Ettevalmistused meeste last eostada: mida pead teadma?

Iga vanemad peavad olema tähelepanelikud tekkimist lapse perekonnas. Ja valmis, mitte ainult rahanduse, vaid ka psühholoogiline samuti tervislikel põhjustel. Ettevalmistused meeste last eostada - see on peamine teema see artikkel. Niisiis, esimesed asjad kõigepealt.

Ettevalmistused meeste last eostada

Iga terve laps sõltub tervise mitte ainult rase ema, vaid ka isa. Seetõttu on hea, kui planeerite rasedust, kontseptsiooni algab põhjalik ettevalmistus mehed. Järgmine artikkel räägib kolm tegurit, mis on vaja teada iga inimene:

• Planeerimine beebi;
• tervislik eluviis;
• toitu.

planeerimine beebi

Ettevalmistused meeste last eostada algab kolm kuud. Ja esimene asi, mida teha - minna arsti juurde. Üks oluline spetsialistid, kes vajavad külastada - uroloog. Miks on see vajalik?

Enne kavandades mees peaks kontrollima iga infektsioonid või haigused, nagu mõned neist, kahjuks on täiesti asümptomaatiline. Seetõttu selgitada neid ilma spetsialisti võimatu. Kui infektsioon on leitud, arst kirjutab vajaliku ravi ja annab nõu nende kohaldamist.

Järgmised spetsialist - terapeut. Ta teeb üldise tervise kontrollimiseks tulevikus isa. Pass üldist analüüsid ja eemaldada kardiogramm on vaja taastada täielik pilt tervislikku seisundit tulevikus paavst.

Siin on peamised eksperdid, kes vajavad, et olla kindel, et minna mehele ees ise rasestumisega. Ja hooletusse see tegur ei ole soovitav. Tõepoolest, juhul kui tulevikus isa on haigus, on tõenäoline, et see kajastub mitte ainult loote areng, vaid ka tulevikus elu noor ema ja laps.

tervislik eluviis

See tegur ei puuduta mitte ainult mehed, vaid ka naised. On mis see on eluviis on olnud ja on praegu vanemad sõltuvad otseselt loote tervisele.

Suitsetamine ja alkoholi võib kahjustada lapse esimestel minutitel oma elu. Menstruaaltsükli häired, erektsioonihäirete halvenemine - ei ole kogu nimekirja probleeme, mis võivad sageli tulevikus ema ja isa suitsetamise tõttu.

Alkohol ka kahjustab tervist organism. Loote surma erinevate ohtlike pahesid selle arengut, samuti vaimsete ja füüsiliste häirete lastel - on see, et paar saada valmis beebi võib eeldada, suure tõenäosusega.

Teine sõltuvus - narkootikume. Nad on absoluutselt keelatud! Siin on vaja küsida hea küsimus: "Kas see on seda väärt?". Viieminutilise rõõm võib hävitada elu elu ja tervise loodet.

Kahjuks paljud ootaja vanemad, teades, kuidas need harjumused võivad mõjutada lapse tervist, on tähelepanuta ohtu olukorra. Paljud eksperdid on võitlus, et ära kuulata noorte. Kahjuks tulemusi selles võitluses ei ole julgustav. Enamik vanemaid kannatavad halvad harjumused, mõista nende viga liiga hilja.

tervislik toitumine

Mees, kavandades laps, terve ja tugev tulevikus tuleb õigesti sööta. Valgud, rasvad, süsivesikud - kõik see on vajalik tema keha. Puu- ja köögiviljad on oluline uued vanemad. Allpool on kujutatud konkreetset toiduainete nimekirja, mida tuleks süüa mees:

• veiseliha;
• pähklid;
• munad;
• piimatoodetega;
• rohelised;
• tahes puuviljad, mis on rikkad C-vitamiini (sidrunid, apelsinid, mandariinid);
• rasvase kala.

Need tooted aitavad kehal säilitada tulemuslikkuse. Nad sisaldavad tohutu kompleks kasulik vitamiine ja mineraale, mis on kasulikud keegi. Lõppude lõpuks, kontseptsiooni laps - see on suur arvelt jõudu ja energiat kogu organismile.

Tasub meeles pidada, et see ei ole vajalik söövad, kuid süüa nii palju kui soovid. Peaasi, et toit oli mitmekesine ja kasulik.

Ettevalmistused kujutada lapsele

Mehed ja naised peaksid pöörama erilist tähelepanu psühholoogiline seisund, emotsionaalne õhkkond kodus, eraldi tegur loote tervisele. Vanemad peaksid olema võimalikult mugav üksteisega. Nad mõlemad on soovi laps.

Tranquility, armastust ja tunnet toetust - selles keskkonnas tuleb läbida raseduse. Kontseptsioonist sündi ei tohiks olla stress. Tulevastele lapsevanematele peab suutma kiiresti välja saada negatiivne olukord. Peab olema võimalik omavahel suhelda, üksteist usaldama. Ja iga kord, enne skandaali, meeles pidada, et need hüüab kahjusta mitte ainult suhteid perekonna, vaid ka tervist sündimata lapsele.

Kursused noortele vanematele

Ootel sünnitust - põnev aeg. Aga see on ka aeg moraalne vanemate koolitus. Seal on suur hulk erinevaid klubisid, mis aitab neid selles. Enamik kõik see on kasulik neile, kes ootavad esimest last. Seal õpetatakse, kuidas tulla lapsega, kuidas mähkida, sööta ja ujuma laps. Ka need klubid on kasulik ja vanemad, kellel on kogemusi. Alati on kasulik õppida midagi uut.

Kursused hinnaga üsna vastuvõetav. Aga kui oma ala ühel või teisel põhjusel nagu miski, mida võib leida näiteks psühholoog, kes on lihtsalt nii hea. See aitab välja tulla see või olukord, abi nõu.

Muidugi tulevikus vanavanemad on vaja ka psühholoogilist tuge noortele vanematele. Ärge häbenege küsida neilt nõu või abi. Jah, lapsepõlve aeg on möödas, kuid tasub meenutada, et lapse kasvatamise ja raseduse vanema põlvkonna teab üsna palju.

aktiivne elustiil

Liikumine - elu! See kuldne sõnu ja rohkem kui kunagi varem need on asjakohased kahekümne esimese sajandi. Füüsiline aktiivsus on eriti kasulik tulevikus vanemad. Ja see ei ole vajalik, et tõsta latti või tempo ise treeningu. Aeroobika - ideaalne lahendus mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Läbi nende harjutuste, vere täielikult küllastunud hapnikuga, mis soodustab kontseptsiooni, samuti edasist arengut lootel.

Suusatamine, uisutamine - teine suurepärane võimalus hoida oma keha hea tervise kaudu. Jällegi, ärge unustage, et kõik, mida vaja mõõta. Peretruzhdaetsya ei saa ise füüsiliselt nõudlik. See kehtib eriti naiste, sest see võib kahjustada protsessi menstruatsiooni.

Aurusauna, sauna -, et selle mehe tuleb ära visata. Ja kõik, sest kõrge temperatuur kahjustab sperma valmimine. Lisaks ei kanna väga pingul riided.

Magage - tagatis tervise

Mees ja naine peaks hoolitsema oma režiimi. Kui inimene magab, tema keha taastab oma tugevuse nii palju kui võimalik. Kui me seda ignoreerida, see toob kaasa pidev väsimus, letargia ja ärrituvus. Lisaks unepuudus võib põhjustada suurus hormonaalse rike, mis on täiesti ebasoovitav vanemad. Oluline on meeles pidada, et inimene peaks magama vähemalt seitse või kaheksa tundi.

töötingimused

Töötingimused on ka mõju tervisele ootaja vanemad. See on parim, et täielikult kõrvaldada juuresolekul kahjulikke tegureid, mis võivad kahjustada tervist mehed. Nende hulka kuuluvad keemilise kokkupuute ja psühholoogiline stress.

Kahjuks tugevam sugu ei vabaneda ei saa neid tegureid. Ja kõik, sest nad vajavad oma pere ära toita ja hoolitseda oma materiaalse heaolu. Õnneks naised on kõik palju lihtsam. Lõppude lõpuks, nad saavad minna pikk rasedus- ja sünnituspuhkus. Nii nõu naistele - ei hooletussejätmise seda võimalust. Oluline on meeles pidada, et raseduse ajal tuleb puhata ja lõõgastuda. Lapsehoolduspuhkusel - suurepärane võimalus luua ise kõige sobivates tingimustes.

Ettevalmistused kontseptsiooni

See osa artikkel rääkida, mida ta võtab ette kujutada meest. Seal on kolme tüüpi ravimeid, mis antud juhul on arsti poolt määratud. Aga siis tuleb rõhutada, et miski ei asjata ei saa nõustuda. Vaatame kõik üksikasjad.

Me räägime vitamiine ja ravimeid, mis valmistab meeste last eostada muutuda tõhusamaks. Need vahendid aitavad parandada vastupidavust, samuti kvaliteedi elu. Niisiis, viljastumise protsess on eriti kasulik vitamiin E, L-karnitiin ja tsingi, mis võimendavad sperma tootmist ja mõjutada spermatosoidide liikuvust. Ja meeste küpses eas sobib rohkem seleeni, mis toetab soovitud tasemel suguelu. Lisaks populaarne preparaadid, mis sisaldavad foolhapet ja vitamiin A.

Aga me ei tohi unustada, et kõik eespool tehakse eksperdi soovitusi. Lõppude lõpuks, isegi näiliselt kahjutu abil, võib olla soovimatu mõju tulevikus isa.

Niisiis, mida juua, et mees viljastumise? See küsimus on antud täpset vastust. Kui seal on infektsioon, peate juua retseptiravimid oma arsti, kes tegeleb sellega, ning juhtudel, kui see on vajalik, et toetada keha - vitamiine aidata. Bioloogilised lisandid, muide, kasutamine on ebasoovitav.

Mitu korda sa vajad seksida

Kui palju täpselt, mida vaja seksida, nii et lõpuks oli kontseptsiooni? See on kõige populaarsem küsimus lapsevanemate seas. Paljud eksperdid ütlevad, et vahel seksuaalkäitumise peaks läbima vähemalt kaks või kolm päeva. Ja kõik, sest liikuvus ja kontsentratsioon sugurakkudes selle aja jooksul jõuab absoluutne maksimum. Nagu iga päev vahekorras on neid kasutanud ei ole absoluutne.

tulemus

Nüüd on aeg kokku. lapse sünd - on kõige olulisem etapp elus mees. See on põhjus, miks teil on vaja valmistada mitte ainult rasedus ise, vaid ka ette kujutada. Arsti külastamine, range kinnipidamine nende suuniste - peamised tegurid, mis mõjutavad otseselt väga loote areng ja selle edasise elu. Hoolitsev ennast nüüd, vanemad on mures tervise tema laps. Vältida alkoholi, narkootikumide, tubaka -, et peate esmalt. Aga aktiivse elu ja vastuvõtt vitamiine on veel soodne tegur lapse arengut.

Vaadeldes vihjeid, mis on loetletud käesoleva artikli, võite olla kindel, et viljastumise, raseduse ja sünnituse ise rebonochka on tõeliselt õnnelik hetk tulevikus isa ja ema.