Kuidas taastada menstruatsionny tsükli viise

Kuidas taastada menstruatsionny tsükli? Naine keha - saladuseks. Seal on palju funktsioone. Hiiglaslik ja mängib olulist rolli naiste menstruatsiooni. Ühes nn menstruaaltsükli esineb folliikulite küpsemise ja tootmise ready-to väetada muna organismi. Seega selleks, et mitte rasestuda, mõned kaitstud "kalender meetod". See põhineb arvutus vaid menstruatsionnogo tsükli. Kuna mis tahes haigus, tüdrukud kriitiline päeva saabuvad rangelt teatud hetkel ja kestab sama palju aega. Keskmine tsükkel on 28-30 päeva. Aga teatud tingimustel võib see katki. Kuidas siis edasi minna? Kuidas taastada menstruatsionny tsükli (folk õiguskaitsevahendeid ja mitte ainult)? Kas ma küsida abi arstid? Mõista kõik see ei ole nii raske kui tundub.

Mõjutegurid

Asi on selles, et esiteks rikkudes menstruaaltsükli on vaja aru saada, mida põhjustas rike. Keha naistel reageerib erinevaid muudatusi, see väljendub sageli kriitiline päeva. Millised tegurid võivad mõjutada rikkumise? Paljud neist, kuid sagedamini kui rike põhjused on:

• hormonaalsed rike (näiteks murdeeas);
• stress;
• emotsionaalne stress (valikuliselt negatiivne);
• raseduse (mitte alati perioode, mil tal ei ole esimese trimestri);
• väsimus / kurnatus;
• juuresolekul tahes haigus (enamasti urogenitaalsüsteemi).

Kõik ülaltoodud punkte - see on kõige tavalisem võimalusi, mille suhtes menstruaaltsükli on võimalik kas liikuda või kuristiku või katki. Olukorra parandamiseks ei saa liiga kiiresti, kuid ilma suuremate raskusteta. Kuidas taastada menstruatsionny tsükli? Top näpunäiteid ja nõuandeid!

Rahulik, kuid rahulik

Esimene ots, mis võib aidata - on tagada täielik meelerahu. Kui põhjus nihe oli kriitiline päeva on stress, on vaja rahuneda. Ja ei ole põnevil riik pidevalt. Siis ajas, hormonaalsed taastatud, mille tulemusena normaliseeritud kuus.

Kuidas taastada menstruatsionny tsükli? Valikud on palju. See kõik sõltub kui rikkumise põhjus. Tasandab võimalik kasutada koostöös psühholoog, samuti meditatsiooni või ravimite võtmise rahustav toime. Näiteks "Novopassit". Igal juhul on soovitatav, et kaitsta end liiga palju negatiivsust ja stress.

rohkem puhata

Mis muud tehnikat aitab toime tulla selle ülesande? Nad on üsna palju, kuid tingimata soovitada tüdrukud puhata rohkem. Väsimus - see on üks tegureid mõju kuus. Pideva väsimuse naistel kriitiline päeva ei pruugi tulla üldse tulla viivitus või varajane algus.

Kuidas taastada menstruaaltsükli jooksul? Just rohkem lõdvestunud ja vähem närviline. Kuid ettepanek on oluline ainult siis, kui see ei ole rikkumise hormoonid, mitte haiguste kohta.

Kaalulangus

Väga sageli naised otsustavad minna dieedile. Sel perioodil on rikkumine menstruaaltsükli. Ja mingeid meetmeid, et aidata olukorda normaliseerida. Kuidas taastada menstruatsionny tsükli pärast kaalulangus?

Seda saab teha ainult üks viis - tühistada või muuta dieeti. Iga kaalulangus, eriti terav - see on suur stress organismile. Ja seetõttu on vaja minna dietoloog, kes aitab valida parim dieet. Niisiis, paar kuud hiljem, tavapärase.

Keelatud on kiire, kui seal oli rike kriitiline päeva. See ainult süvendab olukorda. Et mitte minna arsti juurde, paljud lihtsalt keelduda kurnav dieeti. Ja keha on normaliseerunud.

vitamiinid

Paljud inimesed ei tea, kuidas taastada menstruatsionny tsükli pärast 40 aastat. Tuleb märkida, et igakuise vanuses kaovad. Menopausi. Ja mingil hetkel kriitiline päeva lihtsalt ei tule. Nad ei tundu üldse. See on täiesti normaalne.

Kuid kui naine on veel noor, on vaja mõelda, et normaliseerida olukord. Kuu tulla õigel ajal, pead andma keha piisava toitumise. Veel vitamiine, mineraale ja teisi toitaineid. Ainult sel viisil taastada riikliku meetodi tsükkel kriitiline päeva.

haiguse ravi

Mida teha, kui te kahtlustate, et haiguse olemasolust urogenitaalse süsteemi naist? Restaureerimine menstruaaltsükli on võimalik ainult pärast tuvastatakse või parandatud haigus.

See tähendab, et sa lihtsalt vaja teada, mis haigust põhjustab rikkumise kriitilist päeva. Edasi naist saavatele patsientidele. Ja niipea, kui see on lõppenud, tingimusel et järgitakse kõiki eespool nimetatud esemed, menstruatsioon hakkab taastuma.

mäng hormoonid

Võite juua tabletid (vähendades). Menstruatsionnogo tsükli häiritud ei tohiks karta. Sageli on hormonaalse krahhi on põhjus, et kriitiline päeva tulevad kas liiga vara või hilja. Seega saate nõu oma arsti - puudumisel mis tahes haigus spetsialist näeb ette käigus hormooni tablette. Terava tühistamise farmaatsia Kuu tulevad umbes 6 päeva. Ja nii taastab kriitiline päeva.

Mis täpselt saab juua? Üksi ei ole soovitatav määrata teatud ravimeid. See on parim tegeleda valiku tablettide günekoloogi. Pole aega külastada professionaalne? Sel juhul ei korja tugevamate ravimite. Näiteks "Regevidon". See kontroll, mis aitab mitte ainult rasestuda, vaid ka taastada verevarustust.

See on kõik. Nüüd ma saan aru, kuidas taastada menstruatsionny tsükli. Tee see tõesti ei ole nii raske, kui tundub. Piisavalt, et olla kannatlik - taastada protsess on väga pikk. Peaasi - et teada saada põhjus rikkumine! Nende kõrvaldamine, aitab normaliseerida algusega kriitiline päeva.