B12-vitamiini

Vitamiin B12 on üks kõige keerukamaid koostis vitamiine looduses. See materjal on ka huvitav, et see ei saa sünteesida või taimi, ei inimesi ega loomi. Kust siis selgub selle vitamiini? Vastus on lihtne. Seda sünteesivad mikroorganismid. Peale nende, keegi on võimeline tegema.

Man saab vitamiin B12 erinevatest loomsete saaduste, kus on mikroorganismid. Siin on mõned neist:

• neeru;

• maksa;

• südame;

• kodujuust;

• liha;

• piima;

• juust.

Roll vitamiini B12

Inimestel see vitamiin imendub peensooles. Aga selleks, et vitamiin B12 korralikult assimileerida, peab olema kohal nii nazyvyemy sisefaktoris. See valk, mida toodetakse maos. Ta seondub vitamiini B12, ja siis nad lähevad koos vereringesse läbi sooleseina. Alles pärast seda saadud valgu-vitamiini transporditakse vereringe kogu kehas. Suur kogus vitamiin B12 sisalduv elundite nagu lihased, maks, neer, närvirakud, luuüdi.

Samuti juhtub, et keha kaotab oma võime absorbeerida vitamiini B12 soolestikus. Aga nagu alati, milline kõigist mõte. Selle stsenaariumi vitamiini saab toidet sisemise kauplustes maksa. Selline reservide kestab umbes kolm kuni neli aastat, ja mõnikord puudu ja viis aastat. Seetõttu peavad patsiendid ravimit võtta kuidagi tasakaalustada seda puuduseks. Näiteks saate vitamiini B12 tabletid. See keha annab vajaliku aine kogus.

Muud funktsioonid vitamiini B12

See vitamiin osaleb katalüsaatorina erinevate reaktsioonide, mille tulemuseks on selliste ainete teket kui:

• koliini (tuntud ka kui vitamiin B4);

• metioniini;

• Kreatiin;

• atsetüülkoliin;

• adrenaliin;

• lämmastikalustest nukleiinhappeid (nt DNA või RNA);

• valgud;

• Muud toimeained ja keha vajadustele.

Lisaks B12 osaleb teket foolhapet (üks vitamiini vormi B9) ja see aitab kaasa ka selle ladestumise organismis tervikuna. See hõlbustab DNA sünteesi ja mis kõige tähtsam, moodustamise punaseid vereliblesid.

Vähene vitamiin B12 kehas

Vähene vitamiin B12 tulemusel moodustuvad järgmised ained:

• metüülmaloonhappele;

• propioonhape.

Kui see on täis? Esinemise tõttu nende hapete kehas rikkumise müeliini moodustamine on täheldatud. Müeliini - on üks tähtsamaid komponente kaasatud struktuuri närvirakke. Sellises olukorras patsientidel võib ette vitamiin B12 ampullides.

Vitamiinide puudus vitamiini B12 (või võiks see olla teisiti - selle puudumine aine), seal ei ole nii tihti. Enamik inimesi kannatavad hupovitaminoos vitamiini A - on taimetoitlane. Mis on selle põhjus? Tulenevalt asjaolust, et nad ei söö loomset päritolu toidu.

Aga see ka juhtub, et inimene tarbib liha ja muude loomsete saaduste, kuid see on ikka puudu vitamiini B12. Sellistel juhtudel pakendi kõik, et patsiendi kehasse puudub või on toodetud ebapiisavas koguses eriline ensüümi, mis oli eespool mainitud - sisemine tegur.

Puudus see valk võib juhtuda järgmistel põhjustel:

• atroofiline gastriit;

• osaline eemaldamine kõhuga;

• erinevaid toiminguid eemaldada kõhuga;

• soole kasvajad;

• Mao kasvajate;

• eemaldab kehast suure osa peensoolest.

Aga kui patsient on vitamiini puudus B12, kuid ta ei suutnud seista mis tahes toimingut eespool kirjeldatud, siis tuleb vaadata olemasolu ussid keha, sest nad "armastavad süüa" seda vitamiini.

Kui ei ussid peaks konsulteerima arstiga, et leida põhjus selle puudumine aine organismis.