Kuidas valmistada salateid salat "jäämägi" (retseptid)

Salat "Iceberg" täna paljude armukest on uudne. See on leht salat, moodustati pea, see toob suurt kasu keha ja tervist. See juurvilja täiesti hoida jahedas kohas kuni kolm nädalat. Väga huvitav ja kasulik saada salatid salat "jäämägi" (retseptid millest mõned arutatakse allpool). Taimsed ise õnnistatud maitsetu ja mõru vars, nii et see on sageli eemaldada. See sobib hästi see salat palju köögivilju, pasta ja muud tooted. Mõtle mõned lihtsad retseptid.

Roheline salat riides juustu

Koostis: kirsstomatid, kurk, punane sibul, salat "jäämägi", koriander ja petersell maitsta.

Täidise jaoks: kaks supilusikatäit madala rasvasisaldusega hapukoor, kolmkümmend grammi kõva juust, üks supilusikatäis sinepit, üks küüslauguküüs ja soola maitse järgi.

ettevalmistamine

Salatid salat "jäämägi", retseptid, mis uurime täna valmistada väga lihtsalt. Et valmistada ühe, pead pesta ja tükelda köögiviljad oma maitse järgi. Roheliste Haki ja lisada köögiviljad koos salati. Seejärel valmistatakse täidis. Sel juustu ja küüslauguga peenestatakse blenderis kuni kuni trahvi raasuke. Siis nad lisada koor ja sinep, sega hästi ja lisage soola. Valmis kaste valatakse salati ja teenida, pane see suur taldrik.

Salat "Iceberg": retsept koos foto

Koostis: rohelised oliivid, prantsuse sinepit ja poole sidruni, õun, salat, "Iceberg" ja üks kurk oliiviõli ja soola maitse järgi.

ettevalmistamine

Oliivid lõigatud kaks tükki, õun hõõruda riiv, kurk Väiksemad lõigatud, salat "jäämägi" pisar käed. Kõik valmistati koostisosi segati õrnalt. Seejärel valmistatakse täidis. Selleks, sinep segada sidrunimahla ja soola ning oliiviõli, kõik segada hoolikalt ja valada see kaste salat. Kui teenindavad tassi saab kaunistatud pooleks keedetud munad.

Salat keefiri täidis

Koostis: üks omakorda salat "jäämägi", kaheksakümmend grammi jogurtit, seitsekümmend grammi hapukoort, üks supilusikatäis majoneesi, kaks küüslauguküünt, lusikatäis äädikat, lusikatäis suhkrut, ere osa üks porrulauk, kakssada grammi kirsstomatid ja soola maitse järgi.

ettevalmistamine

Selline maitsev salatid, nagu see on valmis lihtsalt. Selleks, salat lõigatud neljaks osaks, visates vars. Seejärel valmistatakse täidis. Selleks, purustatud küüslauk, pane see blenderisse koos jogurt, hapukoor, majonees, suhkur ja äädikas ja sool ja pipar ja sebima ka kõik. Siis "salat paadi" leviku vaagnale ja vala kaste hästi. Porrulauk purustatud ja puistatakse teda salat, mille kohal pool tomat, riivitud juust. Nagu näete, see on väga lihtne teha selline maitsev salatid, nagu see üks.

Salat selleri ja tomatid

Koostis: salat "Iceberg" - sada grammi, sada grammi tomatid ja seller, kümme grammi porrulauk, supilusikatäis taimeõli.

ettevalmistamine

Salat hakkida, lisada seller root varem riivitud riiv, natuke segada. Siis pane hakitud tomatid ja sibularõngad, sool, õli pihustatakse ja tarnitud. Salatid salat "jäämägi", retseptid, mida me täna käsitleme, saadakse madala kalorsusega, nii sobib suurepäraselt neile, kes vaatavad oma kaalu.

Salat seente

Koostis: sada grammi salatit "Iceberg", lusikatäis praetud seened hapukoore, kaks keedetud muna, üks supilusikatäis rasva hapukoor, viisteist grammi porrulauk, sool ja maitseained maitse järgi.

ettevalmistamine

Täna vaatame foto maitsev salateid. Et valmistada üks, sa pead lõigatud salati ja munad, panna neid tassi, lisada seened, sega ja top koos rõngad porru. Serveeri seda tassi hapukoorega.

Salat küüslaugu ja juustuga

Koostis: sada grammi madala rasvasisaldusega kodujuust, sada grammi rasva hapukoor, kolm küüslauguküünt, sada grammi salatit "jäämägi", kaks pehme keedetud muna, oliivid, kümme, kakskümmend grammi porrulauk, soola maitse järgi.

ettevalmistamine

Salatid salat "jäämägi", retseptid, mis on väga huvitav, valmistatakse üsna kiiresti. See retsept, mida vaja segada kodujuust hapukoor, purustatud küüslauk ja sool. salat panna tassi, mustamine see kohupiim mass, teine kattekile ja jälle levinud juust. See kestab nii kaua, kui ei ole moodustatud viis kihti. Siis toodet pooleks murda ja puistatakse porru heliseb. Serveeri koos salati Lõika munad pooleks ja oliivid.

"Iceberg" koos omlett

Koostis: sada grammi salatit "jäämägi", sada kakskümmend grammi valmistoote omlett (kaks muna, üks lusikatäis tärklis ja piim), kümme grammi leek.

ettevalmistamine

Delicious salatid (koos foto, mida saab lugeda artiklit) valmistada väga lihtsalt. Vastavalt selle retsepti, siis tuleb kõigepealt teha omletti eespool komponente. Kui see on valmis, valtsitud ja lõika rõngad toru. salati ja porrulauk lõigatud. Kõik tooted on kombineeritud tassi, soolatud, puistatakse äädikat või lisada vabatahtlik ketšup, segada ja serveeritakse suures vaagen.

"Iceberg" kana

Koostis: üks juht salat "jäämägi", kolmsada grammi kana, kolm kirsstomat, sada grammi kõva juust, kreekerid viiskümmend grammi, kolm supilusikatäit majoneesi, soola ja pipart maitse järgi.

ettevalmistamine

Salatilehed jämedalt rebitud käed, filee kuubikuteks lõigatud, sool, pipar ja praadida oliiviõli kuldpruuniks. Jahutatud kana panna salatikaste, lisada riivsai ja hakitud tomatid, sool ja puistatakse kõva juust, varem riivitud, pane majonees. Kõik komponendid segatakse hästi, serveeritakse salati suures vaagen.