Nesdobnoe küpsised - on mis? Kust tainas on valmis nesdobnoe küpsiseid?

Nesdobnoe küpsised - on mis? Kust tainas on valmis nesdobnoe küpsiseid?

Valik saia poed hämmastav erinevaid kujundeid, värve, osade kombinatsioon. Tundub, et probleem on üks - teha valik. Aga tänapäeva toit sisaldab sageli palju keemilisi lisandeid ja värvained, et see on kohutav, seal on isegi rohkem anda lastele, kes on vastuvõtlikud magus ja ei mõtle tagajärgedele.

Hoolivus emad eelistavad süüa koogid isiklikult teada, mida ja kuidas seda teha. Internet, eriti saite pühendatud tervisele ja toitumine, võite leida küsimustele: nesdobnoe küpsiseid - see, kuidas kokk seda testi kui see on kasulik?

Erinevused või biskviit alates nesdobnoe

Nendele küsimustele vastamiseks on lihtsam minna vastuolu ja rääkida taigna küpsetamist. Lihtsustatud kujul, siis küpsetamine aru kondiitritooted, maitsestatud parema maitse igasuguseid rasvhapete ja magus koostisosa: või, munad, piim, šokolaad, koor.

Vastupidiselt küpsetamine - nesdobnoe küpsiseid. See on vajalik kujutlusvõimet tulla ja teha tainas ilma munad ja rasv? Aga Venemaal tuntud nutikas lyudom, nesdobnoe kondiitritooted kiiresti populaarsust kogunud, eriti nesdobnoe küpsiseid. Tüübid tooteid, mis kasutavad nesdobnoe tainas, kindlalt Vene toitumine. See, näiteks tainast ravioolid, nesdobnoe leib, igasuguseid kooke ja küpsiseid, nüüd kasutatakse laialdaselt nesdobnoe alus pizza.

väärikus

Probleemi mõtetes vastus küsimusele: "nesdobnoe küpsiseid - see on biskviit", siis peame rääkima eraldi:

• Madala kalorsusega. Vähene rasvhapete ja magusat lisaainena nesdobnoe küpsised kalorsusega toitu. Kui sada grammi tavaline või küpsised umbes 400 kcal või üle, lähtudes nesdobnoe tainas on jahu, vesi, veidi suhkrut ja taimeõli, mis tähendab, see ei ole kaloreid võid, piima ja palju suhkrut.
• Odavus. Peamine raha kulusid, kui küpsetamine saia asuvad toidulisandeid. Hinnad hapukoort, mune, šokolaad on palju suurem võrreldes hinnad sama sööki.
• Lihtsus. Väike arv koostisosade ja lihtne cooking põhimõtteid teha nesdobnoe tainas mõistlik valik neile, kes armastavad süüa kiire ja lihtne.
• Pika säilivusajaga. Küpsetamine peaaegu midagi rikkuda, nii et see võib hoida palju kauem küpsetamine.
• Kasulikkus. Tänu vähendatud sisaldusega rasvad, suhkrud ja värvained nesdobnoe küpsetamine peetakse dieettoode, mis on ette nähtud kehakaalu kaotus ja paljud haigused. Aga sa pead rääkima üksikasjalikumalt.

Dieet ja paastumine

Nesdobnoe küpsiseid - see on ime dieters. Kontekstis väga kärbitud toitumine inimesed on raske loobuda pikaajalise toitumisharjumused, nagu leib või traditsiooniline tee küpsised. Man, kellel on meditsiiniline toitumine kipuvad puudub motivatsioon ja vabatahtliku kontrolli ei söö toitu, mis toob kannatusi ja silmitsi surmaga.

Kuid kehakaalu on erinevad. Nad on pidevalt oma varbad. Ümbritsetud kiusatus ja arvukus toidu on alati oht, et murda. Ja ebaõnnestumisi sageli alustada küpsise või kommi hetkel halb tujusid. Kõik jõupingutused on asjatud, kui kaal tuleb tagasi, mõnikord toob endaga kaasa uusi kaalu.

Nesdobnoe küpsised - täiuslik kompromiss, mis võimaldab aega maha suruda isu keelatud roogasid. Paar ei ole väga magus kondiitritooted ei kahjusta dieet kuid rahuldab hetkeline vajadus süüa midagi maitsvat tee. Samuti nesdobnoe keemiline küpsised lisada päevase toidukoguse nende ühine ja ohustavate haiguste, nagu diabeet, pankreatiidi, südamehaigused, maksa, seedetrakti ja teised.

Ajal õigeusu paastu keelatud paljudest komponentidest tainas küpsetuspaberiga. Nesdobnoe tainas, vastupidi, koosneb kaanonid kirik lubatud koostisosade, mistõttu on oodatud külaline taimsete tabelis. vaidlused mõnikord põhjustab õli, mille mõned paastumist keelatud. Aga kõigepealt palju päevi lubatud (sel nädalavahetusel ja pühade päeva), ja teiseks, võib küpsetada küpsiseid nesdobnoe ja ilma õli.

Nesdobnoe küpsiste näited

See saia on halvem maitse muffinid ja küpsised. Lõppude lõpuks, see ei ole rasvane ja magusat lisandeid, mis annavad nii armastatud meie aju retseptorid ja atraktiivne maitse ja uimastav lõhn. Aga see ei tähenda, et nesdobnoe küpsiste maitsetu. On palju originaal retseptid maitsvaid kooke, peamine asi - läheneda loominguliselt. Nesdobnoe tainas koos puuvilja, kohupiima, marju, mis on peaaegu tõstmata kalorisisaldust teha ilus ja maitsvaid roogi.

nesdobnoe tainas

Koostis:

• Jahu - 700 g
• Vesi - 350 ml.
• Pärm - 2 tl.
• Sool, taimeõli - maitse järgi.

Ettevalmistus:

1. Siivilöidä jahu, lisada pärm ja sool, vala sooja veega ja segatakse hästi lusikaga ja siis õlitatud käed mudima tainas.

2. Jätke tainas võiga määritud kaussi 5 minutit.

3. Pange puhanud tainas laual, venitada või rulli ristkülik, siis korda seda pooleks ja jäta 10 minutiks. Korrake seda toimingut neli korda.

4. Asetage taigen kaussi, siis on valmis küpsetamiseks, kui tõus on umbes kaks korda.

Lemon küpsised nesdobnoe

Koostis:

• Jahu - 200 g
• Üks sidrun.
• Vesi - '60
• Sool, tuhksuhkur, vanill - maitse järgi.
• Whispers soodaga.
• Taimeõli - 30 ml.

Ettevalmistus.

1. Eemaldage sidrunikoor, sega õli, pulber, vesi, sool ja segatakse põhjalikult.

2. Lisa mix sooda, eelnevalt kustutati sidrunimahl.

3. Vala jahu ja segage tainast kvaliteeti.

4. Roll taignast õhuke kiht (paksus - umbes poole sentimeetri), millest noaga lõigata küpsiste või vormidesse.

5. pooltunni saata see ahju (180 ° C) kuni pakkumise, küpsiste punastama.

Porgand küpsised nesdobnoe

Koostis:

• Jahu - 350 g
• Suhkur - '60
• Porgand - 250 g
• Salt - maitse järgi.
• Küpsetuspulber - 1 tl.
• Taimeõli - 70 ml.

Ettevalmistus:

1. Porgand peenelt rest.

2. Sega kõik koostisosad ja segage tainast.

3. Vorm sfääride või muu kujuga küpsiseid, kui soovitud.

4. Pane küpsetusplaadile vooderdatud pärgament.

5. Küpsetada ahju pooleks tunniks temperatuuril 180 ° C.

6. Vähendage temperatuuri madala ja siis küpsiseid veel pool tundi, et see küps.

Kaeraküpsised nesdobnoe

Koostis:

• Kaerahelbed - 3 tassi.
• Suhkur, sool, rosinad - maitse järgi.
• Jahu või tärklist - 1 spl.
• Taimeõli - 70-100 ml.

Ettevalmistus:

1. Kõik komponendid segada ühtlaseks taignaks.

2. Sculpt küpsised ja pane see küpsetusplaadile, on võimalik ilma pärgament paberil, määritud küpsetusplaadile õli piisavalt.

3. kirjutamine maksa seista kümme minutit võtma kuju ja ühtlaselt ligunenud vedelikus.

4. Küpsetada 10 minutit kõrgel temperatuuril umbes 250 ° C juures Peamine sümptom küpsiseid valmis olla iseloomulik lõhn küpsetamine kaerahelbed. Küpsised valmistada kiiresti, kuid see ahju kiiresti ja see põletab, nii et sa peaks olema ettevaatlik, et mitte lasta end eksitada kõrvalised klassi.