Arsen Markarian: elulugu ja foto

Taimetoitlus tuli Venemaa läänest pikka aega. Paljud inimesed järgima seda liiki toidu säilitamiseks tervist. Keegi üritab kaalust alla, loobuma liha, teised ei söö seda, sest eetilistel kaalutlustel, kaebavad tohutu armastus ja kaastunne loomade ja mõned on mingi moehullus viimastel aastatel. Jah, viimase kümne aasta jooksul ja taimetoidu toores toit toitumine on muutunud omamoodi trend, mis võrdub. Paljud kuulsad näitlejad, muusikud, lauljad ja sportlased hakkas edendada tervislikke eluviise ja koos sellega ja taimetoitlus. Kalender tuli eriline päev, mida peetakse puhkus kõigile neile, kes loobus liha. See kuupäev - 1. oktoobril. Kõige tulisemad fännid tervislikud eluviisid ja need, kes propageerib ideed õigest toitumisest ilma loomsete valkude ja rasvade ning videobloger sportlane Arsen Markarian.

Igavene vastasseis lihasööjad ja taimetoitlased

Tegelikult on sõnatus vastuseisu kahe koalitsioonid inimesi, jagatud vastavalt pakkumise põhimõttel: taimetoitlased ja lihasööjad. Kõik need on väites kasuks kultuuri kasutamise või mittekasutamise teatud toodete inimtoiduks. Arstid üha tegutseda nende poolel, kes ei loobu liha, uskudes, et see on lihtne, et teenida terviseprobleemid ilma loomsete rasvade ja valkude. Medical toetust ainult need olukorrad vastuvõtmise taimetoitlus, kus nad näitavad mees, südame isheemiatõbi, ateroskleroos ja teised. Meditsiinis isegi vermis termini kohta inimeste kõrvalekalded toitumiskäitumise - see ortoreksiya. See on siin, et arstid auaste neile, kes läinud taimetoitlane, loobumata lihatooted.

Kuidas asendada liha ilma tagajärgi tervisele?

Arsen Markarian ütles, et liha saab kergesti asendada, segades võrdsetes osades nisuidud ja oad. Sellise suhte tooteid vastavalt sportlane ja videoblogera, inimesed ei tunne mingit negatiivset mõju rike soovitud toote. Oma intervjuus märgib ta, et on olemas kolme tüüpi taimetoitlus:

1. Loobuvad liha ja üleminek taimetoit, et kaalust alla võtta, see tähendab, kui toitumine.
2. Ei söö liha, sest usulistel põhjustel.
3. Taimetoitlus kui loobumist tapmised.

Ta läinud seda tüüpi toitu, sest ma tahtsin, et parandada sportlikku sooritust, ja see oli eksperimentaalne lahendus raames uue dieedi. Statistika kohaselt, mis sisalduvad nende esildised, kes ei söö liha, taimetoit, igal aastal salvestab teatud surma veidi rohkem kui 750 kanad, kalkunid, viiskümmend, 30 lammast, 5 siga ja umbes viissada kilogrammi kala.

Hetkel Arsen Markarian?

Isik, kellel on suur hulk spordi regalia, mitu võitja võistlustel riiklikul ja rahvusvahelisel tasandil võitluskunstide, ase-maailmameister Muay Thai 2011. hulgast valguse raskekaalu kuni 86 kilogrammi. Sportlane, kes mängib mitmes vormid võitlus, nimelt võitluskunstid, võitluskunstide, segatud võitluskunstid, kickboxing, karate kontakt, Kudo, armee võitluskunstide ja teised. Edukas videobloger, õnnestus omandada suur armee fänne. Arsen Markarian - rawfoodist ja taimetoitlane, kes edukalt teeb webinars teemal sport ja toitumishäired on live konverentsi ja koosoleku fännidega, mis on suur rõõm jagada inimestega oma mõtteid, argumendid, teadmised, mis on seotud elu, toit, ei koht liha Sugu, annab nõu spordi- ja lihtsalt nalja, tõstes meeleolu.

Sportlane ennast, oma laste ja perede

Vaatamata sellele, et internet on palju teavet sportlased taimetoitlane, ta hoolikalt peidab tema eraelu, püüdes mitte lubada tal autsaiderid. Arsen Markarian, kelle elulugu on varju, mainib vaid möödaminnes oma lapsepõlve. Tema sõnul ta kasvas üles üsna tagasihoidlik ja kultuurilise armeenia pere, mis on alati au traditsioon. Ta oli natuke suletud laps, kes oli raske kohtuda inimestega. Üsna tuntud fakte - sünnikuupäeva (21. märts 1995), ta oli vaid 22. Nagu laps, sageli haige Arsene sinusiit ja tonsilliit. Need haigused on muutunud krooniliste teda, kuid kui täiskasvanud, toimub toores toit toitumine ja taimetoitlus, ta oli võimeline ületama need hädade täielikult vabaneda neist. Ühes intervjuus Margaryan rääkis ohverdamine lambad - tseremoonia "matid", kus osales, samas kuueaastase poisi. Niisiis, riitus nii šokeeritud teda, et luupainajad sellest kummitab teda mitu päeva. Ta märgib, et ta alati armastanud loomi ja kaastunne neile. Varem iseseisvumisest ja kolis vanemate eraldi korteris. Kuid nende pidev külastused ja räägib oma perega. Paljudel allikatest leiad kahe perekonnanime sportlane, nimelt: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Selle variandi nimi algab lugu tema saavutusi, ja siis lihtsalt lõigata või muutunud vaheldumisi siseneda. Kumb variant või koosoleku ruumid Internet, on vaja teada, et see on üks ja sama isik. Paljud fännid suure huviga elu populaarne sportlane. Nad tahavad teada, kas ta on tüdruk. Arsen Markarian varjab isikuandmeid, jättes iga austaja võimalus võita tema süda.

Tema igapäevane töö ja toitumine

Vastavalt Margaryan, toidu - on vahend, millega saab reguleerida keha. Saades taimetoitlane, siis on täiesti uuendanud oma süsteemi võimsuse ja jõudnud õigem igapäevaelust, kus ta alati püsti ja läheb magama samal ajal. Tema päev algab kell 06:00 ja kestab kaks arengu võimalusi. Esiteks - see on siis, kui sportlane on tühi ennelõunal, ei süüa ega juua. Teine võimalus hõlmab vastuvõtmist klaasi mahla kolm sidrunid. Kuidas alustada päeva, see sõltub ainult teie meeleolu, toores foodists sportlane. Future tee, vaid pigem süüa, alati järgib kehtestatud muster. Iga kahe tunni Arsen Margaryan saab toitu. Kell 14:00, ta sööb mõned hapu puu. See võib olla kiivi, oranži või õun. Seejärel kell 16:00, ta sööb putru banaan või pirn. Pärast veel kaks tundi valmistamiseks salat: Sinep kurk või tomat, ja jälle enne magamaminekut süüa puuvilja.

Tulemuseks on võimsuse reguleerimine

Vastavalt avaldust meister, tundub suur, keskendunud ja kogutud. Ta kleepub menüü, mis ei sega enam kui kolm komponenti toidu korraga. Practices paastumise ja keeldus söömast kuni 16 päeva. Toetaja vee dieeti. Ta usub, et kui närida umbes 150-300 korda, see on õppinud, ülejäänud on veel suus. Ikka, see meetod võimaldab teil süüa vähem toitu. Oma intervjuus Arsen Margaryan märkis, et hakkasin tundma sverhzdorovym mees. Ma olen uhke, et isegi pärast kahte päeva ilma toidu, vee ja magada tunnevad heas korras. Muide, sportlane fotod kinnitavad kõik lausutud.

Kuidas selline otsus vastu võeti?

Järjepidevuse liha ei meeldi Arsene alates lapsepõlvest veetis ta viimase kümne aasta jooksul ei kasuta soola ja seejärel otsustas, et parandada oma sportlikku sooritust, püüdes loobuma liha mõnda aega. Pärast eksperimendi algust, mõistis ta, et hakkas end palju paremini ja hakkas pöörama tähelepanu kirjanduses sel ajal olemas veebis. Raamatute keskel, et Markarian lugeda teemal taimetoitlus, olid teoste Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Nüüd ta usub, et need raamatud ei kehti, öeldes, et kõik muutub, kaovad olematusse, ja avades tee uutele teadus- ja edusammud, mis, muide, liigitab isiklikke tulemusi. Markarian väga uhked, et oleks võimalik lisada taimetoitlus umbes 30 isiklikud sõbrad ja üle tuhande virtuaalne sõbrad. Isiklik blogi sportlane leitud suur hulk järgijaid ja toetajaid. Tema siirus meelitab inimesi, kes jagavad oma edu, jättes Internet ainult positiivset tagasisidet. Arsen Markarian suutis kasvada häbelik poiss viiakse mees kartmatu, kes on võrdsed.

Testosterooni ja karskus

On ilmselge, et mees, kes pühendus sport ja on saavutanud häid tulemusi selles raske teekond, kuulavad väljapaistvate sportlased ja proovida sobitada maailma tähte. Muhammad Ali, George St. Pierre ja Maykl Dzhordan enne tähtsat võistlusi ja turniire püüdnud järgida teatud piiranguid intiimne kontakt. Suguühtest Arsen Margaryan leiab parim ettevalmistus võitlus või muu sport. Ta pühendatud testosterooni kogu kursuse oma töökoda, kus ta ütles, et ta leiab, et see hormoon komponent, julgustada mehi meetmeid. Minimaalset karskus, ütles ta, peaks kestma kuu ja maksimaalne - kogu kvartalis.

Suhted ilus põrand

Rääkides ise Margaryan nimetatud pelgus ja võimetus suhelda inimestega. Nüüd ta ei ole selline probleem: see on lihtne ühendust ja tundma. Ta märgib ka, et populaarsus on teinud oma töö, ja paljud on valmis minema, et teda ennast. Arsen Markarian ütleb naised ei ole eriti suur, kuid isegi, et mitte arvukad teavet ta annab, võime järeldada, et tema väljavaated on oluliselt mõjutanud keskkonda oma küpsemise ja arengu. Armeenia traditsioon saab taandada tema sõna koht naiste perekonna ja suhteid. Tema sõnul naist hoiab pere, see reguleerib rahvusvahelise meeleolu suhted, muutes need harmooniline. Mees reguleerib kontakt üksuse ühiskonna välismaailmaga.