Riided jõusaalis - mugav ja ilus

Kõik naised ja mehed otsivad hea välimusega, ei tea oma kogemusest eeliste kohta spordis. Pidev koolitus, mitte ainult teha keha sobivad ja õhuke, vaid ka normaliseerida ainevahetust, parandab südame-veresoonkonna süsteemi, nahahaigus ja annab särtsu. Iga seanss toob inimene väga palju. Lõppude lõpuks, ta teab, mida teha sel hetkel, kõik olla noor ja ilus. Aga ärge unustage, et teil on vaja rohkem ja sobivad riided jõusaal. See peaks andma mugavust. Lisaks tahan kanda jõusaalis rohkem ja kaitsta mähkmelööve, ei andnud võimalust hõõruda villid. Ühesõnaga, vormis peaks andma teile võimaluse saada tööhõive ja kasu ning rahulolu.

Riided jõusaalis - oluline kui iga päev

Öeldes, et "kohtuvad riideid - eskortida meeles," on tuttav meile kõigile. Aga tundub, et see ei ole alati asjakohane. Mida sa mõtled, tundub, riideid jõusaal? Sest "kiiktool" - ei ole õige koht näidata mood nädalas. Tõepoolest, see on. jõusaali riideid kanda, mitte selleks, et avaldada muljet inimestele ümber oma ilu, originaalsuse ja täiustamise. Kuid teatud stiili veel tuleb austada.

"Portreed" algajatele

Kuidas tunda õppetunni alustada? Riietus koolituse jõusaalis ja see tekitab sageli. Üldjuhul panna Cubs laia spordipüksid või lühikesed püksid ja T-särk untucked. See on - vale. Unustage tüüpi mõtlemine ", mis on kasulikud ja minna." Nii saate koju minna. Aga mitte jõusaalis.

"Ideaalne pakett"

Nii rohkem. Milline peaks olema riided klasside jõusaalis? Liiga palju "vaeva" oma kulul, muidugi, ei ole vajalik. Kuid mitte haiget tulevad meelde ja mingi osa vastutusest. Üldiselt valikut riided on vajalik, et mõista mõningaid põhimõtteid ja järgib seda, ärge unustage, et pöörata tähelepanu iga detail. Pea meeles, et see sõltub ka treeningu efektiivsust. A võrra ning lõpptulemuseks.

ülerõivaste

Ja nüüd korras. Top vabaajarõivaste jõusaali peaks olema lihtne ja kvaliteeti. Noh, ja muidugi, mugav. Tema eelistus on parim, et saada hea rõivaese. Muidugi, ilma needid küljel, paljude taskutega, kardinaid, ja segab eemaldatavad osad.

Ülikond peaks rangelt istuda figuuri. Püksid ei tohi valida liiga pikk. Muidu nad takistada oma liikumist. Muidugi, ülikond peab olema paindlik, kerge ja osavalt toetab soojuse tasakaalu. Materjali tuleb valida maksimaalse hingav. Umbes riided hügieeni muidugi öelda veel kord ei ole seda väärt. See peaks olema puhas ja korras.

Sõltuvalt aastaajast treeningut riided muutuvad. Suveperioodil - särk või pluus püksid. Külma - rõivaese. Selle aja jooksul, keha on vaja kulutada palju energiat joosta kõik protsessid on töökorras. Lisaks termokaitse kate kujul ülikond lihased ja kõõlused kiiresti soojendada ja töösse kaasatakse. See tähendab, et oma väärtuslikku energiat kulutatakse mitte soojendus keha ja kasutamise.

Riietus põlvpüksid

Järgmisel hetkel. Ratsapüksid riideid jõusaal tüdrukutele ja poistele peaks olema hingav, mis on kõige loomulikum. See neelavad higi ja kõrvaldada ärritust. Visake valge. Jõusaal ei ole koht, näiteks riideid. Ebameeldivaid plekke ja plekke higi oma T-särk ei kaunista. Lisaks täites erinevaid harjutusi saab kogemata püüda mõned osa simulaator ja määrdunud must ja pesemata määrdeaine, "eluruumi" kontaktide mehhanismi disain. Lühidalt, kanda tumedaid riideid jõusaali.

Saate valida, kas harjutada t-särk või T-särk ilma varrukad. See kõik sõltub sellest, kuidas on mugavam. Peaasi on mitte tegeleda ka ilma riideid. Isegi kui te olete uhke omanik ilus keha, alasti torso vaadata oleks tore see ei ole kõigile. Eriti on ebahügieeniline.

Riietus mingil juhul ei tohiks takistada oma liikumist. Vali see, et sa olid piisavalt ruumikad mängides. Aga kõike mõõdukalt. Liiga laia riided ei ole ka sobivad. Sa takerdunud see treeningu ajal, lihased ei tööta täie amplituudiga. Kindlasti jätta garderoobi jõusaali riideid igasuguseid peakatted, nagu mütsid või kaelarätid. See on jõusaalis oleks üleliigne. Lühidalt, kanda ainult seda, mida on vaja klassis. Ära unusta mugavuse ja puhtus, mugavus ja kena välimusega. Sel juhul on see meeldinud ja teised.