Puusaliigese ravi: protsessi tunnused

Puusaliigese põletik (artriit) on üsna keerukas ja ebameeldiv haigus. Selle välimus võib olla infektsioon, metaboolsete protsesside tõrge, lihase liigne pingutus, trauma. Selle kahjustuse kõige märkimisväärsem märk on puusa piirkonnas tugev valu. Sellisel juhul võib patsiendil olla palavik, piiratud liikuvus, lonkatus, turse.

Puusaliigeste ravi peaks olema kõikehõlmav. Kõigepealt peate valusündroomi eemaldama. Selleks kasutatakse mittesteroidseid valuvaigistajaid. Kõige sagedamini võivad need ravimid süstida otse suursuunalise tsooni. Isegi arstid näevad ette spetsiaalsete geelide kasutuselevõttu, mis määravad luud ja aitavad kaasa nende enda määrdeaine eraldamisele.

Samuti toimub puusaliigese ravi füsioteraapia protseduuride abil: magnetoteraapia, elektroforees. Mõnikord soovitab arst haige ala laserravi. Hea toime on manuaalne teraapia. See aitab kõrvaldada lihastes olevaid spasme, valulikke aistinguid, taastada liigese liikuvust. Loomulikult peaks lihase kõhre mõju intensiivsus olema piiratud.

Puusaliigese ravi hõlmab põletikuvastaste ravimite kasutamist. Lisaks võite taotleda ka rahvaprotseduure: hõõruda puljoneid, suruma.

Väga tõsiste juhtumite korral tehakse otsus operatiivse sekkumise läbiviimiseks, kuid see menetlus nõuab pikka taastumisperioodi, seega on haigus paremini mitte alustada.

Efektiivne on puusaliigese ravi, kasutades selleks spetsiaalselt välja töötatud harjutusi. Need võivad sisaldada jäseme venitamist oma kehakaaluga. Kuid esimest korda tuleks selline võimlemine läbi viia järelevalve all. Ainult siis, kui olete kindel, et olete õppinud ise harjutusi tegema, saate jätkata ravi kodus.

Puusaliigeste harjutused peaksid olema õrnad. Niisiis sisaldab võimlemiskomplektiga jalgrattaga sõitmist, kuid seadet tuleb reguleerida nii, et te ei peaks liiga pikki ja kiireid jalgu painutama. Muidu on see väga valus. Alustage koolitust 5 minutit päevas, suurendades järk-järgult intervalli. Maksimaalne väljaõppe aeg on 30 minutit (kui selle aja jooksul ei tunne valu). Kui harjutus on raske, ärge püüdke ennast ületada, puhata.

Tõhus on ka selline harjutus: asetage selja taga, jalad painduvad põlvedel ja tõsta aeglaselt tuharad üles. Selles positsioonis peaksite jääma umbes 5 sekundiks ja siis asetage samasugune asenur. Samuti peaksite oma jalad üles tõstma, lamades oma küljel. Kõik meetmed peaksid olema sujuvalt ja aeglane. Proovige neid läbi viia, et te ei tunne valu.

See toimib liiges hästi, tõmmates sirgjoonel üles ja lamades selga. Võite kasutada pikka vöö. Enne jõutreeningu tegemist pidage nõu spetsialistiga, kes näitab teile, kuidas seda õigesti teha.