Armastus ei ole vastastikune. Kuidas ellu jääda vastastikune armastus?

Mittesugune armastus on ebameeldiv tunne, millest keegi ei ole immuunne. Pole kahtlust, et meie igapäevaelust ilmusid iidsetest aegadest öeldes, et "teid ei saa jõuga sundida". Keegi, kelle armastus lükati tagasi, keegi ei taha. Kuid ikkagi tekib selline olukord elus sageli. Kuidas seda tragöödiat ellu jääda minimaalsete kahjudega ennast, kuidas muretseda ja ärritada - loe käesolevas artiklis.

Armastus või sõltuvus

Kas pole vastastikust armastust? Sellele küsimusele vastamine on ühemõtteline: muidugi! Ja seal on palju näiteid. Enamik luuletusi, laule, romaane ja filme on pühendatud lahutamatu armastuse teemale . Oleme huvitatud sellest, kuidas populaarsete kangelaste kangelased probleemiga toime tulla. Ja mis siis, kui te satute samasse olukorda?

Vastastikune armastus paraneb hinge kõige kohutavamad haavad, inspireerib ja annab inimesele täieliku õnne tunnetuse. Kuid tihti armastus ei ole vastastikune. Kurb statistika näitab, et peaaegu iga teine inimene seisab silmitsi oma olukorraga, kus tunded ei sobi.

Mõned inimesed teavad, kuidas vahetada, kergendavad nad seda tragöödiat. Teised võivad pika aja jooksul kannatada.

Psühholoogid jagavad armastuse tunnet : armastuse ja armastuse sõltuvust. Tõeline armastus on tasumata tunne. Armastav inimene suudab rahulikult nõustuda tagasilükkamisega, sest ta aktsepteerib tema kummardamise objekti, nagu ta on, ilma et midagi oleks tulnud oodata. Kahju, aga selline armastus on väga haruldane.

Enamikul juhtudel tekitab mittesõbralik armastus väga vastuolulisi ja ebameeldivaid tundeid. Kannatanud keeldumise korral kannatab inimene, et inimene muutub moraalselt sõltuvaks tema kummardamise objektist. Sellisel juhul peate tegema teatud toiminguid, et uuesti tunda rõõmu elust, avada uusi tundeid ja vältida probleeme, mis on seotud pideva viibimisega depressioonis.

Esiteks on oluline mõista, mis teil on: tõeline tunne või armastus sõltuvus? Kui teie tunne annab teile ainult meeldivaid emotsioone - teil on õnne, võite armu tada täiusliku armastusega. Ebamugavustunne tähendab, et olete sõltuv isikust, kellele te tunnete.

Psühholoogid on juba pikka aega mures: vastastikune armastus sisaldab depressiivseid häireid, millel pole kõige paremat mõju inimeste tervisele.

Mida ei saa teha

Kuidas vabaneda mittevastastikust armastusest? Kõigepealt peaksite püüdma vältida üldiseid vigu, mis võivad ainult olukorda veelgi süvendada.

Proovige end koos kokku tõmmata. Tears ja ennast kahelda ei muuda midagi. Sa saad ainult paistes nägus, punased silmad ja väsinud üldine välimus. Lisaks ei anna selline reaktsioon olukorrale midagi muud kui negatiivset, te ei saa häälestada ja teha õiget otsust.

Üksindus selles ajajärgus pole sinu jaoks! Püüdke olla sõprade seas: suhtlege, kõnni koos, ühist äri kogu oma vaba aega.

Ärge sööge oma depressiooni. Lisaks liigsetele kilogrammidele ja sõltuvusest toidule ei anna gluttonia enam tulemusi.

Kuidas alustada paranemist

Kõigepealt tuleb mõista, et ainult te saate ennast ise aidata. Keegi teine, välja arvatud ise, suudab võita kurbust, valu ja pettumust, mis on seotud teie tagasilükatud faktiga.

Psühholoogid soovitavad: alustada täisväärtuslikku elu. Tee kõik endast oleneva, et tagada, et iga eluetapp ei läheks raisku. Proovige "oma" mõru mõttedest üle minna uuele ja varem tundmatule. Näiteks registreeruge spordiklubisse, alustage joonistamist, õppige keeli, mine tantsimisele ...

Tehke reegel: iga päev enne magamiskohta, kokku oma uusi saavutusi. Aja jooksul õpid rõõmu oma edusammudest ja see suurendab teie enesehinnangut. Veenduge, et teie muutused paremaks ei jää märkamatuks ja varsti ilmub teie keskkonnas, kellega teil on vastastikuseid tundeid.

Sööge põletada

Kuidas ellu jääda vastastikune armastus? Parim viis teda võita on unustada see, kes oma tundeid lükkas. Seda ei ole raske teha, kui järgite teatavaid reegleid.

1. Eemaldage oma nägemispiirkonnast kingitused, fotod, armasad võlusid, mis teil on selle inimesega rääkimise ajal.
2. Kutsu inimesi oma keskkonnast vabandama. Lõpetage arutelud ja ärritus üle vastuvõetamatute tunnete. Ärge unustage paljusid sõprade lugusid.
3. Kui mõni muusika põhjustab teile ebamäärane tunnetega seotud valusaid seoseid, kustutage see ja ärge kuulake.
4. Vältige selliseid asju, mis võivad sellesse olukorda juhtida mälestusi ja mõru mõtteid.

Mittehakkune armastus läheb taustale kiiresti, kui te võtate vastutustundlikult seda nõu ja kaitsta end kõike, mis võib teile meelde tuletada, mis juhtus.

Hämmasta ennast

Isik, kes vabastab pettumust, mis on seotud rahuldamatu armastusega, vajab säravaid, positiivseid emotsioone. Ärge kartke ennast hellitada, andke endale, mis sulle meeldib, mis võib teie nägu naerata, anda rõõmu.

Võtke aega. Külastage ilusalongi, tehke moes maniküür, uus soeng. Kodu võib end piirata mullivanni ja näomaskiga. Peamine asi on nautida protsessi, et saada paremini ja kindlamalt.

Minge sisseoste ja anna endale kingitus, ostke seda, mida olete juba pikka aega unistanud.

Sellised tegevused suurendavad oluliselt enesehinnangut. Kui sa tahad olla armastatud - armastus alustada ennast. Treat ennast kõige väärtuslikum ja armastatud inimene. Selline lähenemine teeb imesid: raadiot rõõmu ja enesekindlust, meelitab ligi palju positiivseid emotsioone oma elus.

Kiilukilgi lööd

Pidage meeles: ebakindel armastus on ajutine häirimine. Vaadake tähelepanelikult - teie ümber on palju inimesi, kes soovivad teiega suhelda. Laske oma elus uued inimesed, näidata neile huvi, sest kes teab, võib-olla on nende seas ka teie saatus.

Püüdke vältida psühholoogilist sõltuvust mittesäästvast armastusest.

Kui näete, et inimene, kellele te tunnete, ei vastuta, ärge tõmmake, kohe hakake tegutsema. Mida kiiremini te võtate oma saatuse oma kontrolli all, seda kiiremini "taastate" ja hakkate uuesti nautima elu.