Pulsisagedust meestele. Milline peaks olema sagedus mees süda

Pulse - on sagedus võnkumiste veresoone seinte. Need võnkumised on tingitud asjaolust, et verevool südamesse ja möödub tagasi. Pulsisagedust meestel on erinevad naiste alla.

Miks loevad impulsi

Kui südame löögisageduse inimestel on normi piires, see näitab, et tema süda töötab hästi. Kõrvalekalded ükskõik kummas suunas põhjustada kahtlustada juuresolekul kõrvalekaldumised kardiovaskulaarse süsteemi. Seetõttu on oluline teada, mida pulss meestele, aeg, et vältida arengu haiguse.

Biomehaanika inimese süda

veresoonte pulseerimist mehhanism on lihtne seletada. Ajal, mil järgmine osa vere rõdult südamevatsakese, veresooned kiiresti kasvanud. Pärast vere on teatud survet. Siis vaskulaarkude kiiresti vähenenud. Märkida laienemist suurte laevade saab ka visuaalselt. Ahenemine väikeste veresoonte saab määrata ainult kompimise teel või kasutades spetsiaalseid seadmeid.

Kuidas teha kindlaks, et normaalne südame löögisagedus

Norm meestel iseloomustab näitajad 60-90 lööki minutis. Tuleb meeles pidada, et kui inimene regulaarselt tegelenud kasutamise, tema südamelihas on hästi koolitatud ja võib töötada aeglasemalt režiimis. Neile, kes pidevalt rongid ja viib aktiivne elustiil, süda tõmbub harvemini. Seetõttu pulsisagedust mehed, kes on koolitatud ja võib olla 60 lööki minutis.

Samuti tuleb meeles pidada, et südamelihas rahuolekus väheneb alla, kui aktiivsest tegevusest. Näiteks pulsisagedust mehed 35 aastat vana rahuolekus - 60 lööki, ärkvel - 60-90 ja treeningu ajal võib suureneda poolteist korda.

Mis määrab impulsi

Näitajad sõltub inimese vanusest. Keskmiselt kui pulss meestel 40 aastat on 65-90 lööki minutis, siis 20 aastat hiljem sama isiku pulss mõnevõrra vähenenud. See on tingitud asjaolust, et koos vanusega veresoonte seinu kaotavad oma elastsuse. Nii et pulsisagedus meestel 60 aastat - see on väiksem kui numbrid 60-90 lööki.

Aga rohkem kiire pulss võib olla välistest teguritest. On teada, et stress, emotsionaalne stress, ärevus provokatiivseid kiirendus pulseerimise.

Hommikul - aeglane öö - kiire

Kellaaeg mõjutab ka kõikumisi südame löögisagedust. Enamik madala pulsisageduse täheldatud magamise ajal, kui organism puhkab. Pärast ärkamist mehe süda, liiga, vähendatakse aeglaselt. Aga õhtul, nagu märkis arstid peaaegu kõik täheldatud kiirenenud pulss, ilma eranditeta.

Nii et kui inimene põeb mingit südamehaigused, ja eksperdid teda jälgida nende südame löögisagedus, peate seda mõõta aja jooksul ühe ja samal kellaajal.

Kui muretsema

Pulsisagedust meestel 50 aastat on teistsugune kui 20-aastane noormees. Arvatakse, et iga viie eluaasta lisatakse tavalist 2-3 extra lööki minutis. Ja alati tasub pöörata tähelepanu, kui tulemuste erineb oluliselt.

Näiteks, kui päeva jooksul impulsi ainult 30-50 lööki minutis, siis peaks kindlasti arsti. Tõenäoliselt teil on diagnoositud "etioloogia".

See haigus võib põhjustada järgmised tegurid:

• külm;
• mürgistus;
• suurenenud koljusisese rõhu;
• ühtki nakkushaigust;
• rikkudes kilpnäärmefunktsioonile.

Aga mitte ainult välised tegurid võivad mõjutada südame löögisageduse vähendamine. Kui sinoatriaalse sõlme on kahjustuste või kahjustuste, võib see mõjutada ka normaalse toimimise süda.

Raskepärane nagu hull

Mõnikord vastupidine nähtus - ei vähendata, ja tõhustatud pulsisagedus. Norma meeste arutati eespool määr ei tohi ületada rahulikus olekus on üle 90 lööki minutis. Kui see on suurem, ja mis tahes faktoreid (sport, söömine või ärevus) ei, siis saame rääkida tahhükardia.

Ja see ei pruugi alati olla püsiv. See võib toimuda rünnakud. Ja siis arstid ütlevad kramplik tahhükardia. See võib juhtuda, kui kukkusid vererõhku, anamneesist põhjustatud aneemia verekaotuse või raske mädase infektsiooni. Kõrvalekalded sinoatriaalse sõlme südame saab ka vallandada tahhükardia.

Tihti on see seisund tekib kuuma ilmaga, eriti elanike Põhja laiuskraadidel. Nad ei ole harjunud kõrge õhutemperatuur ja kõrge õhuniiskusega, nii kannatusi südame-veresoonkonnale. Man tunneb lõikavat või valuna, pearinglus, tundub, et ei ole õhku.

Kui isikul ei ole patoloogiate veresoonkond normaalse kilpnäärmetalitus kaasas põhjus ebaõnnestumised - südames. On vaja koolitada rohkem kui liikuda, liikumine, muudate oma dieeti ja lisage tsitrusviljad, viinamarjad, banaanid, kala, madala rasvasisaldusega piimatooted, st need toidud, mis on hea CCC

On milliseid omadusi impulsside sõltub

Igal inimesel on impulsi oma individuaalsed tunnused. Pulsisagedusele mehed 45 aastat erinevates suurustes varieerub ja sõltub paljudest teguritest. Nende hulka kuuluvad:

1. Fitness südamelihas. Mida tervem süda, seda väiksem on tõenäosus väheneb. See on eriti märgatav sportlased. Igaüks, kes tegeleb nn aeroobsed harjutused (ja tema töötab, ujumine, suusatamine) on tugev süda ja sagedus lööki minutis võib olla alla üldtunnustatud normiks.
2. Südame löögisagedus väheneda võib tekkida patsientidel, kellel on alaline kõrge vererõhk. Selles olekus vasaku vatsakese suurenemine suurus, tema lihased muutuvad tugevamaks ning seega eraldub ühe push rohkem verd. Aga siis tuleb nn dekompensatsioonile kui vatsakese muutub raske hakkama sellist koormust. Seetõttu pulsisagedust mehed 50-aastased, kes on esinenud hüpertensioon, on erinev ka alumisel küljel kui terve.
3. Kui palju verd surutakse korraga. Kui see summa on piisav, seintele veresooned laienevad väga hästi, selgelt tuvastatav pulss. Kui osa verd on väike, vaevumärgatav värinad, nõrgad. Kui elastse veresoonte seinad, südame löögisageduse on palju raskepärane, sest ajal väljapaiskumine veresoonte tugevalt venitatud ja kui südamelihas on lõdvestunud, lõhe palju kitsam. Isegi puudutada arst võib öelda, et vahemikus pulsilaine on liiga suur.
4. veresoonte valendikku. Füsioloogia sümmeetriline laevad peavad kasutama sama valendiku. Mõned haigused (stenoos või ateroskleroos) aidata kaasa sellele, et mõjutatud laevad hakkavad vähenema. Seetõttu impulsi parema ja vasaku käega, mis on mõõdetud samas kohas võivad olla erinevad.

Kuidas loota impulsi

Tüüpiliselt impulsi määratakse sondeerimine suurtel laevadel keha. Blood selgelt nähtav punkt unearteri, sest see on väga suur ja üha kasvav hästi. Ajaline arteri asub peaaegu naha alla neile on hea liiga kombatav impulsi.

Aga klassikaline meetod on ikka lugedes impulsi radiaaltasanditel arteri, mis asub randme, siseküljel.

Et õigesti arvutada südame löögisagedus, peate omaks randme harjaga. Sel juhul pöidla peaks olema vastupidine väike sõrme käe kus impulsi mõõdetakse. Ja kõik muud 4 sõrmed asetatakse sisepind randme umbes keskel käsi. Siis nende all on tunda selgelt, see vähendab radiaalse arteri.

Arstid pärast mõõdetud pulseerimise ühelt poolt, et kontrollida näitajad teiselt poolt. Kui impulss on sama (pluss või miinus 2-3 pihta), siis võib öelda, et ei ole patoloogia laevade.

Pea meeles, et sa pead mõõta pulssi täpselt üks minut ja mitte 20 või 30 sekundit ja seejärel korrutada. Lõppude lõpuks, südame löögisageduse kõigub minuti jooksul. Parimat, enne pulsi mõõtmine, puhata 5-10 minutit.