Kuidas kiiresti kaalus 5 kg?

Küsimus on, kuidas saate kiiresti kaotada kaalu ilma dieediga, häirib palju naisi. Vastus on - õigest toitumisest. Kui te vaatate kõhn Prantsuse naised, te arvate, et nad teavad, mõned saladus. Sest terve päeva Pariisis viibimise, siis te ei näe rasva naised, kui nad on turistidele. Nii noortele kui vanadele ja keskealiste Pariisi - kõik sihvakas, graatsiline, elegantne. Võite öelda, et armas prantsuse tea 100% kuidas kaalus kiiresti kodus ja ei saa koormata majapidamistöid.

Kõigil ei ole müüt, et kõik prantsuse naised on midagi erilist ja õnnistatud unikaalne võlu. See ei ole isegi, et nad on maitsekalt riides, ja kuidas nad kõndida, kuidas kanda riideid, kuidas naeratada. Tuleb välja, et iga naine Prantsusmaa teab, kuidas kiiresti kaalust alla 5 kg , ja see ei ole vajalik tegeleda füüsilist koormust ja pika paastu, istudes range dieedi.

Vastus küsimusele, kuidas kaalus kiiresti kodus, ja meiega jagada saladusi kummardamine Prantsuse toitumisspetsialisti ja ilus naine Mari Per. See oli tema nõuandeid ja nippe, mis aitavad arendada positiivset suhtumist toitu ja võime korralikult rakendada oma keha. Marie soovitusi vastata küsimusele, kuidas kaalus kiiresti ilma dieete ning on osa Prantsuse programmi tasakaalustatud toitumine.

1. Ühe istungi, ei võta rohkem kui 0,5 kilogrammi toidu, kaasa arvatud vedelikud.
2. Töötada uus, täiesti erinev toitumisharjumusi. Kui salvestate vanad harjumused, siis ei saa kunagi kaotada kaalu.
3. Kuidas kiiresti kaalus 5 kg, kui sa ei ehitada protsesside keha? Kuidagi, sest meie pea tuleks üle vaadata ise, me peame muutma oma tundeid ja mõtteid, psühholoogiline ja vaimne meeleolu.
4. Nautige absoluutväärtus, mis keegi ei saa suruda enesehävituslikus kaalulangus.

Need põhimõtted Mari Per aitab mõista, et muutus on lihtne. Üksikasjalikum mõista, kuidas kaalus kiiresti kodus, aitab meil põhireeglid pakkumise. Neid on lihtne teha, kui te tune sisemise rahu ja eneseabi.

Reegel üks. Kunagi süüa jube. See on see, mida me sageli murda ja siis kannatavad ebatervislik toit, mis põhjustavad ekstra kilo.

Teine reegel. Ära söö juhuslikult. Sa lihtsalt vaja olla teadlik, mida sa sööd. Kuidas ma saan kaotada kaalu kiiresti kodus, kui te söögi ajal, mida öelda ja ei kontrolli tarbitud toidu.

Kolmas reegel. Ära söö kellelegi. Ole tugevuse märk ja hallata keelata töötaja, kes kutsub teid taas koos teed juua küpsised ja šokolaadi.

Reegel neljas. Ära söö kõikjal. Kuidas kiiresti kaalus 5 kg, kui te närida teleri ees või liikvel, täitematerjaliks hamburger või süüa kiiresti ta jooksis kaks minutit kohvikus?

Järgides neid nelja lihtsad reeglid, mida saab arendada kultuuri söömine. Teades tehtud soovitusi ja tehnikaid Prantsuse toitumisspetsialisti, sa pead olema võimeline nõustama oma sõbrad, vastates küsimusele: "Kuidas ma saan kaalus kiiresti ilma dieediga."

Lisaks tuleb hoolitseda, et sa ei luba välimus stressiolukorras kodus või tööl. Selles olekus, siis sõna otseses mõttes "ära" stress oleks kahjumlik teile tooteid. Liigne tarbimine muffinid ja magus visata oma kavatsustest kaugele tagasi, ja küsimus, kuidas kiiresti kaalust alla 5 kg, ripub õhus pikka aega. Samuti pidage meeles, et sa oled ilus ja huvitav naine, ükskõik mis oma kaalu, peamine asi, mis sulle meeldib, ja sa lihtsalt tahad olla natuke õhem, ja mõtlesin seda ei tohiks olla liiga pealetükkiv.