Jood inimkehas. Milliseid tooteid on jood?

Jood inimkehas mängib olulist rolli. Kuna seisab number tabelis D. I. Mendeleeva 53. bioloogiline komponent see on väga tugev.

Roll joodi inimkeha

See element on seotud tekke kõige olulisem inimese kilpnäärmehormoonid, mis vastutavad normaalse kasvu ja arengu ainevahetusprotsesse toimimisega seotud meie keha. Keemiline mikromineraal joodi inimorganismis on nõutav väga konkreetne kogus nõuetekohast arengut ja toimimist kilpnääre. Hangi vajalikud osa selle kirje on võimalik ainult väljastpoolt. Seetõttu on oluline teada, millist toitu ta on rikas.

Tekkimist joodi

Jood avastati 1811, B. Courtois - Prantsuse keemik. Seda kuumutati karrageen väävelhappega, saades nii uus element perioodilisuse tabeli. Jood on keemiline element, haruldaste maailmas. Selle osakaal on 4 x 10 ^-5%. Hoolimata sellest, leitakse igal pool. Eriti palju seda merd, ookeani, õhus rannikualadel. Suurim joodi kontsentratsioon - vetikates.

joodi fuktsii

Selle sisu mikroelementide keha on väga väike, umbes 30 mg, kuid sellest hoolimata on suur väärtus. Peamised omadused:

- aitab kaasa normaalse toimimise kilpnääre;

- osaleb energia ainevahetuse;

- mõjutab hooldus optimaalse kehatemperatuuri;

- vastutab rasva ja valkude ainevahetust;

- vajalikud kasvuks ja arenguks keha;

- see kahjustab stabiilsust närvisüsteemi.

Roll joodi inimese keha on raske ülehinnata. See mõjutab vaimse tegevuse organismi terve naha, hammaste, juuste ja küünte. On äärmiselt oluline, et tugev majanduskasv lapsed, see aitab arendada vaimseid võimeid. See suurendab koostalitlusvõimet, liigne ärrituvus, vähenenud.

Laps, kes ei saa jood veel emakas, on puudused eri organites. Tulevikus need lapsed kannatavad sageli arenguliste hilinemiste ja neuropsühhiaatrilised häired. Normaalsetes kogustes kilpnäärmehormoonid ja kerget muutust on väga raske selgitada haiguse struuma. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu peavalu, üldine halb enesetunne keha, valu rinnus, vähenes emotsionaalne taust, ja see ei ole seotud teise haiguse, see peaks uurima endokrinoloog.

Vähene joodi

Joodipuudus mõjutavad peamiselt nendes piirkondades, kes elavad kaugel merelise kliima. Venemaal on umbes 70% kogu riigi territooriumi. Inimesed peavad olge oma sisaldava toidu tarbimisest joodi. Väärtus keha on tohutu. Seetõttu on oluline teada, milliseid toiduaineid süüa joodi. Eriti rasedatele ja lastele. Kui see puudub keha, see kasvab struuma, nääre muutub suuremad suurused.

Ilmingud joodidefitsiiti:

- viljatus;

- raseduse katkemise ohtu;

- lapse arengu hilinemist;

- risk eesnäärmevähi;

- kaasasündinud väärarengute tekkeks.

Sümptomid joodidefitsiiti

1. Endotermiline struuma.
2. Puudumine tõhusust.
3. Rapid väsimus.
4. Tunded ärrituvus.
5. Kilpnäärme alatalitlus.

Eristada, kas piisava koguse joodi esinevad inimorganismi lihtne test. Õhtul leotada vatitikuga lahusega, mis sisaldas alkoholi, kohaldatakse ribadeks väike ala keha. Sisse hommikul kontsentratsioon, leiavad kohad, kuhu suunati lahus. Kui te ei leia midagi, siis järelikult sa hädasti vaja varusid toidu tarbimisest sisaldavate toodete joodi. Noh, kui jood riba jääb nähtavaks kehal, siis seda kasutada lisaks ei ole vajalik.

joodi liig

Jood inimorganismis on seotud paljude protsessidega. Kui ta saab piisava koguse, kilpnääre töötab normaalselt. Aga mitte ainult selle puudumine on ohtlik keha, kuid selle küllus.

Üleküllus organismis võib tekkida valest kasutamisest, või täpsemalt kasutamist tema asendaja anorgaaniliste. Ravim tableti kujul ja osana toidulisanditest. Joodipreparaadid pigem halvasti imendub organismi. Näiteks, kui sa sööd palju kala, vetikad, hurma ja muud tooted, mis sisaldavad mikroelemente orgaaniliste kujul, keha on aega seedima seda piisavas koguses ja jäägid näidatakse loomulikult.

Noh, kui te tarbima joodi ravimpreparaatide, keha seda suudavad täielikult. Selle tõttu võib see olla üleküllus. Avaldub haiguse, nagu hüpotüreoidism. On põhjustatud haiguse puudumist või ületab kilpnäärmehormoonid.

Nagu üledoosi saavad isik otse kaevandamisega tegelevad käesoleva mineraal. Sümptomid joodi mürgistus:

- ärritust hingamisteed;

- yododerma - nahahaigus;

- suurenenud süljeeritus, pisaravool;

- nohu, kurguvalu;

- rauast maitse suus;

- iiveldus, oksendamine;

- väsimus, pearinglus, kohin kõrvus.

Joodi sisaldust toidus

Milliseid tooteid on jood? Huvitav fakt, palju on vee all. Igasugused mageveekalade mereelu, merevetikad, krevetid ja muud. Enamik inimesi saada joodi toidu. Foods rikas neid võib olla nii loomse ja taimse päritoluga.

Kuid on veel üks viis kohale kehasse. Pärast õhku. Sisu joodi toidu ei saa võrrelda kontsentratsioone õhus. Väga õnnelik elanikud rannikualadel. Mereõhku sisaldas suurtes kogustes.

Loomade allikad päritolu joodi:

- kala - magevee, mere;

- mereannid - austrid, krabid, krevetid, merevetikad;

- piimatooted - võid, piima, kohupiima, kääritatud küpsetatud piima;

- munad.

Taimsete joodi:

- puu- - hurma, õunad, viinamarjad;

- köögiviljad - salat, kartul ja tomat;

- marjad - sõstrad, jõhvikad;

- teravilja - tatar, rukis, nisu.

Vähendage joodi sisaldus tooted aitab kaasa nende termilise töötlemise, eriti praetud. Seetõttu on parem süüa toores toit, samuti võimalik ja värske.

Kasutamine joodi meditsiinis

See mikroelementi on populaarne meditsiinis iidsetest aegadest, kuid kontsentreeritud kujul, see on harva kasutatakse. See erakordne ravimi suurenenud bioloogilise aktiivsuse ja laiahaardelise tegevuse.

Seda kasutatakse peamiselt erinevate ravimite ja narkootikumid. Jood on oluline mikroelement loomulik toimimine inimese keha. seda kasutatakse antimikroobse, põletikuvastast ainet ravimiarenduse kaudu. Ta on ka desinfitseerivat toimet nahahaiguste, haavade, haavad. Mida kasutatakse suukaudselt ateroskleroosi, kilpnäärme haigus.

Preparaadid, mis sisaldavad:

- orgaaniliste joodi - lahus 5% või 10% alkoholi;

- anorgaaniline - "kaaliumjodiidi" "naatriumjodiidi";

- ained, mis lagunevad - "Iodoform", "Iodinol";

- rentgenokontrasnye tähendab.

Alkohol-joodi lahust on igas komplekt. Nad kohtlesid haavad ja kärpeid. Haiglates seda kasutatakse naha ettevalmistamise toimingu eri liiki. Manustamisel paikselt ülemistes hingamisteedes ta toimib Köha. On kasutamine on vastunäidustatud joodi sees:

- neeruhaigus;

- kopsutuberkuloosi;

- individuaalne talumatus ravimi.