Cooking värske salat kurgid

Köögiviljad on vajalikud inimese keha. Kõik köögiviljad on hea omal moel. Kapsad on rikas vitamiinide, eriti C-vitamiini Samuti on kasulik, et vältida seedetrakti haiguste vastu. Lisaks kapsas on "hea kaitsja" kõige nakkushaigused, isegi tuberkuloosi. Eriti hea kapsas toitumine koos teiste köögiviljadega. Näiteks porgandit või kurki. Kurgid on rikkad erinevate mikroelementide, vitamiinide. Nad on head neerukivide tekke vältimiseks ja on suurepärane diureetikum.

Et olla terve ja ilus, me valmistada salat värske kapsas ja kurk. See nõuaks kolmsada grammi kapsas, paar värske keskmise suurusega kurk, tilli, soola ja jahvatatud musta pipart maitse järgi oliiviõli. Kapsas peeneks hakitud õled, ning et see oli eriti õrn, võib kaabitakse noaga, siis lisada veidi äädikat õunasiidri, suhkur ja sool. Anname veidi seista kapsas. Vahepeal tükelda kurk pooleks heliseb. Peenelt lõigatud aedvilju. Lisada kapsas kurk, maitsetaimed, sool ja veidi pipart maitse järgi. Lisaks kõik riietatud extra virgin oliiviõli ja salat valmis.

Värske salat kurgi saab esitada keedetud kartulid. Selleks, kastrulis keema kartulid (mehest kolm tükki). Spread plaadil, valati sulavõi ja külgsuunas laiali värske salat kurgid. Võite lisada selle tassi küpsetatud kana, burgerid, lihapallid. Saa rahuldust ja toitev sooja sööki.

Te saate kokk värske salat majoneesi ja munaga. See nõuab kapsas - kolmsada grammi, kõvaks keedetud muna, - paar tükki, majonees (soovitavalt omatehtud) - saja grammi suhkrut, soola ja pipart maitse järgi jahvatatud tahes taimeõli, õunasiidri või äädikat. Minu kapsas, shinkuem peenikesteks ribadeks. Seejärel valmistatakse tavalise värske salat kurgid, ainult meie puhul mune. Munad on puhtad ja lõika kuubikuteks. Kapsas lisada munad, majonees ja leviku plaatidel. Kas kaunista rohelus.

Maitsev ja rõõmsameelne muutub värske salat kurgid, kui seda lisada konserveeritud suhkrumais, munad ja makra. See nõuaks kolmsada grammi kapsas, kolm keedetud muna, konserveeritud suhkrumais Bank, keskmise suurusega kurk, makra - kakssada grammi, majonees, soola maitse järgi. Kapsas peeneks shinkuem, munad puhtad ja hakata lõika kuubikuteks, peeneks lõigatud makra viilud, kurk - kuubikuteks. Kõik küündivad salat kaussi, lisage mais. Kõik salat majoneesi, segage. Kas kaunista rohelus.

See salat on väga populaarne laste. See võib olla ohutult süüa laste puhkus. Saad kaunistada salat bunnies mune, silmad valmistatud oliivid munakollased ja pane roheline heinamaa. Seega saadakse kliiriva rõõmsameelne küülikud. Lastele lihtsalt ei jätnud tassi ilma tähelepanu. Jah, ja koostise salat on see, et see sisaldab kõiki vajalikke komponente toidu: rasvad, süsivesikud, valgud ja vitamiinid.