Millised on hüppeid iluuisutamises

Iluuisutamine lastele, kelle vanemad soovivad saada mõned märkimisväärseid tulemusi, nüüd see algab 4-6 aastat. See vanus peetakse optimaalseks, st. A. laps mitte ainult mehaaniliselt kordab liikumist, kuid on ka paremini aru, mida ta teeb. Mõnes lõigud võtta 2,5-3 aastat, kuid seda peetakse enneaegsetel. Enne kui saata laps jääl, paljud soovitavad esimene töö koos temaga võimlemine, mis tugevdab lihaste raami ja arendada teatud paindlikkust.

Iluuisutamine hüppeid harjutasid esimese õppetunni. Seetõttu peame olema valmis, et laps jätkab saada ja microtrauma vigastuste kukkumist või kokkupõrkeid oma teiste lastega. See sport on väga tõsine poolest koormus. Need, kes väidavad, et koolis Olympic reservi, tuleks käsitleda 3 kuni 6 iga päev kell, mis kulgeb nagu distsipliinide üldist füüsilist vormi, venitamine, jää, podkatka koreograafia. Nukumööbel "hinge" sport koolis pühendada selle ülesande 1-1,5 tundi päevas. See on kindlasti vähem kui sportlased, kuid oluliselt rohkem kui soovitatav kaks tundi kooli kehalise kasvatuse.

Kleit iluuisutamine on vajalik, kui laps on jõudnud tasemeni, kus see on võimalik toota tulemuslikkuse või konkurentsi. Aga see sport vajab koolitust riided sobivama temperatuuri ja lapse suurusest. Lisaks ei tohiks raputada, hõõruda, piirata liikumist. Professionals õmmelda oma riideid tellida konsulteerides treener.

Peamised elemendid sport on hüpped, põhi- ja tehnilised etapid pöörlemise Helix paari ja meetodeid sünkroonse liikumise. Mõned iluuisutamine hüppeid on huvitav, mõnikord naljakas nimed: "pendal", "kitse", "hirved" või "varba", kuid see on tõsine kirjeldus - mis jala alustada, kuidas hüpata ja maa kusagil. Näiteks "nöörist" hõlmab hüpates sellisesse asendisse põiki nöörist õhus alates rittbergernoy või ümberpööramine kolmekordne (tavaliselt) kozlikovym millest.

Iluuisutamine hüppeid jagunevad küünis, mille täitmine algab laine harja ja ribi - alustada tera servad. Viimaste hulka kuuluvad "mantel", "Lutz" ja "flip", teise - "Rittberger", "Salchow" "Axel". Adult rulluisutajaid peaaegu eranditult olema hüppab kolm pööret ja quad supermastera käive. Konkureeriva programmi kaasatud kogu etappidel üksused, mida soovite lõpetada vastava väljumise. Ja jääl show, saate vaadata ka flip keelatud spordiüritustel.

Iluuisutamine hüppab - kohustuslik element konkurentsi, ilma milleta vastavalt kuulus treener E.Chaykovskoy see sport ei ole soovitud teravust. Pärast olümpiamängudel aastal 2010, E. Plushenko täita keeruline quad, ei saa "kuld", võeti kasutusele uued reeglid iluuisutamises, mis muu hulgas pakuvad rohkem punkte täitmiseks quad toe loop ja kergema karistuse kohta jaotus element . Seega nooremad rulluisutajaid on midagi mille poole püüelda.