Öö kitsas vasika lihaseid, miks see juhtus?

Äkiline, valulikud sümptomid, võimetus seista või liikuda sõrmedega alajäsemete - kõik see tähendab, et sa öösel kitsas vasika lihaseid. Sellised krambid une ajal esinevad enamasti sest sel ajal lihase korsett täiesti pingevaba ja kui organism on puudulik neid põhilisi mineraalide nagu kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi.

Kannatavad need seitsekümmend protsenti rasedate naiste ja noori ajal puberteeti. Samas, kui see sageli juhtub ülejäänud inimesed, kõige tähtsam, see tähendab haiguse esinemist - nn krambid.

võimalikud põhjused

Krambid - see on tõsine haigus, see on alati eelneb mida vähendab vasika lihaseid öösel. Põhjused on üsna ulatuslik: rikub mis tahes ainevahetusprotsesse, seega ei assimileerunud mineraalid, järk-järgult arendada epilepsia, hüpoksia, meningiit või komplikatsioone raseduse ajal.

Erinevad stress ja liiga palju agitatsioon võib põhjustada asjaolu, et elektrolüüdi ainevahetuse organismis on rikutud, ja see omakorda põhjustab Convulsive häire ise. Kui tunned, et sul on öösel kitsas vasika lihaseid ja seega ülalmainitud haiguste ei ole, siis on vaja kiiremas korras arsti, võimalused on teie keha on otsustanud seda meetodit annavad märku sisemise "süü".

Vale asend magada

Ka teine põhjus võib olla ebamugav poos, kus kaotatud tundlikkus ja muljumise närve. Kui see juhtub kogu aeg, keha ei pruugi olla piisavalt kaltsiumi, mis viib veenilaiendid alajäsemete.

Halb veri ringleb

Riigi kui öösel kitsas vasika lihaseid, tekib siis, kui veresooned kitsenenud väga järsult, ja seega ei luba vere ringlema. Kui see lihas on tavaliselt ülekoormatud. Vähendada jala saate ajal liigne füüsiline pingutus. Iga sportlane teab, et see on alati vaja kõigepealt soojendada ja valmistada lihased enne harjutama. Suurenev saadetised kaaviari kõvakettad üsna sageli. Niisiis, enne kui hakata tegelema leiate treener palvega näidata mõned harjutused soojeneda.

Oleme alati huvitatud teada, miks meil on öö kitsas vasika lihaseid. Selle põhjused on üsna palju. Kuid selleks, et täpselt öelda, milline neist - oma valik, siis saab olla ainult arst, ja isegi siis ainult pärast keeruline uuringute ja analüüsi.

Teine põhjus

Raseduse ajal oht öö "üllatus" on kahekordistunud. See toimub peamiselt kolmandal trimestril, kaal naine suureneb, nii et koormus jala muutub suurem. Lisaks kasvu tõttu emaka halb vere alajäsemete nagu osaliselt haaratud õõnsa Viin. Seega, rasedad kurdavad sageli, et nad vähendavad vasika lihaseid öösel.

Söö toiduaineid rikas kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi, konsulteerida arstiga ja ei saa haige, vajadusel!