Kas on võimalik oluliselt suitsetamisest?

Kahjuliku mõju tubaka suitsetamine on ammu teada. Enamik suitsetajaid vähemalt korra elus püüdnud vabaneda sellest hävitava tervise harjumusi ja rahakott. Kuid ühel või teisel põhjusel ikka ja jälle jõudnud sigareti, nikotiini, et rahuldada nälga. Nendel hetkedel neid eriti tugevalt vaevanud küsimustele: "Kuidas suitsetamisest loobuda", "Kuidas ületada nikotiini tubaka-breaking", "Kas on võimalik oluliselt suitsetamisest?", "Kui kaua läheb aega, et vabaneda ravimi?"

Esiteks, ärgem aru tubakasõltuvuse? Laskumata üksikasjad füsioloogilise kõrvaltoimeid keha nikotiini ja muude ainete sisaldust tubakas, arvates eriarsti kellel tekkis lihtne viis vabaneda suitsetamisharjumuse, Allena Karra, kui suitsetamine esimese oma elus, ühe sigareti, in siseringi settib vähe nikotiini ja kahjulikke aineid. Protokolli oma nälga, siis hakkab vaevama isiku sees. Justkui hinge võtab. Suitsetaja sel ajal tunneb väga rahutu, hakkab ärritada, närviline ja kipub rahulik olend, suitsutatud muud osa tubaka nikotiini annus.

Väga sageli nikotiini nälg on tunda hetki täielik rahulolu mees. Kas see on hea toit, sugu, meeldiv vestlus, ülejäänud pärast huvitavat tööd - suitsetaja, täielikult vastavaks nende füsioloogilise ja vaimsete vajaduste eest ta tajub ainult üks tüütu tunne - see olend nõuab, et ta süütas sigareti. Harjunud sigarettide unimat oma negatiivseid tundeid hetki rõõmu, ta üritab purustada neid oma tundeid hetked leina, väsimus või šokiseisundis. Seega, kui küsimus "Kas ta dramaatiliselt suitsetamisest?" Suitsetaja ülekoormatud erinevate mälestused on seotud järgnevate lubatud, ja ta kohe hakkab jõudma sigareti.

Vastavalt Allena Karra, kui järsku suitsetamisest, see on raske olla esimene algab nõuda annuse nikotiini ja seejärel mõne päeva pärast ise sureb nälga. Siiski, kui see on veidi väetada nikotiiniplaaster või pill, või isegi paar mahvi sigaretti, siis on üsna tõenäoline, et elustada uuesti, jättes suitsetajale mingit lootust, et suitsetamisest loobuda. Küsimus "Kas on võimalik oluliselt suitsetamisest?" Allen Carr vastas, et see oleks tore, saate isegi lõpetanud suitsetamise oma viimase sigareti ja kustub siis seda ja selle juurde tagasi tulla kunagi.

Teiselt poolt, teadlased on näidanud, et tubakasuits sisaldab umbes 400 erinevat ainet ja tubakatootjate, mingil teadmata põhjusel on pikka aega asendas tubaka paberitükke ligunenud tundmatus vaik, mis sisaldab peaaegu kogu perioodilise tabeli. Seetõttu algaja suitsetaja tunneb mürgistuse sümptomite, kuid mõne aja pärast, keha harjub, kohandatud ainevahetust ja suitsetatakse tubakat ilma märgatav kõrvalekalded tervist. Kuvatakse ainult kopsudes röga, köha, naha muutub halliks, glasuur veresooned äkki tekivad vähk. Aga sel põhjusel, mõned inimesed arvavad.

Kui suitsetaja otsustas suitsetamisest loobuda, alustada taastamist metabolismi algtasemele. Enamikul juhtudel see protsess on lisatud valuaistinguta, nn ravimi "rabe." Mõned arstid väidavad, et riik on praktiliselt identne suitsetamisest loobuda toxemia rasedatel. Ja kui naine viskab suitsu positsiooni, siis ta saab kahekordne löök nende ainevahetuse süsteemi. Seega küsimus: "Kas on võimalik oluliselt suitsetamisest naine", on vastus üks - see on võimalik, ja mida varem, seda parem. Ja naiste riik ikka peaks kindlasti arsti.

Kokkuvõtteks tahan öelda, et minu kogemus suitsetaja on 17 aastat vana. Mitu korda ma püüdnud loobuda, kuid alati tuli tagasi see harjumus, kuni viimaks ei ole võidelnud nikotinoyadnoe olend, mis lahendatakse mulle minu esimene sigaret. Ja küsimusele "Kas on võimalik oluliselt suitsetamisest?" Mina vastan kindlalt 100%, kui mitte suitsetamisest järsku, see tähendab mitte loobuda üldse.