TervisSuitsetamisest

Puhastab kopsude suitsetaja. Kas on võimalik kustutada kopsud?

Kui oled lõpuks võimalik vabaneda seda kahjulike harjumuste nagu suitsetamine, siis see artikkel on teie jaoks allpool me ütlen teile, kuidas puhastada kopse tõrva, toksiinid ja muude saasteainete lühikese aja jooksul ja ilma palju vaeva.

Paljud inimesed ütlesid hüvasti nikotiini koletis, otsustab alustada uut elu, mis ei ole enam esineda sigareti, kuid kahjuks endine suitsetaja sümptomid pidevalt kaasas isik, tuues talle palju ebamugavust. Seega selleks, et võimaldada teil uuesti hingata, ilma köha röga, allpool oleme teinud mõned punktid, mis aitavad teil vastata küsimusele "kuidas kiiresti puhtaks kopsude?"

Kuidas sa tead, et on lihtne puhastada

Esimene samm taastamisel ja seega märk puhastus kopsudesse - see röga röga. Selline reaktsioon keha esiteks näitab, et protsess vabaneda prügi ja hakkas see on pöördumatu, nüüd on vaja teha veidi rohkem vaeva.

Esimene samm - inhalatsiooni

Sissehingamine on kõige tõhusam vahend, mida tuleb esmalt kasutati puhastamata. Teil on soovitatav võtta ühendust lähima kliinikus läbida sissehingamisel (sissehingatud soovitav külastada kontoris vähemalt 10-15 korda).

Teine samm - Sport

Kui sa ikka kahtlen, kas see on võimalik puhastada kopse, nii esimese ravi ei vabasta oma füüsilise seisundi, ja sa ikka tahad vabaneda võimalikult kiiresti kopsu saastumise. Sel juhul sa tingimata vaja alustada aktiivselt spordiga harjutusi. See on kõige parem kasutada spordiväljakute vabas õhus, ja soovitavalt lähedal veekogude ja taimede vähemalt, sest see veres ringlevad parem ja keha muutub noorem, ilusam ja tervislikum. Et meie tegevuse nimetatakse "puhtaks kopsude suitsetaja" hakkas tegutsema nii kiiresti kui võimalik, soovitame peale sörkimine värskes õhus külastada bassein, joogatunnid või lihtsalt jõusaal.

Kolmas samm edu - õige tarnitud hinge

Kustutage suitsetaja kopsud kasutades hingamise harjutused. Praeguseks on palju keerulisi hingamisteede harjutusi, mis aitavad teil puhastus keha. Allpool on mõned neist esitatakse:

  1. Esimene harjutus on kohustuslik teha nii palju kui võimalik õigesti. Esialgu pead seista kaks tugijalad, seades õla laius. Järgmine, peate hingata sügavalt ja hakkab hingama järsult tõmblused (nagu rebenemise), samas imemiseks maos. Need harjutused peaks viima teid seisundi rahulik ja täielikku lõõgastust.
  2. Teine harjutus aitab isikul keskenduda oma mõtteid. Stand ühtlaselt kahe tugijalad, vaadata punkt silmade kõrgusel, määrata oma pilku. Alusta aeglaselt ja sügavalt hingata õhku läbi suu ja seejärel järsult suruda oma nina augud. Pärast paari kordust pead kiirenemist nii kaua kui võimalik hingata sügavalt on ammendatud. Selline harjutus on vaja täita rohkem kui 20 korda.
  3. Lisaks eespool nimetatud kahe harjutused on teine, mis on kõige tõhusam. Võtke lamavasse asendisse, hinga sügavalt sisse ja puhuma kõhuõõnde. Hingamine peab olema tagatud mitte rohkem kui 10 sekundit ja seejärel saate aeglaselt ja veidi hüplev hingata. Seda protseduuri tuleb korrata umbes 5 korda.

Olles tutvunud peamiste ja tõesti tõhus harjutusi tulevikus siis saaks ilma kellegi vihjeid vastata ise üks peamisi küsimusi meie elu: "Kas on võimalik kustutada kopse?"

Neljas samm - Kvaliteetne vann

Et keha võimalikult kiiresti puhtaks toksiinid, soovitame külastada vanni vähemalt kord nädalas mitu kuud järjest. Lisaks ärge unustage, et teie ja puhastab kopsud suitsetaja nii kiiresti ja tõhusalt kui võimalik, nii et teil on vaja juua rohkem tõelist taimsete tinktuurid.

Viies samm - tee, mis tehtud see herb

Fir, piparmünt, salvei, tamme lehed, mustsõstra lehti, kummel lilled ja lehed, jne võib olla suurepärane vahend puhastus keha. Sa pead tõmmata üks pot ürtide ja hingata aromaatne auru, mis lõõgastuda teid ja leotage maailma rahu ja vaikust. Soovitame mitte minna pärast auru külmal ja ei räägi teistega isegi lähema 30 minutit.

Kuues etapp - õigest toitumisest

Kõik meist lapsepõlvest ema või vanaema suust teada, et sibul ja küüslauk on teatud antibakteriaalsed omadused, mis aitavad meie keha võitlus eri kahjulikke aineid. Määratud ülesannete nimetatakse "puhtaks kopsude suitsetaja" ei ole erand. Sarnase tootega on toonud teile eelistada, et alustada lõigata väikesteks tükkideks, lisa vesi ja sega suhkruga. Järgmine, peate kasutama eelnevalt valmistatud puljong kolm või neli supilusikatäit kogu päeva. Ravi kestus peaks olema vähemalt kord nädalas.

Lisaks vyshenapisannogo soovitada hellitada oma kõhuga kana puljong, kuid ainult sooja või kuuma, et tulemus ei oota, lisage oma koostise sibul ja küüslauk. Peamiselt kanapuljong tagab röga kopsu hakkab sulama ja seetõttu eritub. Samuti ärge unustage, et piima puhastab kopsud suitsetaja.

Samm Seitse - kasutamise folk õiguskaitsevahendeid

Et õppida, kuidas puhastada kopse tolmu, tõrva, toksiinid jms kasutades võimu sport ja hingamise harjutused, me oleme juba teadlikud, kuid kuidas saab muutunud tervislikumaks abil folk õiguskaitsevahendeid, tean üksus, nii et teil on mitu saadaval retseptid kaasaegse inimese esitatakse allpool.

  1. Tinktuuri sisaldab männivõsudega, on kõige tõhusam vahend, mis soodustab kiiret eemaldamist röga. Et valmistada see ime kajakaid, peate üks supilusikatäis neerude ja 200 grammi sooja keedetud veega. Söö keedetud ravimi alles pärast mitu tundi kestva infusiooni teel ühe nädala jooksul.
  2. Erinevatel veebiressursid viimastel aastatel on sageli sattuma küsimus endised suitsetajad: "Kas on võimalik puhastada kopse abil Lillad ja pune" Vastus on lihtne: "Muidugi, jah." Pealegi on see puljong on üks parimaid folk õiguskaitsevahendeid meie sajandil. Et oleks, pead üks supilusikatäis lilla ja üks supilusikatäis pune, siis tuleb neid täita mõne tassi sooja veega ja jätta vähemalt tund aega. Sa pead jooma Keetmine kolm korda päevas, ilma suhkruta.
  3. Teine võimalus kiiresti ja tõhusalt puhastada keha lisandite - puljongiga, valmistatakse alusel piima ja kaer. Selleks on vaja süüa kastrulis piima (0,5 liitrit) ja lisada klaas kaera. Kui sisu hakkab keema, vähenda kuumust ja jäta ahju seniks, kuni see on aurustunud poole. Siis tuleb tüve puljong läbi sõela ja juua pool tundi enne sööki. Protseduuri tuleks korrata kogu nädala.

Oleme maalitud kõik võimalikud viisid puhastab kopsud, mida saab kasutada kodus. Lisaks eeltoodule saab ka kasutama kaasaegne meditsiin, kuid kahjuks praktikas neid meetodeid kuupäeva ei ole 100% efektiivne.

Ma soovin teile tervist ja edu!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.