Simulaator Bubnovsky. Harjutused dr Bubnovski meetodil

Eriti inimestel, kellel on probleeme luu-lihaste süsteemiga, töötati välja multifunktsionaalne simulaator Bubnovsky. See võimaldab teil tugevdada lihaste korsetti, vabaneda valulest selgroosist ja vältida vahepealsete kõri tekkimist.

Kinesteraapia sisuliselt

Dr Bubnovsky on välja töötanud spetsiaalse tehnika liigesehaiguste raviks ja ennetamiseks, mille sisuks on see, et ainult liikumine, aktiivne aktiivsus suudab taastada valulike lihaste normaalset funktsionaalsust. Kinesterapia eesmärk on kaotada valu haigestunud piirkondades. Neid ravimeid ega süstimisi ei saa täielikult taastada normaalset vereringet, lümfisüsteemi voolu meie keha lihastes. Simulaator Bubnovsky võimaldab teil normaliseerida kõigi vajalike mikroelementide, hapniku lihaskoe kohaletoimetamine ja taastada liigeste liikuvust. Kuid kõik harjutused tuleks teha alles pärast arstiga konsulteerimist.

Kellele näidatakse harjutusi simulaatoril Bubnovski

See terapeutiline tehnika sobib hästi osteokondroosi, artriidi, valu õlapiirdeme liigeste raviks. Samuti on multifunktsionaalne simulaator Bubnovsky hästi ennast tõestanud selliste diagnooside käsitlemisel nagu põlveliigese artroos, cocksoartroos. Protseduur, suguelundite ja isegi hemorroidid on näidanud protseduuri, mis on seotud suguelundite häiretega. Tuleb märkida, et seda ravi kasutatakse taastusravi ajal pärast lülisamba operatsioone, teisi siseorganeid, südameinfarkti ja insuldi. Simulator Bubnovsky soovitas skolioosi, bronhiaalastma, siseorganite haiguste, viljatus vältimiseks. Rasedate naiste jaoks on olemas ka spetsiaalne tegevuste kompleks, mille eesmärk on vältida seljavalu, veenilaiendeid.

Selle simulaatori sordid

Selle seadme kohta on mitu muudatust. Ühel alal (MTB-1) on lisaks kaks pöörlevat üksust (ülemine ja alumine) ja üks ülemine, mis on fikseeritud. Läbi plokkide läbib kaabli, mis omakorda on kinnitatud kauba komplekti. Lukusta oma asukoht või lahja, võimaldavad lühikesi ja pikki käepidemeid. Need asuvad vertikaalsel ja alumisel rööpad. Samuti võib olla kaks riiulit ja neli (vertikaalset) riiulit. Bubnovski MTB-2 simulaatoriks on kaks racki ja pink. Tänu kaaluteguritele saavutatakse gravitatsioonivastane toime, see tähendab, et lülisamba survet ei toimu. Tänu asjaolule, et simulaator on varustatud erinevate kaaluga kaaluga, on võimalik individuaalselt valida õige kaal. See seade suudab isegi kogu jõusaali asendada, välja arvatud juhul, kui üks neist korrektselt määrab harjutuste komplekti. Kuid kui spordisaalides ei ole aega ega võimalust osaleda, võite Bubnovski kehakultuuri masinaid oma kodus osta.

Kui palju on sobivusvarustus

Koduõppeks on kõige parem MTB-1 modifikatsioon. Hind sõltub komplekti kuuluvatest kogustest (20-100 kg) ja vertikaalse raami kõrgusel. Lisaks võib komplekt sisaldada Rootsi seina. Kõige optimaalne variant on koduks Bubnovski simulaator, mille hind on vahemikus 68 000-90000 rubla. Paljud spordihallid (ja meditsiiniasutused) täidavad oma ruume kallimate võimalustega. Rootsi seina muudatused lähevad maksma umbes 170 000 rubla. Nelja vertikaaltoele saab teha rohkem harjutusi. See simulaator Bubnovsky (hind on umbes 280 000 rubla) on paigaldatud peamiselt tervisekeskustesse.

Milliseid harjutusi saab simulaatoril teha

Peamised punktid, mis eristavad seda seadet, on dekompressioon ja gravitatsioonisüsteem. Koolituse ajal on inimkeha peatatud olekus. Sel ajal lõdvestuvad lihased ja liigesed venitada. Koormus väheneb mitu korda. See aitab kaotada valu. Venituste tõttu väheneb ka liigeste liigesus. Selle tagajärjel on kõhred vähem kergesti kustutatavad. Harjutused Bubnovski simulaatoril on üsna mitmekesised. Kasutades kahte kätt, saate hästi tõhustada emakakaela piirkonna lihaseid, õlgad. Samuti saate sooritada ristuvaid või astmelisi jala liikumisi. See tugevdab selgroogu ja soodustab intensiivset verevarustust vaagnaorganites. Selliseid harjutusi soovitavad spetsialistid erinevate günekoloogiliste haiguste jaoks. Kui valu on seljas, siis on deformatsioonid tõhusad (kõikidel neljal istungil). Väärib märkimist, et kõik harjutused valitakse individuaalselt. Ja alguses uurib iga patsient füüsilist läbivaatust spetsialistist, kes hindab peamist tihendustsooni. Ravi täielik ravikuur koosneb kolmest etapist (ligikaudu 3 kuud). Vahepeal soovitatakse lühikest vaheaega (umbes nädal).

Dr. Bubnovski tehnika tehnilised omadused ja eelised

Multifunktsionaalne simulaator Bubnovsky on täiesti ohutu, mõned programmid on mõeldud spetsiaalselt lastele, rasedatele naistele. Nende harjutustega lülisammas on koormatud, mis on väga oluline tõsiste haiguste korral, nagu kõhutükk, murrud. Valulised sümptomid eemaldatakse ainult meie keha sisevarade tõttu, mitte ravimpreparaatide arvelt. Arendatakse suhteliselt sügavat seljavalu, mis toob kaasa toitainete ja mikroelementide suurema pakkumise. Lisaks, kui ostate simulaatorit koduseks kasutamiseks, pole spordisaalides vaja käia. See annab võimaluse õppida peaaegu kõiki lihasrühmi: bicepsi, tricepsi, pressi, sädelevate kudede jt. Pädevalt valitud harjutuste komplekt mõjutab mitte ainult kasulikke keha lihaseid, vaid suurendab ka luukoe verevarustust. Selle tulemusel muutuvad liigesed endiseks liikuvuseks, tugevused kõõlusteks ja sidemeteks.