ja mitte ainult.

Kõigi, sõltumata nende soost, üks reegel: kui läheb ujuma - valmistada luud. Ilma selleta paaridena, kui mitte paari, kuigi raskochegarilsya pliit riigile veduri kolle.

Rääkige luud: Esiteks, miks me seda vajame, ja teiseks, luud pigem hästi, ning kolmandaks, me arutada mõningaid käitumisreegleid vannis, sellega seotud.

Peamised kuvaelemendiks auru - vannis luuad. Saagikoristus toimub suvel ja kuidas võtta vastutust, seda kasulikum valmib "toode". Taluvad räbal plastikust "jõugu" (see tähendab, kaussi), võite panna üles puudumine korgid eriti Hardy fännid paar, kuid luud ...

Alustame füsioloogilise alused. Teema vanni - ei ole lihtsalt kamp oksi koos lehtede. See on sõna otseses mõttes fänn, mis kord kõrgseltskonnakuurordi daamid Fanning end pallid. Sest mis vajavad seda vähenõudlik kimp oksi?
Iga käigu luud lööb osa ülekuumendatud auru, vastavalt füüsikaseaduste läheb üles ja saadab selle sama annus otse nahale "piinatud." Sellepärast, kui te teete luuad vanni, tooriku peab olema õige. Näiteks, kui lehed kukkuda või podgniyut märja ilmaga, tulemus ei ole üks ja võib-olla isegi vastupidine ... Sest auru te kaotate kõik komponendid luud, kõik toitained. Ja kui seal on kahjulik, siis nad imenduvad nahka ... on kasvanud kapillaarvereringe ja nahk hakkab sõna otseses mõttes hingata. Läbi kapillaaride otse vereringesse hakata sisestage kõik ained, mis sisalduvad ülekuumendatud auru (mis on ka mõistetav, sest mees soov "alistuma kivid" õlu - saab juua õlut firma). Ja vaikselt, sõna otseses mõttes naha kaudu.

Aga ei usu, et luud funktsioon ainult piiratud. Edaspidise avalikustamise kapillaarid vannis broom "hõljutamine" kannustab kogu järjestikust nahakihtidesse millele dotyanet. Lümfisüsteemi on "Venikov" töötlemise seljas lümfisõlmede mulgustamiseks vana stagnatsioon ja sillutades teed värske füsioloogiliste vedelikega, ja see on kindel viis vabaneda verevalumid, veenihaavandid, sklerootiliseks "staarid" ...

On oluline teada, millal koristada luuad vanni. Kas see on parem keset suve, kui see on tipp "küpsus" lehed - nad ei tohi langeda alla, kuid on imendunud kõiki eeliseid puidust. Vali puud, mis asub eemal rajad, teed ja linnad.

Nüüd on küsimus: mida teha luud? Esiteks, broom materjali määratleda need eeterlikud õlid, mida ta võib anda koos auruga naha kapillaarid.
Neutraalne on kask luud. Tekitamata erinevat kliinilised ilmingud, eeterlikud õlid Birch Run mõõdukas tempos kogu keha. Maple, lepp, saar, pihlakas - nad kaotavad osa kask Harja- jaoks vanni. Aga kui ei ole kask, seda saab asendada ja nii.

Seda saab teha erinevaid luuad vanni. Saagikoristus - on tõsine asi, seda tõsiselt võtma. Aga samal ajal on lihtne õppetund, seda saab teha kiiresti - paari päeva jooksul. Ja siin te olete kindel, ise suur tükk tervist.