Kas üks imetav ema kondenspiima ja et üldiselt võib see olla?

Kui laps on toidetud rinnapiimaga, kellelt ta saab vajalikud ained tervisliku kasvu ja arengut, ema peaks oma dieeti suur vastutus. Iga toode, mis jaguneb oma keha, mõjutab ka teie lapse tervisele. Kui äsja tehtud ema esimese lapse, kohe tekitab palju küsimusi: Kas imetav ema kondenspiima, mesi, ja paljusid teisi tooteid? Vaatame, milline peaks olema menüü rinnaga toitmise ajal.

Esiteks, sa pead pöörama tähelepanu toidu kogus. Sageli ema sugulased nõuavad, et ta oli söömise kaheks, väidetavalt nüüd on ta toita mitte ainult nende endi jaoks, kuid piisab ja beebi. Tegelikult naise keha töötab nii tõhusalt, et see ei ole vajalik, et suurendada kalorite säilitada imetamine. Ema võtta piisavalt toitu, kui ta tunneb tühi. Kui palju kaloreid peaks sattuma tema keha - individuaalne indeks, sõltuvalt kaalust naise ja tema aktiivsus. Kui on probleeme söögiisu, võib see olla tingitud psühho-emotsionaalne seisund, ja siis, võib-olla on vaja kasutada professionaalset abi.

Mida ma saan süüa imetav ema? Ei ole ühest vastust sellele küsimusele. Üldjuhul on suur roll mängida kultuuritraditsioonide mitte teaduslikke fakte. Erinevates riikides, toitumise soovitusi rinnaga toitvatele, võib olla täiesti erinev. Mõned toidud võivad põhjustada soole koolikud on laps, kuid millised on tooted - puhtalt isiklik asi. Saate eemaldada teatud toitude oma dieeti, kui märkate, et pärast lapse muutub rahutu ja vaata, kas seal on mingeid muudatusi. Kui pere, kes on allergikutele, on võimalik välistada asjakohaste toodete, kuid see ei pruugi - ei ole asjaolu, et allergia kantakse lapse.

Igal juhul menüü Imetavad emad peaksid sisaldama järgmisi tooteid: liha või kala, teravilja, puu- ja köögiviljad, piimatooted, juust, kodujuust, munad, taimeõli ja võid, mahlad, nektarid, pasta ja leib.

Üldiselt maiustusi suurtes kogustes imetavad emad on vastunäidustatud. Aga võib imetamine ema kondenspiima? Muidugi, kui sa sööd 1-2 lusikad, see ei ole valus, kui see on kvaliteetne ja värske. Lisaks kondenspiima püsib piimavalk ja kaltsiumi, mis teeb selle toote isegi kasulik, jälle, kui sa sööd seda mõõdukalt.

Et vastata küsimusele, kas imetav ema kondenspiima, peaks kuulata seisukohti ja arstid. Paljud neist keelata selle kasutamine rinnaga toitvatel emadel, kui kondenseeritud piim sisaldab palju suhkrut, et laps ei vaja. Usk, et kondenspiima lisamisel tee stimuleerib piima, on ekslik. Seal on palju muid tooteid, mis aitavad suurendada piima pakkumise. Nende hulka kuuluvad eriti taimeteed, mahlad emade vitamiine ja mineraalaineid.

Siiski, kui see on maitsev, kuid mitte nii kasulik toode ei saa unustada, ja iga päev piinab küsimus, kas imetav ema kondenspiima, sa peaksid proovima vähemalt esimese kolme kuu jooksul selle tarbimist piirata. Ja siis vähehaaval dieeti, vaadates ajal hoolikalt reaktsioon laps. Aga veel parem on mitte sekkuda kondenspiima, kuna tervist beebi sõltub otseselt sellest, mida sööb tema ema.