Nagu lihtne seotud elu? Kuidas õppida võtma elu lihtsamaks?

Maailm - suur ookean, kus on palju voolu ja olemus "elanikud". Süvistusstrateegia liiga sügavalt, mõnikord me lihtsalt kaotada ennast, oma juhised. Vanity ja rutiinne, stress ja hirmud saanud meie kaaslased. Ookeani pole sisse sohu, on vaja teada, kuidas võtta elu lihtsamaks. Ja see ei tähenda, pritsiva madalas vees. See tähendab, et ratsionaalne keelekümbluse minimaalne mõju ja maksimaalse naudingu.

Mis on selle põhjus?

Isetu suhtumist maailma - see on üsna mõttetu ja mõttetu. See sarnaneb jooksulint üks päev jalg, et see on raske peatada. Et probleemi lahendada ja leida nuppu välja programmi, siis tuleb leida põhjus. Ainult kaine märkamata, saate kujundada oma tulevikku käitumist ja mõista, kuidas ravida lihtsam elu.

hirmud

Väga sageli, saame pantvangi karta. Aga hirmud on teada, et halvata, lase meil lihtsalt ja enesekindlalt edasi liikuda. Nad on erineva suuruse ja ilming. See võib olla hirm lähedastele, hirm teha vigu, ei saa veendumust, jne Vaatamata motiiv, hirm alati toob hävitamine, stagnatsioon, apaatia. See on masendunud.

Me mõistame kõike selleks, et objektiivselt hinnata oma võimeid ja takistused nende rakendamist.

vead

Elu - see on suur laboris igasuguseid katseid. Absoluutselt kõik inimesed teevad vigu ta. Keegi rohkem, mõned vähem. Mõnes need on olulised, teised - väikesed vead. Siiski, nad on ja nad peavad õppima. Kardab siis vooluga kaasa minna habras õlgedest ootab uue veekeeris. Nagu näete, see on mõttetu. Seetõttu vigu saab ja tuleb teha, kuid teha mõistlik, järelduste tegemine ja ei tule enam halb kogemus.

vastutus

Probleem paljud inimesed, et nad on vastutavad rohkem kui vajalik. Perekonna, sõprade, kolleegide, lastele, naabritele ... nimekiri on lõputu. Osaliselt võib see olla põhjendatud, näiteks seoses väikelastele. Aga üldises plaanis, näiteks ülekoormuse ei ole lihtsalt koormaks, vaid ka hävitab inimese. Aga piisavalt vastutavad oma elu, valikud ja tegevused.

On ka teine külg probleem vastutuse. Kui nende rikete vigu, realiseerimata soove mees süüdistab teisi. Kui sulle ei meeldi töö ja väike palk, siis halb ja ahne boss. Kui peresuhted aastaid ei too õnne süüdistada muidugi abikaasa, kes on ära võetud ilu ja kord ... See on lihtsalt absurdne, kuid ei muuda olukorda positiivselt. Aga me ise kord teinud oma valiku ja nüüd peavad vastama selle eest. Aga mingil põhjusel me unustada, kui see on mugav.

hukatuslik harjumused

Kõne siin läheb ei suitsetamise, alkoholi ja muude sõltuvuste ja nähtusi nagu kadedust, ärrituvus, kuulujutud. Nad on muutunud ka halvad harjumused enamik inimesi. Hakka oma pantvangi - siis kulutada aega asjata. Ja elu on meil ainult üks. Ja see on seda väärt, et selliste jäätmete vastik kraam? Kõik kolm nähtused on omavahel seotud ja luua üksteisega. Need tekivad tavaliselt, sest inimene ei ole rahul oma elu, kuid püüdes kompenseerida oma ebaõnnestumisi, ta hellitab kõigis tõsine, et mustama tema naaber. See on lihtsalt oma elu see ei muutunud heledamaks. Pidev järelevalve ja gossip võõras elu hävitada oma. Kui lähedal meest nii halb, see on seda väärt?

veendumus

Teine punkt, mis hoiab meid vastust küsimusele, kuidas ravida lihtsam elu, see on hukkamõistu teised. Me kardame, et astuda samm edasi hirm, sest see reageerib teised. Tasandil psühholoogilisi protsesse, seda võib kirjeldada järgmiselt. Paljud üksused on poogitud meile lapsepõlvest saadik, vanemad või lähedastele. Need mõtte-vormid alateadvuse tasandil otsustada meile, mis on õige ja mis mitte, milline häbi, milline au. Ja kui mees, vaatamata neid seadeid, otsustab tegutseda erinevalt, on hukkamõist hirm, häbi, ise süüdi, jne Ainult elu - meil. On ainult meie otsustada, kuidas ja mida ehitada. Nii et ärge muretsege teiste arvamusi. Jah, mõnikord on kasulik, siis tuleb võtta pilk olukorra igast küljest.

psühholoogid nõu

Kuidas ravida elu lihtsamaks? Psühholoogia on pikka formuleeritud reeglid, juhtnöörid ja jätkab nende loomiseks, võttes arvesse mitmekesisust eeldused probleeme.

• Sageli me asjad keerulisemaks ja põhjustavad probleeme ise. See on vajalik, et võtta maailma palju variatsioone, võimalusi on vaja seada eesmärke ja püüdma neile. See ei ole, et isoleerida end teiste inimeste ja tegutseda üksi. Lihtsalt ei osale teiste inimeste skriptide ei võimalda teil manipuleerida hirmud ja kehtestatud sätted.
• Otsustage, kuidas alustada võttes elu lihtsamaks, abi peegeldus ja lõõgastumiseks. Vabasta kõik üleliigne välja oma pea. Ja keskenduda konkreetse juhtumi. Kui olukord ei saa lahendada, on vaja muuta nende suhtumist temasse. Kodu elu ja töö rutiinist ei lähe kuhugi. Aga on see alati üles riputatud neist? Proovi sees vastata küsimusele, miks ja mida häirib teid nii kaua? Ja võib-olla on vastus juba pinnal. Sa lihtsalt vaja saada kätte.
• Silmitsi tõsiste väljakutsetega elus Sageli küsime maailma: mida? Pea meeles, et kõike, mida võib esineda, kõik parem. Ja mitte midagi, kuid vaatamata. Kui te koondati töölt, võibolla see on võimalus leida uusi, huvitavaid ja kasumlik. Kui sa viskasid kallimale, ehk ta pead kunagi olnud väärt ja ees ootab tõeline armastus. Kui te olete raskelt haige ja on pöördunud eemale sõbrad, siis pead määrama erinevaid väärtusi ja mõelda, kes saab usaldada täna. Võta omakorda positiivse kogemuse.
• Kunagi tunnen ennast! See raisatud energia tarbimist. Ta ainult süvendab oma olukorda ja pingutage veelgi sisekonflikti. Kui depressiivne meeleolu veel haarata sa psühholoogid on soovitatav teha "šokk lüliti." See aitab filme inimeste raske saatust motiveerida kontekstis "võtta elu lihtsamaks," tsiteerib edukad inimesed, osaleda heategevuseks. Vastupidiselt sellele oma probleem võib tunduda tühiasi. Ja see julgustab rohkem positiivset suhtumist ja valguseks mu elu.
• Lihtsamalt elada, see tähendab elada harmooniat südames ja maailmas. Tema võime aidata saavutada aktiivne ja tõhus armastus. Ärge räpakalt teie lahke sõna, kallistusi ja häid tegusid. Kui keegi on midagi väljub paremini kui sina, ärge heitke meelt ja ei kadesta. Vastupidi, rõõmustada ja kiitust teised. Ehk oma aega ei tule veel, ja sa pead tegema ise. Kas see ei ole teie ja väärt oma andeid erinevas valdkonnas. Mõtle sellele! Negatiivne emotsioone peaks kustuma kohe.

• Kiiresti õppida, kuidas õppida võtma elu lihtsamaks, peate võtma kuldne reegel. Elavad siin ja praegu. Nautige iga hetk. me sageli unustada sagin ja sebimine tööta nii hästi hingata, kõndida, tunda, süüa, juua. Ärka üles igal hommikul naeratades ja tänulikkust. Rõõmusta ennast ja lähedastele pisiasjad. Pärast kõiki neid ja on meie elu. Mida rohkem te täitke iga hetk optimismi ja rõõmu, seda lihtsam sulle antakse teadlikkust nii lihtne on seotud elu.
• Eesmärgi saavutamiseks sa pead uskuma endasse ja oma tugevust. Aga usk ilma tegusid - midagi! Istu ja oota mere ilm võib olla lõpmatu. Seetõttu peame olema ühtlane ja otsustanud mees. Ärge kartke võtta riske (mõistliku kasutamise) ja teha lollusi. Muidugi, teiste arvamusi on väärtuslik, kuid mitte esmatähtis. Kui teete vigu, sa kohtled neid kogemusi. Ja kuna see on vajalik, et teha väärtuslik järeldusele oma järgmise katse oli võit.

Näitel suured mehed

Paljud silmapaistvad teadlased ja kunstnikud on olnud raske saatus ja asjaolusid elu. Aga see ei takistanud neil ületada raskused ja kuulsaks saanud. Täna, oma hinnapakkumisi nii lihtne elu võtta, olla kasulik kriteeriumid meile. Need on samad eeskirjad ja psühholoogilise tehnikaid, mis on loodud teiste inimeste kibe kogemus. Aga reeglina, realiseerida oma täielikku võimalik alles pärast oma pettumusi. Kuula nõuandeid edukate seisvad inimesed. Õppige eelkäijad optimism, raske töö ja pühendumusega ei saa haiget. Aga viis viga ja te ikkagi tema.

PS

Et mõista, kuidas võtta elu lihtsamaks, sa lihtsalt ei võta rohkem kui see on. See on vajalik, et kasvatada positiivne suhtumine, kaine hinnang olukorrale ja selle võimalustega. Järgida follies - see ei ole piinlik, ja mõnikord isegi kasulik. Teha vigu - see on normaalne. Muuda oma mõtlemist, avatud mõtlemisega, teisi kuulata, kuid elada oma südames. Ja sa ei märka ruumi enda ümber muuta, ja elu muutub vabamaks ja kergem.