Kust saada jõudu ja energiat elu?

Vahel tundub, et elu on peatunud. Ma ei taha midagi. Kurgus oli keegi, kes ei liigu. Toas teritab ärevust ja lootusetuse järgi. Apaatia. Maailma tundus pleekinud. Nõrkus. Pole tuju, ja pisarad jooksvalt ette oma silmad ise.

Mis toimub selle mehe? Kust saada jõudu?

Elu on keeruline, muidugi. Iga päev on lahendada palju probleeme. Mõned neist ülesaamiseks ja edasi liikuda, andku see raske. Teised sattuma lihtne kivi, kaotatud ja näe väljapääsu sellest olukorrast.

Kui inimene võtab võimu? Vahel tundub, et nad lahkuvad meile ei ole energiat. Selles on tera mõistus. Lõppude lõpuks, meie energia sahver uuendatakse pidevalt, kuid kui see on augud, ei saa kunagi valmis.

Kust saada jõudu ja energiat elu? Sa pead otsima augud ja plaaster neile kõrvaldada energia lekke. Sa lihtsalt vaja keskenduda ja vaadata, mida on kulutatud raisatakse energiat. Vaadake, kuidas jälgida ja lappima neid auke.

Kuidas saab inimene kaotab energiat

• Envy, viha, viha, ärrituvus, armukadedus, viha.
• Loss eneseteadvuse, täielik sõltuvus avalikku arvamust.
• Hirm tuleviku sündmusi.
• Saadud negatiivset informatsiooni (meedia, naabrid, vaadates halb filme ja nii edasi. D.).
• Mõttes kahetsust ja isegi süü, mida on tehtud.
• Mure finantsolukorda.
• Jõupingutusi, et tunnustada ise ühiskonnas, soov rahuldada.
• Võime lamada ja varjata.
• Halvad harjumused (narkootikumid, alkohol, suitsetamine).
• Haigus (vaimse, füüsilise, vaimse).
• Pidev ärevus ja tundeid minevikusündmuste.

See on õnnetu nimekirja allikad meie energia kadu kõik, mis on olemas. Aga nüüd rohkem arusaadav, miks elu jõud välja.

Peamised sööja energia - see on mees ise, jäetakse välja nuputada, kust saada jõudu ja energiat elu.

Kuidas taastada oma energia tasakaalu ja uuesti värvida maailma

Esmapilgul need soovitused võib tunduda lihtne, kuid see on eksitav. See võtab aega. See pidev töö ise ja tema tahtejõudu.

Nõuandeid, kuidas parandada elukvaliteeti ja kust saada elujõu ja energia

1. On vaja armastada mitte ainult ennast, vaid ka keha, hoolitsen selle eest (see jõusaal, külastada ilusalongi, bassein ja nii edasi. D.).
2. Süüa (vitamiinid, toidulisandid).
3. Luua hea keskkond ümber (inimesed, kes jagavad oma huvid, pakkudes reaalset tuge).
4. On vaja reisida rohkem (uusi kontakte, positiivne meeleolu, rõõmsameelsus).
5. Omandada uusi tutvusi.
6. Selleks, et säilitada oma kodudest lahkuma.
7. On vaja teha asju, mida sa armastad ja avastada andeid (laulmine, tantsimine, kudumine, lugemine, kirjutamine luule, ja nii edasi. D.).
8. Sa pead vabaneda hirmust, süütunne, elavad olevikus, pilk minevikku.
9. Rohkem puhata, korraldada jalutuskäik pargis (imetleda looduse ilu).
10. Saate muuta riietumisstiili ja pilt.
11. See on vajalik, et karbonaad off otsad ebaõnnestunud isiklikku elu, saada välja halb suhe.
12. Kuula ise.
13. Osaleda enesearendamiseks (külastavad võõrkeele kursused, muuseumid, teatrid, töötubade ja nii edasi. D.).
14. Õpi loobuda, kui see häirib teie elu.
15. Live kui soovite, järgige oma unistusi.
16. Ärge räpakalt omaks lähedastele. Õnnelik elu ei tohiks olla vähem kui kaheksa päevas.

Palun järgige energiabilansis. Pole ime, et kõik inimesed asendusliikme töö puhata, ärkamine unest kella. Ja ka ideid, mida nad vajavad, et lasta minna ja minna üle mõtisklemist ilus tükki. Aktiivsus muutus passiivsus. Ainult see skeem hea enesetunde.

Kui korralikult süüa, vähe magada, ei puhata, ei ole võimalik saavutada harmoonia.

Paljud asetavad ennast kaotajad. Ja piinab küsimus, kust võtta võimu õnnestub.

Meie tugevus on unistus

Kõigepealt pead otsustama, mida sa tahad elust. See võib olla palju, kes soovivad, kuid kui pihustatakse mitu sihtpunkti ei ole lihtsalt piisavalt energiat ja jõudu. Peame suur väärt eesmärk. Seejärel tuleb visandada plaan saavutada ja jälgida oma unistus.

Eesmärk peaks olema teha spetsiifikast. Sa pead otsustama, millisel alal soovite õnnestub - karjääri, isikliku elu, sport.

Elu on sihitu mees igav ja monotoonne. Ta kuhugi inspiratsiooni, sest kõik jõud suur unistus. Edukad inimesed teavad, mida nad tahavad elu ja on viis ta suudab viia ellu oma plaane. Ja sel juhul, jõudu ja energiat tahet.

Aga see juhtub ka seda, et inimene on lihtsalt ei küündi unistus suur hulk probleeme push. Tema piinade teine küsimus - millisest võtta võimu elu.

Füüsiline ja vaimne energia

Man sünnist lisab füüsilist energiat järgmistest allikatest:

• Võimsus. Ja mida rohkem seda parem, seda parem on teie keha tunneb. Ja kui toidu tarbimisest ja teha rohkem tasakaalustatud ja mõõdukas, täis positiivseid emotsioone, muljetavaldav tulemus.
• Füüsiline energia meie planeedil. See on maa, õhk, taimed, tulekahju, vee kvaliteedile, loomadele. In kontakt loodusega, me täiendama oma elujõudu, parandada emotsionaalset seisundit. Seetõttu peate hoolikalt ja lugupidavalt tema kingitusi.
• Inimesed meie ümber, millest saame emotsionaalne, sensoorne ja vaimse energia, mis seejärel teisendatakse füüsilist. On väga oluline, et saada ainult positiivseid emotsioone, sest ma ei anna negatiivset funktsiooni normaalselt.
• Sport. See ei ole lihtsalt kasutada kujul keeruline ülesanne, seda massaaži ja hingamine tavasid. Sport inimesed tunnevad palju lihtsam, tervem ja enesekindlam.

Nii palju täiendamise füüsilise energia. Soovitused lihtne, kõige tähtsam, korralikult kasutada iga, siis küsimus, kust võtta elu jõud, pool ei ole lubatud.

Nüüd puudutage õrnem ala - vaimne energia. Kui füüsilise allikas töö ei ole raske, võib esineda raskusi. Sest siis mõjutab vaimset maailma üksikute tase isiklik areng, enesetäiendamise, mistõttu nendega töötavad sõltub vaimne tase isik ja võimalik muuta kogu elu.

Allikate vaimne energia

• Mõtteid. Me sünnitada oma. Nad on võimelised sõitma meie elu. Seetõttu tuleb need suunatud ainult positiivne, õnne, edu, et usaldus, et saavutada eesmärk. Negatiivne kaasa lekke oluline jõud.
• Tundeid. See on nagu emotsioone, mida saab nii hävitada ja täiendada emotsionaalse ja energiline taustal. Seetõttu peaksite õppima haldama oma tundeid ja emotsionaalseid pursked.

On väga oluline, et õppida, kuidas mõelda positiivselt, hoolitseda oma füüsilise keha ja keha tervikuna, see on tervislik toit ja vaba aeg, ja sotsialiseerumist positiivseid inimesi, enesetäiendamise, kõik see uuendab ja taastada elujõudu.

Me saime teada, kust saada jõudu taluma kõiki. Jääb ainult säästa energiat.

Seda saab teha, jälgides järgmisi eeskirju

1. Ära raiska seda asjata. See ei ole vajalik, näiteks öösel vaadata emotsionaalne filmid. Puruneb emotsioone nagu hirm, rõõm, empaatia, on ainult võimalik kiirenemist energiabilanss.
2. Vältida konflikte ja tülisid. Inimesed (energia vampiirid) toituvad teiste emotsioonidele. See ei ole vajalik, et anda neile seda. Sa lihtsalt vaja visualiseerida ees suur telliskivisein, ja siis oma vastast väga kiiresti kaotada huvi konflikti teiega.
3. Ei ole vaja kontrollida teisi. See ähvardab tekkimist liigne mure enda ja teiste vastu, mis viib energia kadu. Sa pead lõpetama murettekitav, elavad olevikus, mitte tulevikku ja mitte uuesti minevikku.
4. Ei tohi kuritarvitada stimulante ja rahustid. Nad tunduvad anda tasuta elavus ja energiat, kuid see ei ole. On vastupidi, pärast nende meetmete inimene kogeb nõrkus ja tühjus. Alkohol toimib sarnaselt.
5. Oluline on selgitada oma energiaallikate tõhusa täiendamist, olgu see siis jooksmine pargis, raamatut lugeda või fitness. Peaasi - et nad suutsid aidata teil välja igal hetkel ja anda võimalus edasi liikuda. Block et varastab oma tugevust.

Ja see võtab ära meie energia?

Võtame näiteks mõned allikad

1. Ei toonud lõpuni puhul. Kuna laiskus ja muudel põhjustel, inimesed sageli ei too töö täiuslikkust. Kõik kogunenud aeglaselt ja muutub tohutu kuhja probleeme. Nad ei anna mingit ülejäänud päevad ega ööd neil, seega unepuudus, peavalu, ärevus ja elujõu kadumine. See on tingitud ka mittetäitmisele lubatud, no return võlga.
2. Vale. Mida rohkem inimene valetab, seda rohkem on tal Dodge ja leiutada lugusid see lisatöö aju, seega kaotus energiat.
3. Hirmu ja ärevust. Constant ärevus, usaldamatus genereerida paanikat. Keha on pidevalt riigi stressi, mis kahandab tema energiat. On vaja kasvatada, tõsta enesehinnangut, vabaneda kompleksidest, et saada iseseisvaks.
4. Tühi ja alusetu kogemus. Nad võtavad tohutult elujõudu. Sa pead jälgida oma mõtte protsessi.
5. Ebapiisav ajaviide värskes õhus.
6. Kasutu rääkida ja kuulujutud. Üldjuhul need inimesed on negatiivsed, nad kannatavad kehva psühholoogilise heaolu. Sa ei tohiks seda teha.
7. Pahameelt. Ta sööb seestpoolt. Ta sõna otseses mõttes. Andestada õigusrikkujate ja küsida andestust.
8. Vähene uni. Main ja pahatahtlik jõud. Kui ebapiisav arv tundi magada, meie keha ei saa uut jõudu elu. Mul on vaja magada keskmiselt 8 tundi, et hea vormi.
9. Halvad harjumused (alkohol, suitsetamine).

Nüüd on selge, et meile, kus saada võimu, kuidas säästa energiat ja seega vältida lõpetamist. Sageli kogeme energia puudujääki kevadel. See väsimus, krooniline unepuudus, pidev väsimus.

Kõik need märgid kevadel beriberi. Kust saada jõudu kevadel?

Kuidas võidelda selle

1. Õigest toitumisest. Mis me sööme mõjutab meie tervist, ilu, emotsionaalse ja füüsilise seisundi. Seetõttu ei pea enam süüa värskeid puuvilju ja köögivilju, teraviljade terad, mereannid.
2. Säilitamine immuunsust, mis nõrgenes pärast talve. On vaja anda keerukaid menetlusi, sealhulgas kõvastumine. Võtke vitamiine.
3. Aktiivsus värskes õhus. Sa peaksid teadma, et kehalise suurendab hapniku ja vere voolu, millel on positiivne mõju tervisele. See annab tasu elavus kogu päevaks, hea tuju ja heaolu, tohutu hüppeline elujõudu.
4. Ja muidugi, emotsionaalne riik. Ainult positiivsed emotsioonid kõik, mis me teeme. Meie heaolu sõltub psühholoogiline seisund. Seetõttu on alati vaja jääda hea tuju, ei kaota süda, naeratus ja olema kooskõlas üksteisega.

Mõned rohkem soovitusi

• Mitte alati õnnelik soe kevadilm selge päeva. Halva ilmaga ei tohiks surutud.
• Seda ei saa liiga ületöötamine tööl.
• Sa pead puhkama rohkem. lemmik raamat lugemisel, vaadates huvitavaid telesaate või filmi - see pealtnäha väikesed asjad, kuid nad suudavad tõsta oma tuju.
• Kuluta rohkem aega koos sõprade ja perega inimest. Vältida kokkupuudet nendega, kes on ebameeldiv teile.
• Lemmikloomad saab laadida ka head tunded ja vaimu.

Ja lihtsalt vaja meeles pidada, et kevadel - see on suve alguses. Ja see soojus, see on aeg lahkuda, piknikke. See inspireerib, inspireerida ja täiendada energiat.

Vaatasime allikad, kust võtta võimu. Peaasi - et õppida, kuidas säilitada ja täiendada. Ja et sa pead alati olema positiivne meeleolu, kunagi loobuda, arvata ainult parim. Töö ise pidevalt, ja siis kõik elus osutuvad.