Kuidas võtta linaseemnetest kõhukinnisus: arvustust

Seedetrakti süsteem ja ainevahetuse häireid põhjustada tundlikke küsimusi, mis on ebamugav öelda valjusti. Kõhukinnisus põhjustab isiku ebamugavustunne piirab liikumist takistab täielikult elust ja loomingust. Õnneks on palju traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi ravimeetodeid selle haigusega. Teades, kuidas teha linaseemne kõhukinnisus, saate säästa ennast probleeme sooled.

Natuke kasu lina

Enne määrata kuidas võtta linaseemnetest kõhukinnisus, on vaja rohkem teada kasulikud omadused seda tööriista. See sisaldab palju mineraale, mis aitavad normaliseerida soolestiku tööd. Koosneb Omega-3 ja Omega-6, mis on uskumatult kasulik kõhuga. Ja muidugi, ärge unustage kiudaineid, mis tagab mehaaniliste soole puhas.

Kõige olulisem eelis linaseemned - see on rohkesti lignaanid. Need on looduslike hormoonide mis pärsivad patogeensete östrogeene. Seega oluliselt vähendab tõenäosust vähki. Vitamiinid A, A, E, F, magneesiumi, tsingi ja teiste elementide pakkuda taastava mõju.

Nagu linaseemned tegutseda sooled?

Kui sa ei tea, kuidas kasutada linaseemne kõhukinnisus, on vaja mõista, kuidas tööriist töötab sooles. See mehhanism võib kirjeldada järgmiselt:

• sisalduva tselluloosi linaseemned, pundub, soolemotoorika suurendamiseks;
• Linaseemneõli vastuvõtt suurendab füüsilist kogus väljaheidetes kiirendada protsessi roojamine;
• lima genereeritud seemne kihti soolteseinte, kaitstes seda kahjustusi ning hõlbustab läbipääsu väljaheites;
• linaseemned toimivad looduslike sorbendi, mis meelitab kõiki kahjulikke aineid ja eemaldab need organismist.

Kes ei peaks linaseemned?

Enne figuring kuidas võtta linaseemnetest kõhukinnisus, peate veenduge, et te ei pea vastunäidustused sellist ravi. Seega takistab vastuvõtu raha võib olla:

• raseduse ja imetamise ajal;
• Ägeda koliit;
• pankreatiit;
• koletsüstiit;
• sapikivitõbi;
• neerukivid;
• Jade;
• soolesulgus;
• Kroonilise seedetrakti haigus ägedas faasis;
• Individuaalne talumatus või allergia linaseemne;
• endokriinsüsteemi haigused.

Kuidas võtta linaseemnetest kõhukinnisus: Kuum Retseptid

Igaüks teab, kuidas kasulik linaseemned kõhukinnisust, kuid mitte igaüks teab, kuidas võtta neid. Siin on kõige tavalisemad ja tõhusamaid viise

• Lihtsaim viis süüa seemned koos toiduga. Võite lisada need salatid, teravilja või supid. Üks teelusikatäis, et muuta oma kõht normaalselt töötama.
• Spl seemned peenestatakse jahuks ja jagada mitu korda kogu päeva. Tähendab tegutseda kiiresti, enne serveerimist sega vedelat mett.
• Lahuse valmistamiseks vala termose 30 grammi seemned ja vala klaasi keeva veega. Jäta vahendid öösel. Järgmisel päeval pingutamiseks Saadud infusiooni ja juua seda 2 korda. See tööriist on väga ebameeldiv maitse ja seega lubatud magusaks meega.
• Dessert lusikatäis seemned panna emailiga konteiner, vala klaasi veega ja pane põlema. Keeda vahend pool tundi peatumata seguneda. Nagu ka eelmisel juhul, saadud summa puljongit juua kaks tundi päeva jooksul.
• Keeda paks puu või Marjatarretis oma lemmik retsept. Kuigi juua sooja Kirjuta väike lusikas klaasi seemned ja anda neile aega paisuda. Joo koosseisu ajal hommikusööki.
• Spl seemned vala klaasi keeva veega ja jäetakse ööseks. Hommikul pingutamiseks infusiooni ja juua pool. Ülejäänud saab jätta järgmisel päeval.
• Tl linajahust, lisada jogurt või jogurt ja sega hästi. Saadud jook juua enne hommikusööki (või selle asemel).

Paar kasulikke näpunäiteid

Linaseemned kõhukinnisus võtta palju. Sel juhul peate järgima mõned juhised:

• kui käepäraste jaguneb mitmeks etapiks, seda tuleb hoida külmkappi, muidu kõik kasulikud omadused kaovad;
• Kui probleem kõhukinnisus on episoodiline, ei koristata vahendid tulevikus (parem iga kord valmistada värske);
• linajahust ei saa salvestada rohkem kui kolm päeva (pärast seda aega rasva hakkavad ketendama ja oksüdeeritud);
• Kui te võtate linaseemne oma puhtal kujul, juua palju vett, nii et nad on korralikult täis kõhuga.

Arvustused

Muidugi loata raviarst ei ole vaja teha otsuseid selle kohta, kas võtta linaseemnetest kõhukinnisus on võtta. Arvustused aga aitab teil orienteeruda. Niisiis, mis põhineb minu kogemus, patsientide öelda järgmist:

• Parim lina tööd, kui juua Keetmine seemned enne magamaminekut;
• lisaks kõhukinnisuse raviks, lina vitamiinidega rikastatud;
• kui infusiooni tüve ja jook ainult vett (ilma seemnest), tõhusust vahenditega väheneb märgatavalt;
• kui sooled tööta korralikult, perioodiliselt pesu võib võtta kõhukinnisuse vältimine;
• Kui vajate täiendavat abi, saavad linaseemne tuleks koos kasutamise peedi mahl;
• kui me võtame lina pidevalt, narkomaania võib tekkida ja sooled tööta ilma abivahendeid;
• kui sa sööd lina kujul želee mitte ainult saada parem peristaltikat, vaid ka vähendada valu gastriit;
• kui väikelastele keelduda linaseemne või dekoktide põhineb see saab küpsetada küpsiseid lina sööki.

ettevaatusabinõud

Kuidas võtta linaseemnetest kõhukinnisus? ei tohiks viivitada sarnane kohtlemine. Kui te võtate lina pidevalt keha hakkab tootma palju vesiniktsüaniidhappele mis häirib seedesüsteemi. Lisaks sellele aine takistab toitainete imendumist organismi poolt.

Ka pikaajalise meetodeid lina tuleks suhtuda ettevaatusega mehed. Asjaolu, et see on allikas phytoestrogen (naissuguhormoon). Meeste puhul on liigne aine kontsentratsioon on äärmiselt ebasoovitav.