Mis on enesekontroll? Kuidas õppida hoiakut ja enesekontrolli?

Endurance ja enesekontroll on edu lahutamatud osad igas tegevusvaldkonnas. Kui inimene ei tea, kuidas oma emotsioone kontrollida, on tal keeruline elus olulisi tulemusi saavutada. Enesekontroll on selline isiku iseloomulik tunnusjoon, mis võimaldab tal ületada takistusi ja takistusi teel oma eesmärgi suunas. Kui inimesed hakkasid ennast rohkem usaldama, eelistaksid nad pigem ennast tulevikus planeerida ja ennast ennast vaadata. See artikkel näitab enesekontrolli olemust, võimaldab teil näha, mis see koosneb ja kuidas seda arendada.

Mõiste määratlus

Enesekontroll on isiklik tunnus, mis areneb ennast tulemusliku viljakuse tagajärjel. Keegi ei ole sündinud nii tugev ja mõistlik, et suudaks oma emotsioone kohe vallutada. Seda saab ja tuleks siiski õppida.

Enesekontroll on teatud määral tingimus omaenda väljavaadete nägemiseks. Kes ei ole ise eneses kindel, et ta ei suuda kindlaks määrata individuaalseid väärtusi ja unistusi, ei suuda ta oma emotsionaalset seisundit kontrollida.

Võimalus olla aus

Miks on siirus siin tähtis? Kummaline, kui see võib tunduda, on oluline, kui palju inimene võib olla avatud nii enda kui ka ümbritsevate inimeste jaoks. Kõige olulisem on õppida mitte ennast petma, mitte püüdma ennast mõnes raskes olukorras õigustada. Kes aus on iseendaga, on suur piiramine ja mõistlik meel. Siirus on samuti hea enesekontrolliks. Lõppude lõpuks, kui me oleme teadlikud kõigest, mis meiega juhtub, siis muutub meie tundedega palju tööd lihtsamaks ja tugevaid külgi. Sellisel juhul on enesekontroll sama oluline kui võime ära tunda omaenda vigu.

Vastutav lähenemisviis

Usaldusväärsuse tunnetamine on oluline ka isiksuse kujunemiseks, nagu teatud juhtudel etiketi ja käitumise reeglite tundmine. Vastutus on just sisemise visiooniga loodud, et kõik läheb hästi. Kahjuks suudavad keegi ennast sellisest võimest tunda. Kui inimene võtab endale vastutuse selle eest, mis temaga juhtub, siis tema ebaõnnestumise korral ei otsi süüdlasi, üritab kedagi üle anda kellelegi tema ülesannete lahendamiseks.

Vastutus tähendab teadlikku tahet konkreetsete tulemuste saavutamiseks aktiivselt astuda. Enesekontroll aitab üksikisikul toime tulla põnevust, tõmmata end kokku, ületada mõned hirmud, kahtlused. Enamik inimesi õigel ajal, võttes oma tahtmise rusikasse, tegutseb hoolimata raskustest.

Iseloomu kõvadus

Suurt edu saavutab mitte keegi, kes on väga õnnelik, vaid kannatlik ja püsiv. Võime tegutseda, läbida võidu ja ärevus, on väärt palju tööd. Enesekontroll on psühholoogias eneseteostuseks vajalike vastavate omaduste harimine. Võime olla püsiv ja sihikindel sünnib iseseisvalt ja jõuab õigele inimesele õigel ajal. See tähendab, et olukorra kontrollimiseks peab ta olema kindel.

Enesekontrolli kaotamine on alati väga ebameeldiv ja tänu paljudele tagajärgedele. Kõigepealt kaotab inimene kontakti iseendaga, võime kontrollida oma emotsioone. Selle saavutamiseks peab tegelane iga päev tegema. Proovige mitte tekkinud probleemidest põgeneda, vaid neid lahendada. Oma ülesande lihtsustamiseks võite jagada ühe suure raskuse mitmeks väikeseks komponendiks.

Soov saada raskustest üle saada

Kahjuks pole igaühel sellist vajadust. Mõned meist, kes on raskes või võõras situatsioonis, on kadunud, ei tea, mida teha. Otsustava sammu asemel hakkab inimene äkki hakkama võtma hulga kaootilisi, mitteseotud meetmeid. Sellist käitumist nimetatakse tegelikkuse vältimiseks, kui probleem jääb juba mõnda aega lahendamata. Paljud inimesed valivad selle käitumise liigi, eelistades konstruktiivset lähenemist, et põgeneda keerukusest. Loomulikult on vooluga palju lihtsam kui tõeliste probleemide seadmine ja nende lahendamine.

Oma raskuste ületamiseks soovib dikteerida isiksuse küpsus, selle motiveeriva sfääri küpsemine. Kui inimene teab selgelt, miks ta seda või seda saavutust vajab, ei tekita reeglina tarbetuid küsimusi. Valmisoleku olukorras tulevad jõud tegutsemiseks. Selline idee kui "enesekontroll" on tingimata korrelatsioonis kavatsusega lõpetada, et olla oma soovidele tõsi.

Meele paindlikkus

Elus, välised tingimused muutuvad sageli. Ja see on täiesti loomulik. Kuigi me häälestame ühe laine, võib olukord dramaatiliselt muutuda. Sellisel juhul enamus inimesi on kadunud, nad kaotavad jõudu ja motiveerivad tegutsema, mõned avalikustavad oma seisukohad. Ainult tugev inimene suudab läbi viia olulisi takistusi ja ei kahetse tehtud valikut. Enesekontroll aitab mitte pooleldi peatada, vaid lõpetada töö. Kuidas seda ennast kasvatada? On vaja töötada väga kõvasti, olla valmis, mis on valus ja raske. Samuti ärge võtke konkreetset olukorda muutmata. Mõista, et kõik probleemid on lahendatud.

On vaja õppida, kuidas praeguseid sündmusi õppetundide tegemiseks elus ja neid positiivselt kohtlema. Ära heita ennast varasemate eksimuste pärast, pole mõtet. Ootame tulevikus mõistlikku eesmärki, millele soovite läheneda.

Meelepärane tegevus

Kõik teavad, et õigeid otsuseid ei tehta mitte palavikuga, vaid tugevate emotsioonide mõjul, vaid külma peaga. Ärge kiirustage olulise tehingu sõlmimist. On vaja lisada oma kaalutlusõigus nii palju kui võimalik ja hoolikalt analüüsida saadaolevaid üksikasju. Ole ennast õiglane, proovige adekvaatselt hinnata oma väljavaateid. Selleks mõelge: mis takistab teatud juhtudel end rahulikumalt ja sihikindlalt?

Enesekontroll on siis, kui asemel, et võtta palju tarbetuid tegevusi, valite ja tehke ainult üks asi, kuid see, mis on kasulik ennast ja teisi. Inimesed tõesti harjuvad sellega, et keegi ohverdab oma aega või väärtusi enda heaks, kuid nad ei ole alati valmis reageerima samamoodi.

Enesekindlus

Ükskõik millisel juhul mees võtab, peab ta alati oma jõudude realiseerimisel endast tundma endast täiendavaid jõude. Vastasel korral loobub ta kavatsustest, mis on kavandatud ühtlustamise etapis. Ebakindlad inimesed kahtlevad sageli nende võimes, nad kritiseerivad oma mõtteid ja ideid. Neil on vaja abi, nii et keegi tugevamini neid juhib, paneb nad uskuma, et ükski saavutus ei tule iseenesest, vaid on süstemaatilise tegevuse tulemus.

Enesekontrolli kaotamine tähendab kaotustunnet, et raske olukord lahendatakse soodsalt. Ilma usku oma väljavaadetesse on võimatu elada täielikult ja harmooniliselt teiste inimestega suhelda.

Seega enesekontroll täidab isiksuse kaitsva reaktsiooni funktsiooni, võimaldab seda iseseisvalt mõista, milline otsus on kasulik ja kasulik.