TervisPreparaadid

Kas ma saan juua valgu hilinenud? Ekspertide sõnul võimalikke riske

Sportlased seotud võimu sport, sageli seotud küsimusele: Kas on võimalik juua valgu hilinenud, ja millised on tagajärjed, kasutades selliseid toidulisandeid? Valk kuulub kategooriasse toidulisanditest, mida kasutavad sportlased teatud otstarbeks. Nende hulgas:

  • suurenemise lihastoonust;
  • võimsus;
  • vastupidavus.

Ja kui sa ei näe tulemusi pärast kasutamist sport toitumine, siis lisaks halva kvaliteediga. Ei ole vaja kasutada valgu küsitav koostise ja tundmatu tootja. Teine viga sportlased - on toidulisandite kasutamine hilinenud. Ja nüüd on meil vastata põhiküsimus: kas juua valgu võib viibida?

Kuigi see lisand on kahjutud, kuid lõpus säilivusaeg see võib põhjustada mõningaid kahju organismile. Enne vastamist peamine küsimus on vaja teada, mida ja kuidas toota valku. Alustame kohe.

valgulisi

Neile, kes ei ole varem ostsid selle toote, valida valk on raske. See on tingitud asjaolust, et see on valmistatud ekstraktidest kõrgekvaliteedilisi tooteid (piim, muna pulber, veise-, herned, riis, sojauba ja nii edasi).

Valgulisandid jagada järgmistesse alatüüpide:

  • keskenduda;
  • isoleerida;
  • hüdrolüsaat.

Kumba valida ja juua valgu võib viibida? Püüame nendele küsimustele vastata nii põhjalikult kui võimalik.

Nagu näete, see toode koosneb looduslikest komponentidest, seega see võib võtta kõiki (olenemata soost ja vanusest). Aga tasub meenutada, et see ei ole ime vahend, mille abil lihased hakkavad kasvama hüppeliselt. On ainult hea valgu suupiste. Põhisummadel päevane annus valku tuleks toodetud normaalsete igapäevases toidus. Muide, sa pead olema ettevaatlik selle toote neile, kes kannatavad neeruhaigus.

Sõltuvalt tüübist toidulisandeid ja hind varieerub. Kõige rängalt taskud lihavalgus. Odavaim sort on taimse päritoluga. See on valmistatud järgmistest komponentidest:

  • sojaoad;
  • herned;
  • riisi;
  • nisu ja m. p.

Ostes pöörama tähelepanu koosseisu, kui teil on talumatus mõne komponendi, siis eelistada teise liigi. Näiteks vadakukontsentraadist ei sobi need, kes kannatavad laktoositalumatuse. Sel juhul osta vadakuvalguisolaadist või muna.

Sortide Kaseiinvalgu võib viia ka allergiad, ettevaatlik. Hoolimata kõrgest hinnast liha liigid, seda saab kasutada ja need, kes ei talu laktoosi ja gluteeni. Taimeliigi on populaarne, kes ei tarbi liha (taimetoitlased) või ei saa endale lubada kulutada palju raha selle toote kohta. Kui valite taimeliikide tuleb annust suurendada kaks korda, siis mõju on sama mis seerumi.

Ettevalmistamine tehnoloogia

Enne kui vastata küsimusele, kas saab juua valgu hilinenud "Cinta" või muu selle liigi, on vaja tutvuda tootmistehnoloogiast toidulisandeid.

Toodetud valk peamiselt piima. Miks imetajad varases eas juua ainult rinnapiima ja kasvavad kiiresti? See on lihtne: piim sisaldab kõiki vajalikke elemente kasvu ja arengut organismi (valgud, rasvad, süsivesikud).

Aga see on vedel, ja on teada, et valgu - see on vabalt voolav toodet. Tootmistehnoloogia saab jagada mitmeks etapiks:

  • valiku vadaku (kaseiini jääb kohupiim ja seerumi - seerumiproteiin);
  • lahutades saadud seerumi mitmeks osad (ekstraheerimiseks sellest vadakukontsentraadist).

St piima toota kohupiima ja vadakut. Viimase läbib pastöriseerimine, filtreerimist. Selle tulemusena saame vadakuvalk, mis peab läbima etapi kontsentreerimist ja kuivatamist. Väljundis saame ready-to-drink toote voolava erinevates kontsentratsioonides (60, 65, 70, 80 ja 90%).

säilitusaeg

Seega on võimalik juua hilinenud Protein Dymatize või "Cinta"? Esiteks peame teadma, mida säilivusaeg sõltub riigi tootmise ja toote liiki valida. Kui me räägime kuivaine mõisted erineda pool aastat mitu aastat. Ostes pöörama tähelepanu tootmise kuupäevast. Säilivusaeg avatud toode on oluliselt vähenenud. Kõik see on märgitud pakendil valguga.

Oluline on mainida, et kui valk on toodetud vedeliku kujul, säilivusaeg avamata pakendis on vähendatud ühe kuu, ja hilisemad toode ei ole soovitatav kasutada.

ladustamine

On küsimus, kas juua hilinenud valgu saab vastata üheselt - ei. Pange tähele, et pakendi avamisel ei tohiks olla pikem kui kuus kuud. Pärast sellist seisakuid on vaja vabaneda toodet, mitte kahjustada oma tervist.

Kui see on parem hoida? On teada, et valgu - valgu toode. Valk tuleb hoida kohas, kus on jahe ja kuiv. Nii kaua, kui nad jäävad samaks. Parim koht, kus hoida valgu - külmkapp. Isegi pärast kuu varuvalkudega peab olema hea, et seda näha enne kasutamist.

Ära osta toodet, säilivusaeg, mis on aegunud või hakkab lõppema.

viivitus

Veebis sageli müüa aegunud valgu madalama hinnaga. Mõned usuvad, et see on hea osta. Aga see ei ole nii. Valk ei saa kvaliteetseid pärast aegumiskuupäeva. Ja see ei sõltu sellest, kes on tootja.

Kas ma saan juua vadakuvalgu hilinenud? Muidugi mitte, sest terviseprobleemid, eriti seedetrakti võib tekkida pärast toote kasutamist.

Kas ma saan juua, ja millised on tagajärjed?

Kas ma saan juua valgu aastat hilisemaks? Absoluutselt mitte! Aegunud tooted isegi ühe kuu ei soovitata kasutada.

Tuleb meeles pidada, et seda täiendada ei sisalda vajalikke toitaineid. Seetõttu mingit positiivset mõju organismile see ei tekita, kuid võib haiget.

At kasutamist aegunud toote peaksid olema valmis mõned raskused. Muidugi, me ei räägi tugev mürgistus või eluohtlik. Kuid need tervisehäired võib täheldada:

  • kõhupuhitus;
  • puhitus;
  • valu, krambid;
  • kõhulahtisust.

Ole tähelepanelik oma tervise ja koos toote ostmise, pöörama tähelepanu tootmise kuupäevast!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.