Kuidas pingutatakse nahka kõhul

See juhtub nii, et nahk mao hiljem järsk kaalulangus pärast sünnitust või kaotab elastsuse, muutub pehmeks ja ebahuvitav. Kasutades neid näpunäiteid, olete ilma palju kulu ja vaeva naaseb ta tervise ja ilu, ja õppida , kuidas karmistada kõhunaha.
Ehk kõige olulisem võitlus selle kaebuse - pidev liikumine. Olgu see sörkimine, aeroobika, ujumine, hüpped köie, jooga ja kõhu harjutusi, see on väga oluline valida treeningprogrammi ja saavutada korrektsuse on ainult regulaarse spordi väikeste veresoonte täis verd, aidates pingutage naha pärast kaalulangus, muutes selle siledaks ja noorte . Parem muidugi, hakata kasutama spordikeskuses või klubi, pöörates külastuste kord kuus. Raha, eriti juba kulunud visiidi klubi - väga hea stiimul ja suurepärane ravi laiskus.
Samuti on oluline, et me sööme - toit peaks olema tasakaalustatud ja tervislik. Kofeiin ja jahu rämpstoitu ei seisundi parandamiseks ja nahavärv. Eelistades erinevaid salateid, keedetud liha ja värske mahlad. Tohutu antioksüdante leidub taimseid toite on kasulik, kuid veelgi tähtsam, maitsev puu-ja köögivilju. Lisaks need sisaldavad palju olulisi vitamiine naha. Ja ärge unustage juua vett, sest on juba ammu tõestanud, et inimene, kes joob palju vett kauem püsib noor. Seega kõik, kes ei tea, kuidas pingutatakse nahka, on soovitav läbi oma toidueelistusi.

Suur mõju kõhunaha on Loputus, eriti hommikul ja õhtul. Selline dušš parim võtta, kasutades tugeva harjaga või looduslikud käsnad pärast koorimine probleem piirkonnas. Plus kontrasti dušš, et see parandab vereringet, mille tulemusena - suurepärane mõju.
Niisutab ja toidab nahka pärast dušitamisvahend kasutada kreemi pingutatakse nahka kõhu saab kõige tõhusamalt kasutades koor taastunud omadused. Seda saab teha kodus. Võtke tavaline laps koor, see on parem, kui see on julge ja ilma lisaaineid, puhtasse purki pigistada umbes 4 supilusikatäit ja lisage koostisosad, mida saab osta igast apteegist - roheline tee ekstrakt (Guarana, merevetikad, kakao, ananass), 6 apelsinist õli, A- ja E-kapslid (5 kapslit) ja 1 supilusikatäis taimeõli. Taastavad kreem täiesti niisutab nahka ja aitab kiiresti taastada oma omadused.
väga kasulik lisaks kontrasti dušš vähemalt kord nädalas külastada vannid. Vannis on aktiivne hapnikuga nahka, luud on parim kasutada probleemsed valdkonnad.

Suurepärane vahend longus nahka - massaaž, see on parim kombineerida kreeme. Massaaži käigus lihased tulevad toon end paremini, normaalne väljaheide. Massaaž annab nähtava efekti võitluses longus kõhunaha üsna lühikese aja.

Kodu on kasulik teha maske ja wrapid elastsust ja siledust kõhunaha. Kuna pingutatakse nahka tema kõht kodus? Muidugi, kasutades maske. Siin on mõned neist:
Maski nõges 2 supilusikatäit kuivatatud nõgese vala 1 tassi keeva veega keema keskmisel kuumusel umbes 10 minutit. Pärast puljong cool, niisutatakse seda marlikihiga ja kinnitatud kõhu toidukilega. Ärge eemaldage mask 45-60 minutit.
Äädikhappe wrap: keedetud vett klaasi segada 1 spl äädikat (9%) lahuses niisutada marli, panna maos, toidukileks film. Hoidke seda mask peaks olema 30-40 minutit.
Maski pärmi: Take 5 tl kreemi ja meega, 20 grammi pärmi ja segatakse. Nahale kõhu 45-60 minutit.
Hea tulemus kõik eespool on kõige parem teha keeruline, ühendades õige toitumine, liikumine, massaaž, kreemid ja douches, et pingutatakse nahka kõhu saab olla ainult terviklik lähenemine sellele probleemile.