PMS - on naiste probleem

On naisi, kes on menstruatsiooni algus ei märka isegi lähim pereliikmed, kuid on neid, kes on igakuine "punane päeva" kaasnema tugev meeleolumuutused, et tsükliliste muutustega tema keha teab mitte ainult pere, naabrid ja sõbrad, kuid ja kolleegid tööl.

Kombinatsioon kolm tähte PMS - ei ole ainult sündroom, igakuine sööki õiglase sugu. Mehed, kellel on selle nähtuse kunagi tekkinud, seega mõiste ICP nad investeerivad ainult nutmine, ärrituvus ja agressiivsus, kuid tegelikult on palju keerulisem ja ei piirdu emotsionaalne kiiged.

PMS - sümptomite kogum, mis toimub enne menstruatsiooni algust ja seda iseloomustab muutusi südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteemiga.

Kui pikk on PMS?

Tuleb märkida, et koos vanusega suureneb sageduse oma ilmingutes. Aga see ei tähenda, et kõik naised on haige. Sündroom võib esineda korrapäratult ning nende tugevus varieerub suuresti.

Kerge PMS - on välimus 3 või 4 sümptomite perioodi 2-10 päeva enne menstruatsiooni. Ja raske tundub rohkem kui 5 sümptomid, millest mõned on väljendunud ja hakata vaeva 14 päeva enne menstruatsiooni.

Sel sündroom võib olla ka teistsugune. On naisi, kes seda ei halvendanud aastat, see toimub tekkega heitkoguseid. Kuigi mõned daamid koos vanusega tunda hullem, kaotamata tõhusust ja PMS sümptomid esinevad need enam ja enam.

Põhjused PMS

Lõpuni küsimus põhjusi ei ole uuritud. On oodata, et rolli hormonaalsed muutused seostatakse faasid menstruaaltsükli. Ei ole välistatud rolli vitamiini vaegus, mikroelemente ja geneetiline eelsoodumus. Aga enamik arste on arvamusel, et ICP - kombinatsioon mitmest tegurist.

PMS sümptomid

Kõik sümptomeid saab jagatud 2 gruppi:

Vaimsed häired - väsimus, meeleolumuutused, nutmine, agressiivsus, ärevus, ärrituvus. Enamasti naine ei leia selgitust sellise käitumise eest.

Füsioloogilised häired - valu kehas, alakõhus ja peavalu, isu muutus (vähenemine või suurenemine), turse ja kerge kehakaalu tõusu, suurenenud rindade suurus.

Lisaks harvadel juhtudel sümptomid nagu mälukaotus, nahasügelus, palavik, külmavärinad, unetus ja koordineerimine, iiveldus ja oksendamine.

PMS ravi

Tulenevalt asjaolust, et probleem PMS - kombinatsioon mitmest tegurist, siis seda tuleb käsitleda terviklikult. Tahan öelda, et pikaajaline ravi Bat, on oluline, et muuta oma elustiili. Kui ainult ühe ravikuuri, probleem tulevad tagasi.

Niisiis, märkida, et need naised, kes kasutavad ja järgivad tervislikku toitumist, vähem tõenäolisemalt kannatavad PMS. Seetõttu peamiseks kriteeriumiks ravi - tervislikud eluviisid. Toit peaks olema värske, mitte väga kõrge kalorsusega, ülekaal rasva. On eelistatavalt mitu korda päevas väikeste portsjonitena.

Kui meeleolu labiilsus abi rahustav tilka. Muidugi, võimas narkootikume tuleks ette ainult siis, kui sümptomid väljendatud.

On olevat vitamiine, A, E ja magneesium, millel on rahustav toime.

Hormonaalsed tabletid (kombineeritud või net progestiinid) võib määrata alles pärast täpselt kindlaks nende taset veres.

Väljendatud valusündroom on põhjus sihtkohale mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ( "diklofenak" "Ketonal").

Häid tulemusi annab tunde psühhoteraapia, vesiaeroobika, massaaž ja füsioteraapia kursustel.

Ravi tuleb jätkata 3-6 kuud.