Meditatsiooni tehnikat

Mis meditatsioon on õige? meditatsioonitehnikate võib olla aktiivsed ja passiivsed, see võib olla suunatud sissepoole ja väljapoole. Sõltumata sellest, klassifitseerimise, puhangule tuleks läbi riigi vaimse lõõgastus, siis võib olla sama efektiivne kui suur sügavus praktiseerivad rahu.

Real meditatsiooni - on protsess muuta teadvuse ja toimeaine muundumise. Ja ka - laval teades oma olemuselt ja viis enesetäiendamise. Maksimaalse toime kasvatamise peate valima õige meditatsiooni tehnikat. Erinevad tavad tulemused teistsugused. Korralikult valitud meditatsiooni tehnikat saavutab suurt mõju, sõltumata väljaõppel isik. Seda seetõttu, et treenimata inimene ei ole tuttav tüüpiline käitumismudeleid, ta käitub loomulikult ja looduslikult, ja see on määrav tegur kvaliteedi lõõgastumiseks. Edukas meditatsiooni saab lahendada pingeid ja stressi maandamiseks, see aitab kaasa paranemise paljude haiguste, sest see on ravim hinge.

Mis juhtub, meditatsiooni ajal

Kui hakkame sanskriti terminoloogiat, termin "meditatsiooni tehnikat" vastab sõna "Tantra", mis tähendab "tee valgustatuse". Treeningu ajal peen inimkeha koosneb tšakrad (pöörlev energia keskused) Nadi (kanalit) ja granthi (psychoenergetic sõlmed), tühjendatakse negatiivne kandmisel ja tekitab suur hulk uusi trahvi energiad.

Kui on olemas energiavoolu, see on vajalik riigi suurim üleujutus ning sisemise muudatused olid maksimaalselt õhuke. Tase ja kvaliteet üksikute energia sõltub inimese tervisele, edu ja üldise heaolu. See on vajalik, et jõuda punkti, kus peatada kõik füüsilised liigutused ja keha muutub liikumatult. Energia on leida väljapääs ning ei leia seda keha füüsilist, võidujooksu peent keha, nii et kõik energia kanalid järk-järgult puhastada ja täis kvalitatiivselt uuele aine.

Omadused transtsendentaalse meditatsiooni

Meditatsioon on loomulik seisund mees. Igaüks suudab seda laadi. Iga kord on võimalus teadlikult puhates on suvalise keha lõõgastumiseks ja meditatsiooni toimub automaatselt. Transtsendentaalne meditatsioon tehnikat on uskumatult tõhus, sest see põhineb loodusseadused. See on protsess, mille käigus mõtlemine aktiivsus loomulikult väheneb taseme täielik puhata, ja praktika ületab meeles, teades seisund sukeldumissügavusel iseeneses. See kogemus on eesmärk mis tahes tegevuse.

Transtsendentaalne meditatsioon ei kasuta mõisteid ja seega võtnud üsna kergesti. See on suurepärane tehnika meditatsiooni algajatele, sest see on loomulik, lihtne ja ei vaja täiendavaid teadmisi või pingutust. Selle meetodid võivad olla kiire ja lihtne õppida, iga päev harjutanud 20 minutit. Sel ajal, on vaja tagada rahu ja täieliku puhata.

Jooga ja meditatsioon

Meditatsioon on järkjärguline protsess laienemine vaimsete võimete ja peamine vahend jooga. Mees pani suur potentsiaal, mida saab arendada süstemaatilist praktikas. Jooga on kool, mis ühendab teooria ja praktika mõtisklus. Pidevalt praktiseerivad lihtsad tehnikad, algajatele on võimalik minna täiesti uuele tasemele teadvuse ja isiklikke oskusi töötada. Vastavalt õpetused jooga, lõppeesmärk tahes tegevuse on kooskõlas saavutamist kaheksa teadvusetasanditeni, mille hulgas on viimane Samadhini - kõrgeimat arengut vaimses sfääris isik.