Näide Rufe ja kehalise kasvatuse tunnid

Rufe proovi - väike test, mis annab aimu sellest, südame töö test. Põhimõtteliselt on see test viiakse läbi kooliealist last, et teha kindlaks nende võime, samuti rühma neid tegelema kehakultuuriga. On olnud surmajuhtumeid kehalise kasvatuse tunnid õpilastele koht tingitud asjaolust, et nende süda anti liiga suure koormuse täitmise ajal kõiki eeskirju. Pärast neid sündmusi muuta vastupidavuse südames süsteem ei ole ainult spetsialiseerunud spordikoolid, vaid ka üldhariduses. Rufe proovi tulemusteni tavaliselt salvestatud ambulatoorse kaardi. Vastavalt testi tulemused väljastada sertifikaat, mis on soovitatav rühma kehalise kasvatuse tunnid, samuti loetletud ametiala piiranguid. Rufe testi saab läbi koolikeskkonnas, kuid see on tavaliselt peetud kliinikus lastele. Enamikul laste kliinikud on eraldi ruum mõõtmiseks proovi Rufe.

Niisiis, mida kujutab endast valimi Rufe? See on väike test, mida saab täita vaid kolm minutit. Üldiselt Rufe test on nii lihtne, et see mahub isegi isik, kes ei ole lastearst, näiteks keegi lapse vanemad. Ja tulemus ei erine sellest, mida kutsuksin arsti.

Nüüd lähemalt Rufe test. Viis minutit laps istub, mitte midagi. Siis mõõdetakse tema impulsi 15 sekundit (1 kord). Seejärel palvel arst lapse teostab kolmkümmend kehapainutusest 45 sekundit. Esimest 15 sekundit jällegi arvutada impulsi, millele järgnes hetke ülejäänud (2 korda). Viimase 15 sekundi hetke impulsi (3 korda) arvutatakse uuesti. Siis on ainult töötlevad, asendades need valemiga Rufe. Rufe valemiga: (4 (+ 1 kord 2 korda 3 korda +) -200) 10. See tähendab, et mitmeid südametegevus volditakse (keskel valem), korrutades 4 ja lahutades tulemus 200 jagatakse 10. Rufe Test võimaldab hinnata tervist sobivalt patsiendile. Kui tulemus on väiksem kui null - antud juhul südames test sportlik, hästi koolitatud. Kui tulemus suur 0,1-5, see tulemus vastab hindamine "suurepärane". Kõik on suurepärane südamehaiguste ja ei sulgu. Alates 5,1-10 - hea tulemus, ei ole tõsiseid probleeme. Kui tulemus on suurem kui 10,1, kuid alla 15 -, et süda on "rahuldav" - keskmine aste südamepuudulikkus. Kui tulemus on suurem kui 15 -, et patsient on tõsine südamepuudulikkus. Kuid rohkem kui 20 tulemust lihtsalt ei saa.

Kui Rufe uuringus ilmnes puudumisel terviseprobleemid, sel juhul laps tegeleb füüsilise aktiivsuse, samas kui peamine rühm. Poisid läbida määruste täieliku programmi kaasatud ristid ja igasuguseid võistlusi.

Lapsed kerge kõrvalekalle tervisele ei tegele uurimisrühma, et nad ei kavatse prep. See on - lapsed teatud häired poos ja need, milles Rufe indeks väiksem kui vaja. Nende tegevus jõusaal möödub põhiprogramm, kuid konkreetne füüsiline tegevus nad vabastatakse. See on koht, kus sa pead võtma risti, või osaleda keeruline konkurentsi, need kutid saavad lihtsalt puhata istudes pingil. Üldiselt, kui need lapsed saavad ületada mõned terviseprobleemid, nad lähevad ettevalmistava rühma.

Ja viimane rühm lapsi. Rufe index need on üldiselt rahuldav. Lisaks sageli on neil muid probleeme oma tervisega. Sellised lapsed ei haakunud põhiprogramm, neile on eraldi programm kehalise kasvatuse tunnid, et nad ei ole väga tervislik keha taluma.

Ometi on nii, et arstlik üldtulemustele lapse saab osalesid pearühma, kuid Rufe indeks näitab selgelt, et tema süda ei kanna selliseid koormusi. Siis ta on tegelenud ettevalmistava rühma või isegi eriline - tegelikult elu ja tervise õpilane on tähtsam kui lastes standardite ja osaleda igasuguseid võistlusi. Tõenäoliselt, nüüd rohkem kui üks õpilane, kes elavad koos nõrk süda päästis asjaolu, et selle indeksi Rufe andis mõiste töö tema süda.