Premenstruaalne sündroom - mis see on? PMS: sümptomid, ravi

Meeleolumuutused, pursked viha, nutmine ja ärrituvus - kombinatsioon neist tundeid selgelt premenstruaalne sündroom. Mis see on, on teada, et paljud õiglase sugu, vaid kontrollida oma seisundit, ei saa nad. Mõned tüdrukud ja naised on märgatavalt halvenenud tervise ja valu enne menstruatsiooni - väga reaalne põhjus otsib arstiabi.

keeruline mehhanism

Menstruatsioon naistel on otseselt seotud paljunemise. Esimene päev peetakse tsükli algusest, ja iga etapi eesmärgiks on valmistada ette kontseptsiooni.

Menstruaaltsükli faasis endomeetrium hülgamine toimub, millega kaasneb verejooks. Esimene välimus menstruatsiooni toimub keskmiselt 12-14 aastat. Aja jooksul tsükkel pandi, ja selle pikkus on 21-35 päeva.

Menstruatsiooni puudumine võib märku raseduse või tõsine haigus. Lisaks naiste tervise väärib erilist tähelepanu erinevate häirete, nagu düsmenorröa (valulik menstruatsioon) või suurenenud verejooksu.

Kui lisame sellele probleeme premenstruaalne sündroom, mõned tüdrukud ja naised ei ole just kadedus.

lugu

PMS (premenstruaalne sündroom) - komplekssest sümptomid, mis ilmnevad naiste keskmiselt 1-10 päeva enne menstruatsiooni. Uuring riigi inimesi, kes tegelevad pikka aega. Vana-Rooma, näiteks arstid seotud tervisehäired enne menstruatsiooni koos elukoha ja isegi Kuu faasid.

Vastavalt ametlikele andmetele, vene teadlased Dmitri ja Alexander Ott Repro läbi esimese teaduslikud uuringud füsioloogiliste parameetrite ja nende tsüklilisus. Siis Robert Frank 1931, teatas oma artiklis sõna "premenstruaalse pinge", ja kümme aastat hiljem psühhoseksuaalset häire ajal PMS kirjeldas Lewis Gray.

Uurimis- ja teaduslikud uuringud on lubatud Maailma Terviseorganisatsiooni lisada haiguste klassifikatsiooni premenstruaalne sündroom. Mis on see, diagnostikameetodite, põhjuste soovitusi seisundi leevendamiseks - kõik see, loe meie arvustused.

põhjustel

Puudub üksmeel esinemise kohta PMS tänapäeval ei eksisteeri, kuid eksperdid veel suutnud sõnastada mitmel põhjusel:

- geneetilise eelsoodumusega;

- rikkumiseni vee-soola metabolismi;

- hormonaalsed häireid;

- kilpnäärme haigus;

- puudumine vitamiine (magneesium, tsink, kaltsium, vitamiin B6).

PMS riskifaktoriteks on juuresolekul depressioon ja stress, elavad suurtes linnades, hiline reproduktiivses eas, vähene kehaline aktiivsus ja tasakaalustamata toitumine.

Mõned uuringud näitavad, et ülekaalulisuse ja suitsetamise mõju tekke tõenäosust premenstruaalne sündroom.

sümptomid

Seal on palju anekdoote ja humoorikas lugusid premenstruaalne sündroom naistel. Kuid muljetavaldav nimekiri sümptomid jätab vähe põhjust lust.

Tänapäeva meditsiin eristab järgmisi vorme PMS:

1. Neuro-psüühiline. Sel kujul iseloomustab sümptomite nagu kõrgendatud taju müra, väsimus, nõrkus, halvenenud une, segadust, peavalu, ebaselge kõne, ja isegi minestamine. Agressiivsus ja ärrituvus sageli tekivad konfliktid perekonnas ja tööl, samuti vastuvõtmise kiirustades otsuseid.
2. Edematous. Kaalutõus mitu kilogrammi ei paranda meeleolu, seal käsivarte ja jalgade. Vahel tüdrukud ja naised kogevad liigesevalu ja krambid. Rinnad enne menstruatsiooni valud, kogu keha tundub vedelikuga täidetud.
3. Cephalgic. On tuikav peavalu, mis on koos iivelduse või oksendamisega. Kuid vererõhk on muutumatu. Lisaks üks kolmandik patsientidest on valu südames, tuimus kätes, liigne higistamine ja depressiooni.
4. Krizovoe. Paanikahoog, mis on alguse vererõhu tõus. Siis on südamepekslemine ja surmahirmu. Sellised rünnakud sageli häiritud õhtul ja öösel, ja olukorda raskendada eri stress, väsimus või nakkushaigusi.

Spetsialistid eritavad ka ebatüüpiline kujul PMS sümptomid, mis sisaldab tõsiseid allergilisi reaktsioone, nahalööbeid tõmmates ja kõhuvalu, nasaalne verejooks, palavik.

PMS etapi

Meditsiinis leitud PMS jagamisel kolmes etapis:

- hüvitada (sümptomid kaovad kuu alguses, haiguse ei arene koos vanusega);

- subcompensated (sümptomid enam viitsinud lõpuni menstruatsioon, premenstruaalne sündroom kliinikus aastate jooksul, mida võimendas);

- astma (sümptomid ilmnevad mõni päev pärast kuu lõppu).

Nagu te võib-olla märganud, ICP mõnel juhul üldse mitte sarnane kerge enesetunde. Raske vormi haiguse võib tõsiselt mõjutada töövõime ja heaolu. Muidugi, ärge sattuge paanikasse, sest väsimus või lihasvalu. Kuid avastamise korral rohkem kui kuus sümptomid tingimata kinni panna arst, kes läbi uuringud võivad anda diagnoosi "premenstruaalne sündroom".

diagnostika

Oluline on teha vahet reaalse märke võimetus kontrollida oma emotsioone ja kuvada ebaviisakas või halb märk. Premenstruaalse sündroomi iseloomustab tsüklit. Teisisõnu, samad sümptomid peaksid vaeva naist teatud perioodilisusega.

Premenstruaalse pinge sündroom sageli segi ajada teiste haiguste, nii et täpset diagnoosi professionaalne. Diagnostika ajal vajaliku vereanalüüsi (etapikaupa menstruaaltsükli). Tase hormoonid (progesteroon, östradiool ja prolaktiin) võimaldab teha järeldusi kujul PMS.

Sõltuvalt analüüsi tulemused patsiendi kaebusi ja raviarsti võib viidata tema teiste spetsialistide (psühhiaater, endokrinoloog, arst ja neuroloog) või määrata täiendavaid uuringuid (MRI, mammograafia, EEG, vererõhu kontroll jne).

Lisaks on kõigil patsientidel PMS on soovitatav, et kirjeldada üksikasjalikult nende seisundi ja viia "päevik kaebusi", mis samuti aitab diagnoosida.

Kuidas kergendada premenstruaalne sündroom?

Miljonid naised küsivad seda küsimust, teades väga hästi, et elada halb tervislik seisund ja meeleolu, isegi nädal on lihtsalt talumatu. Kõige odavamad on meetme läbivaatamise dieeti.

Arvatakse, et tarbimise liitsüsivesikuid (teravili ja köögiviljad) aitab kergesti tekkida seisund enne menstruatsiooni. Mõned eksperdid ütlevad, et piirata tarbimist maiustusi ja suhkur, kuid nii sümptomite leevendamiseks PMS see meede täiesti arusaadav ei olnud.

Soovitav on kontrollida voolu soola, sest keha ja nii kipub ödeemi vedelikupeetust. Soolatud tooteid ainult halvendab olukorda veelgi.

Ja lõpuks, kohvi. Uuringud on näidanud, et naiste raske PMS tarbivad rohkem kohvi. Täna puudub ühtne arvamus selle kohta, kas siduda omavahel värskendavat jooki ja premenstruaalne sündroom. Mis see on ja põhjus viimane on juba teada, kuid see aitab või halvendab olukorda kohvi ehk on otsustada individuaalselt.

eluviis

Valu enne menstruatsiooni võib teha suuri kohandusi oma plaanid. Kuid ekspertide nõu mitte loobuma kerge füüsiline aktiivsus. Ujumine, jalutamine, jooga või tantsimine aitab vähendada sümptomeid ja parandada meeleolu täpselt.

Kui teil on valus rinnad enne menstruatsiooni, siis toime tulla ebamugavustunne ja suurenenud tundlikkus aitab säilitada pesu.

Muidugi, instant kadumine sümptomid PMS ei oota, kuid teha esimesi järeldusi võib olla 3-4 kuud. Enamikul juhtudel need soovitused kõrvaldada vajadust ravimeid.

Nagu alternatiivsed meetodid võitlemiseks premenstruaalne sündroom erinevat tüüpi massaaži võib soovitada, füsioteraapiat refleksoloogilised ja balneotherapy.

Paljud eksperdid, kes õpivad naiste tervise, peetakse kõige tõhusam akupunktuuri. Stimuleerimine bioloogiliselt aktiivseid punkte suurendab elujõudu ja parandab organismi võimet ise reguleerida.

ravim

Farmakoteraapia on peamine meetod, kuid ei ole täielikult ravida premenstruaalne sündroom pillid aita. Arvatakse, et ICP - on krooniline haigus, ja mõned ravimid ainult parandada elukvaliteeti sümptomite leevendamisel.

Pange tähele, et kõik ravimid arsti poolt määratud ja ei elulugusid või vihjeid "sõbrad ebaõnne," ei asenda professionaalset nõu. Meie läbivaatamine on ettevalmistav looduses, ja kui te arvate, et üks ravimid võivad aidata teil kindlasti arutada seda punkti, kus raviarst.

Pehme kõrvaldada sümptomid PMS hormonaalsed ained võib kasutada mis põhinevad taimsetel komponendid nagu toidulisandid, TIME Factor®. Komplektis vitamiinide C ja E, foolhape, rutiin, mineraalaineid (raud, magneesium ja tsink), indool-3-karbinool, glutamiinhape, aucubin, gingerols ja standardiseeritud taimeekstraktide juured kikkaputk, ingverijuur ja puuviljad Vitex püha kaasa normaliseerimiseks menstruaaltsükli vähendada ärrituvus, et leevendada valu ja leevendada muid sümptomeid PMS.

Sõltuvalt kujul PMS on järgmised rühmad:

1. Ühendatud suukaudsete rasestumisvastaste ainetega.
2. Narkootikumide sümptomite raviks.
3. Hormoonravi.
4. Diureetikumid.
5. Antidepressandid.
6. Antiprostaglandinovye narkootikume.

Vitamiinid ja mineraalid

Patsiendid, kellel on kerge vorm premenstruaalne sündroom esiteks määratud mittehormonaalne narkootikume - homöopaatia, vitamiine ja mineraalaineid. Efektiivsust ja minimaalsete kõrvalmõjudega - need on peamised eelised selliste vahendite. Lisaks mittehormonaalne ravimid ei võeta "kui ravi."

Uuringute kohaselt vähendab turseid ja puhitus aitab magneesiumi oroaat. In vedelikupeetust ja söögiisu suurenemine mõjutab kaltsiumkarbonaat, ning nendega toimetulekuks psühho ilmingud haigus võib rühma vitamiinid B.

diureetikumid

See diureetikumid, mille eesmärk on õigustatud edematous kujul PMS. Üks kõige tõhusam ja ohutu peetakse "spironolaktoon" (analoog - "Veroshpiron"). Valmistamiseks suurendab naatriumi eritumist ja klooriioonid, vesi, vähendades tiitritav happesus uriiniga. See on vererõhku alandav toime.

Esmase päevane annus manustati 25 mg (maksimaalselt 100 mg). Eksperdid peavad seda asjakohaseks diureetikumid jooksul oodata vedelikupeetust, st 16-25 päeva menstruaaltsükli.

Seas täheldatud kõrvaltoimeid: hüpotensioon, unisus, libiido langus ja häireid menstruaaltsükli.

COC

Kasutamise kombineeritud suukaudsete rasestumisvastaste vahendite on kõige levinum taktikat ravis premenstruaalne sündroom. Praeguseks arstid eelistavad COC-sisaldavad drospirenooni. See aine on analoog loodusliku progesterooni.

Kompositsioon vastavalt ühele ravimeid, mida nimetatakse "Yaryna" - kombinatsioon gestageeniga drospirenoon (3 mg) ja etinüülöstradiooli (30 ug). Ravitud patsientidel aktiivse COC märkida kerget langust kehakaalust ja no vedelikupeetust organismis. Pealegi, drospirenoon mõjutab sekretsiooni rasunäärmed, arvu vähendamisele koorekahjustused enne menstruatsiooni.

Rasestumisvastased sisaldavad drospirenooni on minimaalsete kõrvalmõjudega. Kuid vaatamata ravimi efektiivsus, PMS sümptomid (turse, rindade hellus, peavalu ja puhitus) võib tagasi pärast seitsmepäevase pausi. Sel põhjusel on soovitav sisestada laiendatud režiim KSK-de.

antidepressandid

Et kõrvaldada psühholoogilise sümptomid arst sageli määrab antidepressandid ( "sertraliin", "Fluoksetiinil"), mille tõhusus on tõestatud paljudes kliinilistes uuringutes.

Ravis premenstruaalne sündroom, erinevalt depressiooni nendel ravimitel on ette lühiraja ja väiksemates annustes. On kaks raviskeeme:

- kes on ravimit sümptomite ilmnemist;

- ravimi võtmise teises pooles menstruaaltsükli.

Paljude liikmete õiglasem sugu antidepressante - tõhusam viis, et kõrvaldab sümptomid peaaegu täielikult.

Kuid mõningatel juhtudel, saavutatud tulemus ei piisa, et arst võib otsustada annust suurendada või määrata teine ravim.

Antidepressandid peaks kaasnema päevikut ja üksikasjalikud märkmed tervist. Vaatamata sellele, et paranemine võib tulla ainult kaks päeva pärast kursuse algust, järeldusi tõhususe kohta kvalifitseeritud spetsialist teeb ainult pärast näeme 2-4 menstruaaltsükkel.

Harvadel juhtudel katkestamist antidepressandid võivad põhjustada iiveldust, peapööritust ja ärrituvus. Õnneks on need sümptomid kaovad üsna kiiresti.

ethnoscience

Antidepressandid, hormoonid ja suukaudsete rasestumisvastaste on palju kõrvaltoimeid, nii et esimene asi õiglane soo mäleta folk meetodid.

Mis maitsetaimed aitab meil ületada PMS:

1. Melissa. Valmistage ravimile Infusioonikiirusel 2 v. l. keemiline taime ühe tassi keeva veega. Selline joogi kõrvaldab ärrituvus, rahustab ja leevendab valu. Parandada tulemus segu palsam, kummel, jasmiin, roheline münt ja palderjan.
2. Calendula, teelehe lehed, magus lipp root ja lilled arnika. Infusion niisutatud marli ribad, mis on rakendatud keha vähendada turse.
3. Yarrow ja jasmiin. Vastu seljavalu ja kõhu valada keeva veega Siankärsämö (40 g) ja lilli Jasmiini- (30 g). Päeval pead jooma kolm tassi infusiooni.

Müüt või tegelikkus?

Nii et me räägime seda haigust, nagu premenstruaalne sündroom. Mis on see, on teadlikud paljud tüdrukud ja naised, vaid ainult 3-6% õiglasem sugu on silmitsi diagnoos "premenstruaalse meeleoluhäire" (PMDD). See haigus paneb tõsiselt kaubamärgi piirata kokkupuudet inimeste ja ühiskondlikus elus, samuti suurendab päevade arv puude. Patsiendid, kellel on vaimuhaigus täheldatud nende süvenemist.

Huvitav, mõned teadlased üldiselt kahtluse alla taoline patoloogiate PMDD ja premenstruaalne sündroom. Põhjuste viimane ja ei ole tõestatud, kuid enamik uuringuid on tuginenud ainult avaldusi tervist. Nõus, see vaade on õigus eksisteerida. Lisaks Lääne-tüdrukud ja naised on sageli peaaegu teadlikult ootab välimus PMS kui siis, kui programmeeritud ise oma mõttes teatud sümptomid.