TervisMeditsiin

Valu on põlveliigese. Põhjuste, sümptomite ja soovitusi.

Valu on põlveliigese on levinud palju elanikkonnast. Enamikul juhtudel, need läbivad kiiresti ja ei põhjusta inimese suur ebamugavust. Kuid on aegu, kui põlvevalu esineda pidevalt, mis mõjutab negatiivselt kogu inimese elu.

Põhjused valu põlveliigese jagunevad kahte põhirühma - traumaatilised või kroonilised muutused on seotud erinevate teguritega.

Selle põhjuseks äge traumakahustused põlveliigese struktuur võib rebenenud sidemete, tüved, nihestused, rebenenud menisk ja lõpuks luumurd põlvekedra. Ka muid kahjustusi luustruktuure otse põlveliigese. See võib olla tingitud palju põhjuseid, et provotseerida ühine ülekoormuse selles grupis. Nendeks tendiniidiga või kõõlustepõletik, tendoniiti - mikroskoopilised pisarad kõõluskoe, bursiit - põletik kotid koos liigesevedeliku. Valu võib esineda ka niinimetatud sündroom fibriinsed kile (see protsess, mille voldid moodustuvad liiges sidemete). Ülaltoodud Ühendriigid põhjustada traumaatiline valu erineva laadi ja tõsidusega.

Valu on põlveliigese võib olla põhjustatud krooniliste muutusi, näiteks põhjustatud haigusest. Seda tüüpi valu ei ole seotud ülekoormuse või vigastusi.

Osteoartriit ja artriit on degeneratiivsed liigeste haigused. Seda tüüpi haigusi iseloomustab rõhutatult põlvevalu, eriti hommikul. Päeval intensiivsust valu kipub langema. Üsna sageli valu on keskendunud saidi Eelmise vigastusi. On ka teisi põhjuseid valu põlveliigese põhjuseks mõni haigus ja muudatused seotud vananemisega. Mida vanemaks inimene on, seda suurem on oht vigastuste ja esinemist selliste haiguste puhul.

Kui teil on haige põlve liigesed, siis peaks arsti, kuid valu leevendamiseks, võite võtta ravimeid valuvaigisti spektri. Aspiriin, ibuprofeen avaldavad tugevat valuvaigistavat ja põletikuvastast toimet. Võite võtta ka atsetaminofeeni, kuid ta ainult valu mõjutamata turse ise, kui see on olemas.

Esimesel päeval pärast kahju ka aidata külma kompressi, hiljem valu pikaajaliseks on parem tulistada, pannes niiske soe rätik. Võite kasutada ka massaaži või sooja vanni. Et vähendada valu, vähendada koormust põlvi. Kukutades ainult 4,5 kg kaalu, võid vähendada mõjuvast koormusest põlveliigese 36 kg.

On kehalise oluliselt vähendada kahjulikke mõjusid ülekaalulisuse mõju põlvi. Seda tüüpi harjutused hõlmavad jalgrattasõit, ujumine, kõndimine. Kui teil on vaja töötab kasutamise, siis suurendada soojenemisaeg on võimalik vähendada vahemaad ja nii edasi.

Et tugevdada liigeseid, mida saate teha võimlemine. On olemas spetsiaalsed programmid, mille eesmärk on suurendada tugevust ja paindlikkust lihaseid kaasatud kõndimine. Tugev reielihased ja hamstrings tugev - hea kindlustus enamiku krooniliste haiguste.

Juurdepääs arsti tingimata juhul, kui põhjuseks on valu muutub raske liikuda, kui valu kestab kauem kui üks päev ja kaasneb raskekujuline turse, punetus, ja nii edasi. Samuti muretsema korral ülemäärane liigeste liikuvust või võimetus taluda koormust mõjul oma kaalu.

Kui valu muutub nii tugev, et sa ei saa kuidagi liikuda, peaks kiiremas korras pöörduda arsti poole. Konsulteerida eksperdiga on vajalik juhul, põlvevalu tundmatu päritoluga jätkuvalt rohkem kui kolm päeva. Kui lisaks tugevat valu, märkate punetus või turse hääldatakse kestab kauem kui üks päev, siis on soovitatav konsulteerida arstiga.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.