Kulinaaria kirjaoskus: kahju ja kasu krevetid

Meie inimesed on eksootilised krevetid, kuigi nad ilmusid riiulid kohaliku supermarketites aastakümmet tagasi. Me teame, et see on tervislik ja maitsev, kuid mitte alati hellitada ennast nende mereannid, nagu näiteks rõõm ei ole odav. Kahju ja kasu krevetid enamiku meie inimesed - küsimus on ebaoluline, sest keskmine vene tabelis nad ilmuvad harva. Kahju, sest selle koostis on üks parimaid tooteid, et suudame pakkuda oma keha.

Vitamiinid ja valgu, mineraalainete ja aminohappeid, lõpuks, kuna kõik vajalikud joodi kreveti sisaldada optimaalne ja tasakaalustatud koguses. Nii et need, kes anduma ise iga päev väike osa sellest delikatess ohutult loobuda igal ajal aastas alates multivitamiini tabletid.

Kuid nagu me teame, enamik tooteid meie keha - on nii kahju ja hea. Krevetid on asjaomase vähemalt kraadi. Negatiivne mõju organismile võib ilmneda juhul, kui isik, kellega nad tegelikult söövad. Nagu nad ütlevad, kõik on hästi, et mõõdukalt. Aga esiteks, söövad üldiselt on kahjulik organismile. Teiseks, mõned inimesed võivad olla allergilised krevetid sünnipärane. Aga sa saad selle, see gorged ise mereande. Suur kogus joodi nendes lülijalgsete koorikloomad vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad Gravesi tõbi. Nad on krevetid põhjus ärrituvus, õhupuudus, võib suurendada saaki. See toode on rikas valkude, mis samuti võib tuua kahju keha ülesöömist. Ja kasu krevetid null. Liigne valgu inimorganismis on halb mõju töö neerud, kesknärvisüsteem, liigeste liikuvust.

Looduses on umbes sada liiki krevette. Nad võivad olla eri värvi ja suurusega. Viimane näitaja sõltub vaid liigist, mitte vanusest krevetid ja ulatub kahelt kolmele tosin sentimeetrit. Muide, hiljuti hakkas fännid eksootiliste tõug krevetid oma akvaariumis. Kuid mitte süüa, vaid lihtsalt imetleda, nagu kala. Mõned liigid krevetid on väga värvikas ja huvitav harjumusi.

Ikka, nad ei naudi seda parem, ja süüa. Ja regulaarselt. Eriti vajalik on salendava dieeti. Sest need ei ole nii oluline ja kahjuliku kasutamise krevette. Kuna nad söövad priori ei tohiks seda mereannid nende ahne toitainete keha lihtsalt asendamatu. Kreveti on peaaegu mingit rasva ja seega nende kalorite peaaegu null. Nad ühendavad hästi köögiviljad, mõned salatid nende põhjal - vitamiini pomm!

Mitte kõik naised teavad, et süüa mereande regulaarselt, nad pikendavad nende nooruse ja ilu. Näiteks, punane krevett koosnevad astaksantiin. See looduslik karotenoide. See annab selle toote punane ja inimesed kasutasid, nooruse ja ilu, stimuleerides sünteesi uute rakke.

Üldiselt, krevetid kahju võib tekkida alles pärast ülesöömist neid, kuid protsess iseenesest halb mõju organismile. Nii et ärge räpakalt ja kuigi aeg-ajalt end hellitada see delikatess. Uskuge mind, see teeb teid ainult kasuks. Krevetid, muide, üks väheseid mereannid, et soovitavad süüa isegi väikesed lapsed.

Head isu!