Linaseemned - rikkalikult toitaineid ja ravitseja paljude haiguste

Avastaja raviomadused linaseemnetest oli Hippokrates, avastas maailma kasulik retsept puljong linaseemned, aitab haiguste kõhuga. Ja uuemate korda Kiievi-Vene ja Ida linaseemned on kasutatud rahvameditsiinis tänu pehmendav, antibakteriaalne ja puhastamise omadused.

Ja 80s. Möödunud sajandi toitumisspetsialistid erinevatest riikidest on muutunud sügavalt ja aktiivselt uurida omadusi linaseemnetest äärmiselt kasulikku ja looduslik toode inimeste tervisele. Aga 21. sajandil. seeme on tulnud mängida olulist rolli toitumine, võttes seega otseselt osa ennetamiseks ja raviks paljude haiguste puhul.

Avastaja raviomadused linaseemnetest oli Hippokrates, ütle maailma kasulik retsept puljong linaseemned, aitab haiguste kõhuga. Ja uuemate korda Kiievi-Vene ja Ida linaseemned on kasutatud rahvameditsiinis tänu pehmendav, antibakteriaalne ja puhastamise omadused.

Ja 80s. Möödunud sajandi toitumisspetsialistid erinevatest riikidest on muutunud sügavalt ja aktiivselt uurida omadused linaseemnetest äärmiselt kasulikku ja looduslik toode inimeste tervisele. Aga 21. sajandil. seeme on tulnud mängida olulist rolli toitumine, võttes seega otseselt osa ennetamiseks ja raviks paljude haiguste puhul.

Linaseemned: rikas koostis kasulik toode

Linaseemne oma koostiselt on 3 liiki väärtpaberite, polüküllastumata rasvhapped - omega-3, 6 ja 9, positiivne mõju kõikide protsesside elu meie keha. Vastavalt sisu omega-3 hape linaseemnetest ületab kõik taimse toiduõli (mis on kolm korda suurem kui kalaõli tootes seda hapet).

Seemned on suurepärane allikas kiudaineid, kõrge sisaldus toodetes, mis vähendab vähiriski ja positiivselt mõjutavad immuunsüsteemi.

Ja tänu sisu polüsahhariide suurtes kogustes Keetmine linaseemnetest on bakteritsiidse ja kaitsva toime, kui maohaavandeid ja gastriit.

Lignaanid, mis neid seemneid, sada korda rohkem kui teistes taimset toitu on teadaolevalt suurepärane antioksüdantide, et vältida vähi arengut. Lisaks on neil antibakteriaalsete ja viirusevastaseid toimeid.

Vitamiinid F, A, P, E, B. Linaseemne - suur väline allikas on äärmiselt oluline meie keha vitamiini F, on aktiivselt kaasatud kolesterooli ja lipiidide metabolismi; See vitamiin ei sünteesitud meie keha. Ja vitamiinid A ja E (nimetatakse "noorte vitamiini") on väga kasulik mõju nahale - tänu neile, et seemneid on laialdaselt kasutusel paljudes kosmeetika retseptid.

Lisaks seemned on ka rikkalikult seleeni, mis takistab kasvajate arengut, puhastus meie keha raskmetallide, aitab parandada aju funktsioon ja visiooni. Rikkalikult linaseemned on ka väga kasulik meile letsitiini.

Linaseemned: taotlus

1. Haigused veresoonte ja südame. Üle mainisin, et linaseemned on rikas omega-3 polüküllastamata hape. Aga selle olemasolu organismis, mis omakorda aitab vähendada vererõhku ja kolesteroolitaset meie veres. See on kasutatud raviks ja ateroskleroosi, südameatakk, südame isheemiatõbi, insult, ja paljud teised haigused, mis on seotud häirega verevoolu, tromboos, vähi eri lokaliseerimine.

2. Haigused seedesüsteemi. Puljong linaseemne kaudu pehmendav ja kaitsev toime avaldab kaitsvat mõju mao ja söögitoru, seda kasutatakse gastriidi raviks ja maohaavandite.

Fiber sama, mis on rikas linaseemned, aktiveerib meie soole tegevust, aidates toime tulla probleem krooniline kõhukinnisus. See lahtistav toime toote seostatakse asjaolu, et seemned paisutati inimese soolestikus, suurendavad sisuhulgaga ja seega stimuleerida tühjenemist. In krooniline kõhukinnisus on vajalik öösel võtta päevas 200 grammi unstrained infusiooni linaseemnetest valmistati vahekorras: tl seemneid ühe tassi keeva veega ..

Päevas otsusega 50 g seemneid 2 nädalat - tõhus vahend raviks soolehaiguste, mis edukalt kasutada isegi vanematele inimestele nende nõrga immuunsüsteemiga. Regulaarselt söömine linaseemnete võib oluliselt parandada maksa toimimist aeglustada imendumist toksiinid, puhastab keha toksiinidest.

3. vähk. Linaseemne sisaldab kaks olulist elementi, mis vähendab märkimisväärselt vähiriski hormoonsõltuvat haigused - see Lignaanid ja Omega-3 hape.

4. Diabeet. Armeerivad insuliini toime linaseemned kasutatakse laialdaselt diabeedi ravis ja selle ennetamist.

5. Puhastamine radionukliidide. Linaseemne - võimas adsorbent, mitte halvem selle omaduste aktiivsütt. Nad erinevalt sünteetiliste sorbendid ei mõjuta rakkude hävimist meie keha. Sel ajal, kui seemned ja kohaldamise aluseks raviks kiirguse haigus.

6. Põletikuline haigus. Omega-3 hapet linaseemned, tõstetakse üldist immuunsüsteemi inimkeha, pärssides neid tekkimist ja arengut põletikulisi protsesse. Vann seemned pehmendab abstsessid ja keeb. See leiab kasutamist ravis liigeste haigused, dekoktide ja tõmmised seemnete kasutada ravis kõripõletikku, suu ja kummid.

Kuna küpse seemned on võime eritada ohtrate lima on hea, et neil on pehmenenud, katmise ja põletikuvastast toimet, kasutatakse põletikuliste haiguste hingamisteed ja seedetrakti. Söömisega lima pikka aega peetud limaskestade, seega kaitstes neid ärritust kahjulike ainete, näiteks lima ei mõjuta seedetrakti mahla. Seda kasutatakse, kui kähedust põletikuliste haiguste bronhid (nii hea Köha) ja gastriit, krooniline koliit, seedehaavand neerupõletik või põie.

Lisaks kõik see, regulaarsel tarbimisel linaseemne hõlbustab astma, aitab oluliselt lihtsustada liikumist allergiahaigused, parandab neerufunktsiooni ja kilpnääre ja viib ka normaalse hormonaalse tasakaalu naise keha (eriti menopausi).

Linaseemned: vastunäidustusi

Eksperdid usuvad, et ohutu annus sperma on 2-3 supilusikatäit päevas. Kasutamisel rohkemaarvuliselt on võimalik mõningatel juhtudel ebameeldiv aisting maksas (tänu kõrgele sisu linaõli).

Eriti suurte annuste peaksid hoiduma rasedatele ja imetavate ägenemise koletsüstiit, pankreatiit, koliit, kividega kuse- või sapipõie (nagu linaseemned on tugev kolereetiline toime).

Alusta seda toodet kasutada vajate väike kogus (umbes teelusikatäis), suurendades annust aeglaselt.

Ja veel, me peame meeles pidama, et linaseemne - seda kiudu, lahustuvad ja lahustumatud. Seega, kui hakata seda dieeti tuleks suurendada kogust vedelikku purjus päevas.

Hea tervise teile!