TervisTervislik toitumine

Omatehtud pelmeenid. kütteväärtus

Pelmeenid - tassi lapsepõlvest tuttav igale meist. See traditsiooniline vene roog nii armastatud meie emad ja vanaemad, oli esimene online. Kui te küsite välismaalane, mis on seotud sellega, mida ta on meie riigis, ta ei mäleta pelmeenid, viina ja karud. Oleme valmis sööma roog hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Pelmeenid pakutakse võiga, hapukoor, sibul, majonees ja muud kastmed. Kuidas kahjulike see toit? Calorie nõud on üsna kõrge, nii need, kes on valmis täidlus, siis ei tohi süüa neid kogu aeg.

Traditsiooniliselt pelmeenid Valmistatud hapnemata taina. Täidis võib hakkliha, kala või tükeldatud liha. Sagedamini kui ei Täidise kana, kalkun, lambaliha, veiseliha või sealiha. Maailmas nimetatakse seda tassi erinevalt: khinkali, pelmeenid, ravioolid, chuchvara, nõiad, Kreplach jne, kuid ei vormi ega sisu, kui see ei muuda oluliselt.

Lugu pelmeenid

Ühe legendi järgi pelmeenid ilmus Venemaal XVI sajandil ja tuli meile Trans-Uurali. Teised ütlevad, et roog tuli Venemaa Hiina tulemusena Mongoli-tatari sõjad. On ka kolmas seisukohast, mille kohaselt soome-ugri rahvaste on tulla pelmeenid ja levitatakse neid kogu riigis. Hõimud, ekslemine ühest kohast meie suur riik, pelmeenid olid hädavajalikud toidu mille nad elasid külmas Siberis, toiduvalmistamise õhtusöök üle tulekahju keeva veega. Nii et nad säilitavad oma värskuse kauem, koerad pannakse täidis tükk jääd.

Omatehtud pelmeenid. kütteväärtus

Omatehtud pelmeenid ei erine palju poest, kuid siiski on nad sageli rohkem kaloreid kui hooliv perenaine ei räpakalt võid, liha, kastmed ja muud tooted. Keskmine kalorite omatehtud pelmeenid lähedased kolmsada kaloreid. Siin on vaja arvesse võtta mitte ainult tainas ja täidis, kuid puljong, milleks toit on keedetud. Kui te esitamisel lisada ka erinevaid kastmeid, hapukoor ja maitseained, energeetiline väärtus on ka oluliselt suurenenud.

Tehases valmistatud pelmeenid. kütteväärtus

Nagu pelmeenid, keedetud tehastes ei teki probleeme kaloreid kõik üksikasjad kirjutatud tagaküljel pakendis. Keskmiselt on see määr suur 250-400 kcal 100 g toote kohta. Kui soovite osta pelmeenid, mis on madala kalorsusega, vaata toidu liha.

Väärib märkimist, et roog on üsna raske kõht, nii et kui teil on probleeme seedesüsteemi, on vaja hoiduda sellise toiduga. Eriti kõik teadlikud sellest, et pelmeenid - see on kiirtoit, kuid see kõnekalt. Kunagi kiirtoit ei peeta toit on hea tervise ja joonis.

Mitu kalorit pelmeenid, peetakse toidu? Umbes kakssada viiskümmend kcal 100 grammis tootes. See on suhteliselt vähe. Täitmine samal ajal võib olla kalkun, kana või veiseliha. Keelduda kasutamise kastmed ja leiba toidu vastuvõtmise.

Paljud keelduvad ravioolid, sest see peab end taimetoitlased. Teised ei ole põhimõtteliselt süüa ainult liha, mis võimaldab end munad, kala ja mereannid. Spetsiaalselt loodud neile kala pelmeenid. Valmistada neid enamasti mere või jõe kala. Kuna täidis saab kasutada tursa, lõhe, heik, ainus, ahven, karpkala, haug, toakaaslane, ja nii edasi. Tehnoloogia valmistamises ei erine standard. Peamine asi, mida pead tegema - on eemaldada kõik kondid ja jätke kalalõikude läbi hakklihamasin, siis lisage hakitud sibul hakitud sibul ja natuke õli. Ravioli kaladel Täiteks mahlasem, õrn ja vähem kalorite. Serveeri neid kui saate hapukoor, sinep või majonees.

Head isu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.