Kas ma saaksin oma ema pelmeenid rinnaga toita? Soovitused ja nõuanded

Naise rinnaga toitva naise toitumine peab olema tasakaalus ja sisaldama ainult kasulikku ja ohutut toitu. Paljud inimesed mõtlevad, kas õelane ema sööb pelmeeni, kuid vastus sellele küsimusele pole nii lihtne. Seal on palju nüansse, mida tuleb arvestada. Meie artikkel aitab mõista seda keerulist probleemi.

Imetamise ema ratsioonide tegemise põhimõtted

Pärast lapse sündimist vajab naine erilist dieeti, mis ühelt poolt aitab taastada tugevust pärast kolossa koormust ja teisest küljest annab lapsele kõik vajaliku. Pole saladus, et piima koostis sõltub otseselt sellest, mida ema sööb.

Menüü peaks moodustama järgmiste põhimõtete alusel:

• Kasulikkus;
• Mitmekesisus;
• Turvalisus;
• Joogirežiimi järgimine;
• Arvestades lapse reaktsiooni teatavatele toodetele.

Kas pelmeenid on lubatud?

Mõeldes sellele, kas see on õrnale ema pepaljale, peate arvestama koostisega. See toode on iseenesest ohutu, sest liha, sibul ja tain on täiesti vastuvõetav lapse rinnaga toitmise ajal. See tähendab, et teoreetiliselt saab seda tassi menüüs turvaliselt kaasata. Kuid ühe väga olulise hoiatusena: kõik koostisosad peavad olema ohutud ja looduslikud.

Miks on vaja pooltooteid loobuda

Erinevate tootjate poolt soetatud pelmeenid võivad kvaliteeti oluliselt erineda. Mitte kunagi ei leidnud insektoore metsa soja, rupsi, tselluloosi, rasvade segu ja taimsete kiude, samas kui looduslike liha kiudude sisu oli lihtsalt õnnetu. Nõus, on võimatu objektiivselt hinnata tainas pakitud hakkliha kvaliteeti ja isegi pakendis pitseeritud. Ära eksitaks ilusat pilti, kuid kompositsiooni lugemine pakendil peaks olema väga ettevaatlik. Tuleks hoiatada ja väga madal hind.

Ohtlik on ka igat liiki lisaaineid, mis parandavad maitset (kuid mitte kvaliteeti!). Toote säilivusaja pikendamine, vältimaks kleepumist ja esituskaod.

Teoreetiliselt on kogu pemeni vitriinil esitatud sordist võimalik valida sobiv lahendus. Kuid kas see on riskib rinnaga toitmise ajal? Eksperdid, kes vastasid küsimusele, kas ostetud emajoogid on võimelised last rinnaga toitma, kutsutakse üles lõpetama sellel ajal pooltooted.

Parim valik

Kui sa juba söödud pemeni, siis selline, mille sa võid olla 100% kindel. Kõne, muidugi, kodumaiste kohta. Parim on valida neile lahja veiseliha, kuid kana ja kalkun on ka täiuslik. Teravatest vürtsidest tuleb üldse keelduda, kuid kuivatatud apteegitill, apteegitill ja tüümiani ei halvenda piima maitset.

Niisiis, kas suudad oma koduse pelmeeniga last rinnaga toita? Võite! Loomulikult on see isegi kasulik, kui vahetate selle toiduga teisi: teravilja, köögivilja, piima.

Mida sa ei peaks tegema

Kui olete juba otsustanud, kas pelepi emale imetate, kaaluge veel mõnda soovitust. Selle toote tutvustamise alustamine kulub mitte varem kui kaks kuud pärast lapse sündi. Enne seda peaks toitumine olema õrn.

Esimene portsjon peaks olema väike ja tassi tuleks kõige paremini süüa kohe pärast hommikust toitmist. Öösel ei ole pelmeenide ega teiste uute toodetega väärt eksperimenteerimine.

Pelletid tuleks keedetud ja mingil juhul ei tohi praadida. Ägedatest kastmetest tuleb ära visata.

Ärge sisestage üht või enamat uut roogi ühel päeval. Esimest korda proovige pelmeni, muud lemmiktoidud, mida teid pärast tarnimist ostsite, lahkuge hiljem.

Umbes portsjoni suurus

Erilist tähelepanu väärib pidulik pidu, kui laud on lõhkemist ravib. Ära kiusatus! Lõppude lõpuks on tähtis mitte ainult see, kas see on õunapuu ema, vareniki, raviooli, vaid ka selle osa suurus. Piirata ennast väikese koguseni. Parem on jagada osa 2-3 ossa ja süüa paksuga. Selline jagatud toit on palju kasulikum: toit imendub paremini, keha väheneb, et seda seedida.

Kasutatavad pelmeenide lisandid

Paljud inimesed leiavad, et see tass on tõeliselt armastatud ja armastatud. Pelmeni lauas on puhkus. Neile serveeritakse erinevaid kastmeid ja kohtleb. Kuid kas on võimalik oma ema pelmeenid rinnaga toita näiteks majoneesi, ketšupi, sinepiga? Isegi kui teid selliseid toidulisandeid väga meeldib, anna need veidi aega.

Ära häirita seda! Proovi asendada tavalised kastmed hapukoor koos värskete maitsetaimede, soolatud jogurti, juustukastme või omatehtud bechameliga - täiesti turvaline ja delikaatne. Oma toiduvalmistamise majoneesiga ei tohiks te eksperimenteerida, sest see sisaldab kuumtöötlemata mune ja väikest sinepit. Imetamise ajal tuleb neid tooteid vältida.

Toitumispäevik

Pelmeni ja mis tahes muu toode, mille te tavalisele dieedile tagasi pöördusite, tuleks kindlaks määrata spetsiaalses sülearvutis. Võib tunduda, et see on tarbetu aja raiskamine, kuid paljud pediaatrid nõuavad vajadust toidupäeviku järele. Kirjutage kõik, mida sa sõid, ning mainige ka selle osa aega ja suurust.

Kui lapsel on probleeme väljaheitega, nahareaktsioon või üldine rahutu seisund, saate oma dieeti analüüsida, võttes aluseks päevikuandmed. Mõnedel juhtudel aitab see ravimi kasutamist vältida, sest probleem kaob iseenesest, ainult ema keeldub toodetest.

Toitumisalane päevik aitab paljudele määrata küsimust, kas pelmeenid on võimalik imetavale emale süüa. Ära usalda mälu, sest esimestel kuudel ja juba on palju vaeva. Parem on anda usaldusväärne teave paberile (või elektroonilisele meediumile, kui eelistate vidinaid).