Kuidas säilitada tervist beebi või mida mitte teha rase

Mõned naised leiavad, et rasedus - see on peaaegu haiguse, see on raske periood elus iga naine, kuid see ei ole nii. See on helge ja õnnelik periood ootuses ime. Aga selleks, et oodata terve laps ja säästa ennast, sa pead teadma, et sa ei saa seda teha rase.

Kui te kuulate vanaemad, emad, naabrid, tuttavad ja erinevate tädid, on võimalik leida selliseid imelikke asju raseduse: Mida saab teha ja mida mitte rase ema. Selgub, paljud usuvad, et see on võimatu teha selliseid põhilisi asju rasedust, on küsitav. Näiteks hammustavate seemned, kududa või tikkida, vaadata matused, lõigatud oma juuksed, riputada riideid ja muidugi kellegi arvata. Tundub, et kõik see on absurd , ja mõned jama.

Aga mitte midagi, et inimesed austavad vanaduse ja tarkust, mis on kaasas kogemus. Näiteks hiljuti teadlased on tõestanud, et röstitud seemned on aine, mis põhjustab tooni emaka, nii naised, kelle rasedus on ohus, siis on parem ise selles kapriis keelduda. Nagu riided, naine riputatud enne teda aedades kõrge köied, selle pidid nad ulatuda. Tuleb välja, et te ei saa teha raseduse ajal, seega on Pikaajalise oma käed üles, eriti raseduse varajases staadiumis, kuna see võib kaasa tuua mähises lootele nabanööri.

Kas uskuda ülejäänud märgid, mis mingil viisil kinnitanud, et otsustada iga oma ema. Aga siin, kahjuks mõned tühjad ebausk anduma millega laps kaasavara või viimase kuu varuma kõike, mida vajate. Ja siis noored isad kiirustades kiirustada poed kuni abikaasa koos rebonochkom peituvad haiglasse ja osta kõik vajalikud ja mittevajalikud. Aga koos ostu ratastooli abikaasa, hällid, raspashonok ja kostüümid on positiivne mõju riigi rase ema.

Kuid on ka teisi asju, mis on nimekirjas, mida ei saa teha rasedatele.

Esiteks, sa pead suitsetamisest loobuda. Ja ei ole vaja õigustada ennast igasugu absurdsuse üle, et see on suur stress organismile. See tähendab, et iga suitsetatud sigaret - see on tõesti stressi puru, et ei saa aru, miks mu ema nii riivab teda. See ei ole vajalik ka suitsuga täidetud tuba ja laske sõbrad, sugulased ja kolleegid suitsetada oma kohalolekut.

Teiseks muidugi pead sisestama tabu mingit alkoholi või narkootikume. Asjaolu, et on olemas mingi ohutu annus, on vaja unustada. See on kõik müüdid nõrk inimesi, kes ei saa eitada ennast rõõm. Ja käsitöö, kes kasu, mis on sündinud nõrk ja arendamata põlvkonna. See ei ole vajalik juhivad sellised connoisseurs alkoholi kasutamist, ei ole vaja rikkuda ennast ja oma last.

Kolmandaks on vaja loobuda kofeiini, isegi kui sa ei saanud varem ette kujutada elu ilma paar tassi kohvi päevas. Teadlased on juba pikka aega leidnud, et liigne kasutamine kofeiini viib raseduse katkemise ohtu, samuti lapse sünni madala sünnikaaluga.

Neljandaks, on vaja mõelda nende toitumisharjumused hoolikalt. Vastavalt keeld on igasuguseid sushi ja rullides, toores liha, värske piim. Kõik puu- ja köögiviljad tuleb hoolikalt pesta. Ärge lüüa magus ja tsitrusviljade.

Viiendaks sa peaksid proovima minna koos kõrged kontsad alumisel ainus, püüdke mitte jama tahes keemia (mitte värvida juukseid, küüned), ei küta. Vaktsineerimine ei ole ka seda väärt.

Paljud inimesed teavad, et sa ei saa seda teha rase, rase ja mida saab veel teha?

Ja seda saab teha kõik, mis toob rõõmu ja ei kahjustaks tervist. Paljud kõndida, hingata värsket õhku, nautida looduse ilu ja kunsti, vaadata häid filme, raamatuid lugeda. Võite meeldib kõik ringi ja tunnen, et kogu maailm armastab sind. Võite saada sõltuvuses tervislikud eluviisid ja võtta see aluseks tulevikus. Võite olla kõige ilusam, õnnelik ja särav, sest rase naine - see on põhjatu ime ja suurim mõistatus.